👊🏼原本只是單純想學習訓練和運動營養的學生(本身有脊椎受傷過才會高低肩膀），後來接受我的鼓勵決定參賽6/7WNBF
12週備賽調整3月～5月
*目前體脂肪-5%
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只是單純想要有更好的體態？
想增肌或減脂？
想學習如何攝取足夠的營養素？
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營養規劃
訓練規劃
碳循環營養素
生酮飲食營養素
全肉食飲食營養
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有以上任何的問題可以來找我討論。
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