【請把低GI（低升糖指數）食物加入你的菜單】 如雜糧麵包、五穀饅頭、胚芽米等，避免血糖急遽上升，人體釋放大量的胰島素促使血糖值急速下降，而產生疲倦感。 而且這類食物含有豐富的維生素B群，能安...

減肥中的帥哥美女看過來，樂色食物 低GI便當.吃了健康無負擔.很有愛心的一家店 詳全文->https://nanama.blog/xinzhuangfood44/ 🐰🔎NANA媽新的Telegram頻...

不想自己下廚又擔心外面便當太油膩嗎🤔 新開的便當店是附近女性和健身者的最愛💋 ⚠️主打低GI餐盒，每一份餐都幫你算好大卡數 Miss Energy 低GI廚房 - 台中玉門總店 http...

＃胰島素阻抗 ＃醣中毒 ＃減醣重要文第二篇 ＃喜歡請打+1 打鐵趁熱，今天的主題依然圍繞在減醣的核心觀念，若你是想看食譜的人，就先抱歉了😘 螢幕前的你好嗎？？😊 是否正在停滯期的困惑中？ 是...

【冷便當Q&A】 ▶️什麼是冷便當？ 🅰️冷便當是指早上做好的便當，放涼後蓋上便當蓋帶出門，中午不蒸不加熱，直接吃的便當。簡單來說就是吃放涼的便當。 ▶️每天要很早起床嗎？花多少時間準備...

【你的臉黑黑瘦瘦可能是酒喝太多肝硬化】 肝沒有神經細胞，當你覺得身體不對勁的時候，通常為時已晚。 希望韓国瑜準總統參選人，竟然已經放韓假三個月，不如安排一趟身體健康檢查，您非常大方要開放給中国...

📍Miss Energy能量小姐 低GI廚房(員林店) 員林市中山路二段192-1號 04-8363477 營業時間：中午11點半至晚上7點半(週日公休) 💰香滷雞腿($90) 網誌傳送門👉 htt...

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說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

對喜歡吃麵又怕變胖的朋友來說，義大利麵是屬於低GI食物👍也就是說義大利的升糖指數比一般麵條低💯蠻適合想要控制飲食的朋友們食用😋通常義大利麵的料都沒有放很多，Amy做這道「蒜香海鮮義大利麵」硬是把海鮮加...