#星期三下午,與自己的身體和內心安靜的對話。
身體和我們相伴數十載,它天生具有自我療癒的能力,只是有太多外在的因素影響著我們,無法真正放鬆。
在 #低空芳療 課程中,我們學習放慢腳步,融入呼吸、觀照身體,放下外在環境的影響,在這一小時的練習中,好好 #放鬆休息。
使用較低的掛布,藉由重力幫助伸展,搭配主題精油嗅吸或塗抹,刺激嗅覺及觸覺,透過天然精油香氣,強化療癒、舒緩心理壓力及情緒。
❤備註
每堂課將使用精油嗅吸或塗抹,身體有特殊狀況,如懷孕,皮膚敏感者、高或低血壓、癲癇、蠶豆症...等,請務必先告知老師。
#hangoutwithkathy #伸展 #放鬆 #舒緩 #休息 #芳療 #深呼吸 #午後的約會 #寧靜 #沉澱 #靜心 #mellowflow #stretching #relaxation #wellness #calm #rest #deepbreath #afternoonclass
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
mellowflow 在 Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈 Facebook 的最佳貼文
感謝許多朋友熱情詢問,也感恩台灣隊防疫成果斐然,我們從本週開始 #接受新生體驗 喔🎉🎉🎉!
#新生報名請務必使用LINE: @hangoutwithkathy
謝謝我們美麗的學員惟容提供照片,歡迎大家一起來加入空中或地面練習! 🤗🤗🤗
Thank you all for your passionate interest in joining our classes. We start accepting new students in May. Please use LINE for more information!
#hangoutwithkathy #空中教室 #瑜珈教室 #空中瑜珈 #空中環 #舞綢 #綢吊 #深度拉筋 #哈達瑜珈 #輕流動 #低空療癒 #aerialstudio #yogastudio #taipeiaerial #aerialhoop #aerialhammock #silks #strength #flexibility #hatha #gentleflow #mellowflow #deepstretching
mellowflow 在 Joe Huang Facebook 的最佳貼文
#OMFACTORYAerialYogaTeacherTraining
#Day5
#MellowFlow空中療癒
昨天頭痛一整天
研習課都無法好好上
(還是有認真寫筆記)
想到,該給自己休息時間就該給
千萬不要硬逼自己上工
照顧好自己很重要
昨晚早早上床睡覺
今日精神超好!
準備迎接今天的課程!
也感謝今日幫我代課的老師們!
同學們要乖乖上課喔!