多年來我真的很不喜歡運動,但是為了讓自己有更好的體力和老年生活,所以還是保持運動的習慣。
#動起來不難 #難的是持之以恆
以前我一週運動1~2次,就這樣過了好多年,疫情期間因為沒辦法上健身房,便開啟了我的居家運動,才發現這幾年我買了啞鈴、壺鈴、彈力帶、瑜珈墊、跑步機等,我家根本就是小型運動中心,但就是放在家裡放安心的,根本也沒有使用,自己一個人運動真的很難持續。
但是因為疫情期間前兩週我每天都躺在家裡,結果渾身筋骨酸痛,之後我規定自己每週3天一次要跑3公里+重量訓練,一養成習慣後,變成一天不做運動渾身就不對勁,有時候想偷懶都會心虛怕好不容易降下來的體脂又回來身上,養成運動習慣真的不難,難的是要持續做下去。
現在疫情降2級,新竹的YYsports竹科概念店結合了#運動商品 #五星餐飲 #運動教室 #運動生活,打造線上線下運動串聯共享空間,運動讓你不孤單,如果在新竹的朋友可以抽空去看看,若是新竹以外的朋友也能參加運動集點給好禮。
#運動集點 給好禮
只要健走、跑步等在YYsports APP累積ExP 每集10點ExP SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元好禮,多一倍10ExP再多一次機會,運動還能累積好禮真的太棒!
更多活動資訊 https://bit.ly/3zHfSMY
1.下載YYsports APP https://bit.ly/2WwVlN3
2.點選立即登錄
3.進入註冊畫面 #點選活動填入 凱莉哥專屬代碼【YA210035】
就有機會得到YYsports鞋袋。(5位得獎通知會發送簡訊)
YYsports慶降級3大活動大公開
1. 7/30~8/1 新竹市民出示身份證至竹科概念店給你冰美式(每日限100杯)
2. 7/30~7/31 限量福袋每日50份 888元有機會買到Garmin手錶、萬元品牌服飾或Nike球鞋
3. 即日起~8/31 集10行樂 使用YY APP累積ExP 每集10點有機會把SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元禮物帶回家。(不管是健走、消費、運動、參加活動、參觀竹科店都可以累積唷)
#YY慶降級 #YYsports #竹科概念店 #集10行樂
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅林萱 Hey! Shiuan,也在其Youtube影片中提到,喜歡的話,#訂閱按讚開起小鈴噹哦 謝謝你們的支持 - 疫情期間 還是要管住體重啊! 但管住嘴實在太難了... 除了跟著動 飲食佔7成也很重要~~ 愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢~~? 當然!有我的長期愛吃的小法寶們!! 記錄我的一週運動日常+運動後的飲食、料理 (需要快速補充蛋白質) 也別忘...
「nike瑜珈墊」的推薦目錄:
nike瑜珈墊 在 日本獅王 TW Facebook 的最佳解答
【PChome X 獅王 超級品牌周✨】
日本百年家用品牌 LION獅王
即日起至7/26,熱銷品牌/組合下殺3折起🛒
https://shopping.pchome.com.tw/activity/campaign/C856143381?s_b_2_5
👉口腔、個清 滿$599贈奈米樂 淨白500g
👉獅王全品項 滿$899贈 藍寶洗衣槽去汙劑900g
👉獅王全品項 滿$1499 登記贈NIKE瑜珈墊(7名,顏色隨機出貨)
#PChome #獅王 #細潔 #奈米樂 #趣淨 #品牌周 #優惠下殺 #買再送
nike瑜珈墊 在 KICKSTAGE Facebook 的精選貼文
運動不能停止!瑜珈墊熱銷現貨在倉 #限時動態有連結
一招一式,助你暢動自如,Nike Flow 瑜伽墊採用有助減少打滑的材料,助你保持專注。輕盈非凡,易於攜帶,為你營造一片寧靜之處。
-
NIKE FLOW YOGA MAT 4 MM 潑墨瑜珈墊
尺寸: 長172 x 寬61 x 厚0.4 CM
售價:$1499+ (原價$1880) [現金/刷卡分期零利率]
購買連結:官網搜尋🔍 [ 瑜珈墊 ]
-
*售價依賣場標示為主
*防疫大作戰滿五千免運
*因應新冠肺炎,門市暫停開放
-___________________________⠀
🍊奇橘夏日快閃優惠活動🍊
SUICOKE全品項9折優惠
*SUICOKE分類內商品結帳輸入折扣碼「SUICOKE」
即享9折優惠!
*詳情請至官網首頁BANNER查看
*活動日期:2021/7/12 – 7/23 23:59止
-_______________________________
奇橘官方平台:
🍊官方網站:www.kickstage.com.tw
🍊Instagram:KICKSTAGE
🍊Facebook:KICKSTAGE
🍊蝦皮賣場:KICKSTAGE
-___________________________
#居家運動 #瑜珈墊 #時尚 #防疫 #環保材質
nike瑜珈墊 在 林萱 Hey! Shiuan Youtube 的最佳貼文
喜歡的話,#訂閱按讚開起小鈴噹哦
謝謝你們的支持
-
疫情期間 還是要管住體重啊!
但管住嘴實在太難了...
除了跟著動 飲食佔7成也很重要~~
愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢~~?
當然!有我的長期愛吃的小法寶們!!
記錄我的一週運動日常+運動後的飲食、料理
(需要快速補充蛋白質)
也別忘了要把食物變美味~才不會厭倦瘦身~
舒芙蕾好好吃 400次系列飲料也好喝!
