【懂夢的人,最清醒】#文末贈解夢課🎉
你做過最記憶深刻的夢是什麼?
曾在好幾年間,我都做著極其類似的夢。
例如,我的房間牆壁變成大大的落地窗,雖然是高樓層,但外面竟然人來人往,還有雲霄飛車躍過,所有人都能清楚看見躺在床上、衣衫不整的我...
又例如,我的家變成一個公共區域,很多人來來去去,好似原本就是這樣設計的,但我無法適應一直有人突然入侵的恐懼感...
每次從這類的夢醒來,我總是很緊繃,滿身大汗,甚至左顧右盼地確認沒人闖進我的房間。
在這之前,我雖然知道「夢」反映了深層潛意識,但總覺得影響力沒那麼大吧?真實生活都關注不完了還談什麼夢。
但是,靈性修煉讓我頓悟到,#人生就是一場夢(你只是意識投影在空間中的一個角色),#夢則與人生互為倒影,甚至腦科學家也發現夢有「紓緩壓力」、「調節情緒」等功能,種種原因,讓我開始對「夢」產生了興趣。
----------#關於夢的常見疑問------------
Q1:#如何為自己解夢?
首先,要將夢解構成五大部分,1.場景 2.人物 3.物品 4.劇情 5.感受。
接著認清,每一部分、所有角色都是你,因為你就是造夢者。
但潛意識會把場景變造、扭曲,故沒學習過的人難以理解夢。所以,解夢不能只看表面劇情,而是要深入了解這些場景、人物和物品的「#心理象徵」。
就像我在夢中經常被「一群陌生人」觀看,這其實就象徵著他人或社會的眼光與評價。
自我解夢需要先增進對「象徵」的認知,以及理解這個夢在探問我們什麼樣的人生主題。
Q2:#人類會做類似的夢嗎?
研究統計顯示,人類最常做的三大夢,就是「#從高處掉落」「#考試失利或遲到」及「#被什麼追趕著」,通常都在壓力大和自我價值低落的時期夢到。
Q3:#我都沒有做夢耶,怎麼會這樣?
每個人每天晚上平均會做5~6個夢,你一定有做夢。
但如果睡得很沉可能會不記得,請在睡前有意識地告訴自己「我會記得夢,即使是片段也可以」,然後在床旁準備小本子,起床有印象就趕緊記下來。
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【憂鬱,是心靈的重開機】#贈書🎉
其實啊,當初看到書名,我皺了一下眉頭,因為我不太喜歡「擺脫」這兩個字,好像憂鬱就是全然的壞,但我蠻喜歡作者在書裡頭所說:「憂鬱,是心靈的重開機。」
每一種讓我們不舒服的情緒,都是一個貼心的提醒,提醒我們是時候 #停下來、#恢復原廠設定、#再出發。
這本書提供了一些簡單的技巧,幫助感覺憂鬱或焦慮不安的朋友,可以協助自己或家人重新開機,以下送上兩個我自己也經常使用的重開機大法:
第一招:#換句話說
感到討厭自己時,寫下十個自己的缺點,然後把缺點「換句話說」,找到它的優點,並且當換句換說的時候站起來說,讓「起身」的力量感,與你的優點結合。
例如:
我想太多→(起身)我處事比較慎重
我討好他人→(起身)我會為他人著想
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第二招:#最初問題
回想你今天起床時,腦子裡的第一個想法是什麼呢?我最常聽到個案回饋的是:「好煩喔,為何我要去上班?」、「好累,怎麼都睡不飽?」、「還要去跟那個討厭鬼見面嗎?」等等,但大腦就像Google搜尋引擎,你問什麼,它就關注什麼。
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近期因系統優化升級,導致部分用戶在登入時會遇到部份問題,這邊附上常見問題Q&A👇
🔹 一、#原會員重新登入?
1⃣ 請點擊【忘記密碼】後,輸入您的 Email信箱帳號(如霹靂網、線上看會員請輸入原始申請email),並至信箱收取變更密碼信件(信件標題::霹靂會員蹬來 - 重設密碼),請點擊信中連結完成更動密碼後,即可登入。(只需設定認證一次即可)
2⃣ 我們提供第三方登入方式,原線上看會員使用FB、Line、Google、Apple ID即可登入。
🔹 二、如何 #註冊會員?
1⃣ 請準備有效的 Email 信箱註冊,並且設定6碼以上的密碼,點擊【註冊帳號】進行註冊。
2⃣ 到您註冊帳號時填寫的 Email 信件內收取驗證信,完成註冊。
3⃣ 我們提供第三方登入方式,FB、Line、Google、Apple ID都可以在登入時註冊完畢。
🔹 三、註冊後一直 #收不到認證信件
1⃣ 請先確認您填寫的 Email 信箱是否有誤,若填寫的資料並無錯誤,有可能是您的 Email 信箱將認證信件誤判為垃圾郵件,請您再到垃圾信件夾內收取信件試試。
2⃣ 若您使用FB、Line、Google、Apple ID登入將直接登入綁定帳號與APP,將不會收到認證信。
🔹 四、我 #忘了密碼 怎麼辦?
若您已註冊成為霹靂會員,可在登入時點選【忘記密碼】進行重設。詳見第一點。
🔹 五、#密碼輸入錯誤
若您登入時出現帳號密碼錯誤,請確認是否密碼設定上有大小寫,或點擊以下網址申請【忘記密碼】,系統將會寄送一組新的會員密碼到您的 Email 裡。詳見第一點。
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44.用Power BI分析自己的網站-登入第三方取得資料(用大數據分析做GA網站分析)
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