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　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

trxtrainer 在 梁子淇 Facebook 的最佳貼文

梁子淇 By 梁子淇

2021-05-24 12:00:56 有 38 人按讚
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On good days we work out, on bad days we train ever harder. If you didn't take the time to push yourself, who eles will??

日常生活中我們都會健身、運動
在疫情嚴峻的情況下我們更應該鍛鍊、強身健體
甚至比平常還要認真！

如果你都不用盡全力了，誰還會幫你突破自我呢？�
跟著子淇一起訓練全身肌群🔥�
TRX training sets:
1️⃣單腳深蹲（左右各12下+最後10下跳躍）
2️⃣荒野飛鼠（12下）
3️⃣划船+雙肘打開 （12下）
4️⃣不點地弓箭步 （左右20下+最後彈跳10下）
5️⃣滾輪（12下）

每個動作做4組

完整影片YT搜尋「子淇的健康生活」
👉🏽 https://youtu.be/f2zgwEOLWxY

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梁子淇

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您好我是梁子淇，是一名重訓武打女演員 ✩英國健力護具品牌SBD「菁英焦點人物」 ✩LAVA花蓮鐵人三項代言人 Actress/Kungfu/Workout 任何邀稿及工作邀約請發訊息至粉絲專頁或發信
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trxtrainer 在 梁子淇 Facebook 的最佳解答

梁子淇 By 梁子淇

2021-05-23 18:32:34 有 131 人按讚
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Don’t let yesterday take up too much of today. Be present! Live present!

活在當下！
別讓昨天佔據今天的自己！

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梁子淇

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您好我是梁子淇，是一名重訓武打女演員 ✩英國健力護具品牌SBD「菁英焦點人物」 ✩LAVA花蓮鐵人三項代言人 Actress/Kungfu/Workout 任何邀稿及工作邀約請發訊息至粉絲專頁或發信
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trxtrainer 在 Tiss玩味食尚 Facebook 的精選貼文

Tiss玩味食尚 By Tiss玩味食尚

2018-01-10 23:00:45 有 18 人按讚
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每週三上TRX的成果
#trx #trxworkout #trxtrainer #sport #sports
追蹤我的IG: tisshuang

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Tiss玩味食尚

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我是Tiss。育有二女，喜歡吃、喜歡玩、喜歡做菜、喜歡打扮，分享我的生活：tisshuang.tw 歡迎民宿、飯店、美食、旅遊邀約。 請寫信給我：[email protected]
我是Tiss。育有二女，相差六歲，喜歡吃、喜歡玩、喜歡做菜、喜歡打扮，分享我的生活：http://tisshuang.tw 邀約請寫信給我：[email protected] 加入Tiss的團購社：https://www.facebook.com/groups/17agogo
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trxtrainer 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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コバにゃん☆です?
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trxtrainer 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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trxtrainer 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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