MYPROTEIN 台灣站4週年
官網連結: https://bit.ly/3eJhRbR
至8/31 晚上12點前前結帳輸入「SHIUAN」折扣碼 全站 52折!
瑜珈墊連結:https://www.myprotein.tw/sports-accessories/composure-yoga-mat/12664309.html
啊~還有很多人問我的運動都看什麼影片跟著做?
:
1.下載Nike training app跟著上面的運動教學課程做 很方便!
2.看YouTube 影片,我會看 eileen yu . 林芊妤 emiwong 這三個健身youtuber的影片 大家可以去搜搜看🔍
----------------------------------More shiuan ----------------------------------
✿ FB: https://www.facebook.com/1shiuan0/
✿ IG:https://instagram.com/1_shiuan_0
✿ Weibo微博:https://weibo.com/u/6104385723
✿ For business inquiries ▸▸ mantuoluoshiuan@gmail.com
nike瑜珈墊 在 SelinaCheng Life Youtube 的最佳貼文
Please Subscribe 訂閱頻道 ➳ https://goo.gl/JbgOiS
Instagram ➳ @selinachenglife https://reurl.cc/kdGbrd
(更多詳細的生活分享都會在Instagram 每天更新喔~)
Facebook ➳ Selina Cheng 鄭雅勻 https://goo.gl/uTvHt9
✘記得開啟提醒小鈴鐺通知 - 記得開啟提醒小鈴鐺通知 - 記得開啟提醒小鈴鐺通知✘
✘Please Subscribe to my channel and remember to turn on notification
------------------------------------------
#雅勻瘦身日記 #健身裝備 #運動服
Lululemon都是2021在門市店舖購買(101為主,有幾件在東區分店買的)我知道款式的我就放上來,但有些不知道為什麼官網找不到,但我覺得他們店舖跟官網也有落差,貨不太一樣。
1)Lululemon -Align High-Rise Short 8"
2)Lululemon - 交叉背心(天藍、蘋果綠)
3)Lululemon -Align High-Rise Pant 26" Asia Fit 黑色 Black
4)Lululemon - Align Super High-Rise Crop 21" 深藍色 True Navy
5)Lululemon - Align High-Rise Pant 24" Asia Fit 灰綠色 Grey Sage
6)Lululemon - 背心 (黑black長、墨綠dark olive短板)
7)Lululemon - Wunder Under High-Rise 7/8 Tight 24" Asia Fit (黑black、墨綠dark olive)
-
Asport我會去微風本館B1的專櫃喔。
1)DAQUÏNI - Jetsetter 騎士緊身運動褲 - 米白
2)DAQUÏNI - Silhouette 運動內衣 - 象牙白
-
Under Armour 是我懷孕中期2020買的,顏色上可以還是要以門市為主。
1)Under Armour - 女士HeatGear® Armour短袖T恤
2)Under Armour - 短褲
-
鞋子
1)Adidas - ULTRABOOST 21 跑鞋
2)Nike - Free Metcon 4
-
器材
瑜珈墊)Lululemon - The Reversible Mat 5mm Marble (blue)
滾筒)Lululemon - Double Roller (black)
手套)Lululemon - Uplift Training Gloves
運動手錶)Apple watch – series 4 / 40mm
水壺)太和工坊 700ml
---------------------------------------- --
FTC: 這支影片非合作影片。
This is not a sponsor video.
nike瑜珈墊 在 MARA Lin Youtube 的最讚貼文
#健康 #一天吃什麼 #whatieatinaday #healthy
哈囉大家好!歡迎回到我的頻道,今天的影片是我一天吃什麼,希望大家會喜歡~
_______________________
運動:
跳繩1000
Butt https://youtu.be/-CWPIgK4G-k
Abs https://youtu.be/Qia2ZXEzyLw
運動用品:
瑜珈墊 | Lululemon
很多顏色可以選擇 厚度是5mm的
https://reurl.cc/Q9VkK2
啞鈴 | 迪卡儂
https://reurl.cc/yEKjVE
衣服 | NIKE
https://reurl.cc/R09lN6
高蛋白零食 | Myprotien
https://reurl.cc/6abOVb
美式餅乾個人不喜歡就不貼給大家了
___________________
Music
Ebony Loren - Mine - https://thmatc.co/?l=A75B1545
Fiji Blue - How Can I Tell You? - https://thmatc.co/?l=7CC70163
Chandler Juliet - Love Language - https://thmatc.co/?l=C875336E
Rytas - 2016 - https://thmatc.co/?l=7D25046E
Find me here:)
Instagram : _linyc08_
TikTok | _linyc08_
G-mail : maratyt1008@gmail.com
camera : canon g7xii
edit : imovie
thanks for watching:)
nike瑜珈墊 在 瑤瑤瑜珈ptt 的推薦與評價
EVA精密發泡之運動墊,瑜珈墊,遊戲墊,家庭用墊製造加工及相關進出口業務 …6 apr ... 透氣木質地板、大片玻璃窗全角台北空中瑜珈Nike Air Bella Tr Ptt, ... ... <看更多>
nike瑜珈墊 在 NIKE, Lululemon的瑜珈墊台北哪裡有賣? - Mobile01 的推薦與評價
NIKE, Lululemon的瑜珈墊台北哪裡有賣? - 請問NIKE, Lululemon的瑜珈墊台北哪裡的運動用品店有在賣?它們的品質好像比較優良。但查網路卻查不到!謝謝。 ... <看更多>