這週牛排的主題是 #攔網 ,有看過排球少年的人一定都可以體會到攔網的重要性,伊達工業的鐵壁還有烏野的月島螢都可以因為出色的攔網帶給對手極大的壓力🤣
判斷、跳躍、腳步以及手部動作都是構成攔網成功的條件,今天這集我們先從基本的步伐及手形開始教起💪🏼 另外影片中也有提到常見的錯誤動作該怎麼改善、還有練習的訓練菜單,想學攔網的人一定要收看這集!
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跨步攔網 在 看板Volleyball - [問題] 攔網一定要立定跳嗎 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好 打給後 胎嘎吼
小弟只是小大一新生
潛水了一陣子今天來版上問問題~~
請問攔網一定要立定跳嗎?(是指沒有助跑的立定跳)
可不可以在防守時站位站靠近中間一點
然後等對方攻擊在往旁邊助跑後立定跳
這樣跳起來能夠比較高不好嗎
如果是站在大砲位置
就跨右腳然後左腳跟上並齊後往右轉90度立定跳(右撇子攻擊步)
如果是站在副攻位置
就跨左腳然後右腳跟上並齊後往左轉90度立定跳(左撇子攻擊步)
不過如果對方舉給長攻的位置有點靠中間也只好立定跳(不過機率比較低)
但是看到每個人好像都是直接站在對方會攻擊的位置直接立定跳
就算需要側移也是直接跨過去後再立定跳
請問我那樣的方式攔網有什麼缺點嗎???
我唯一想到的缺點就是如果舉球舉的很靠邊邊可能會有點來不及攔
但是後來想想
低層級的長攻舉球都還是會舉高
有足夠的時間讓防守者反應
只要跨大步一點就能跟上了
這樣看起來好像沒有什麼問題RRR
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1446800048.A.281.html
大家討論的好像是跳起來後還會在空中橫移
但是我說的是立定跳起來
只是前面會有側向助跑
如果是立定跳起來應該不太會踩到別人的腳吧
如果會踩到可能是攔中側移太多,那這樣的話就算是沒助跑立定跳也無法避免吧
如果是立定跳應該不會有中洞吧
※ 編輯: Mingming1258 (140.112.240.152), 11/06/2015 18:30:47
我可能表達不是很清楚
給個範例好了
https://www.youtube.com/watch?v=PWjhPIkh5Po
大砲先跨右腳左腳並齊後轉90度立定跳
我講的大概是這樣
雖然不是完全立定
不過應該不會側移太大
※ 編輯: Mingming1258 (140.112.240.152), 11/06/2015 19:46:25
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