夜深了，自己在家喝了點紅酒，心情很平靜... 這是我這麼多年來，第一次感受到自己真正一個人 沒有男友，沒有曖昧，沒有約會，看似很沒行情的樣子（笑） 但我卻覺得，內心無比的平靜與自在，因為...

對調理機有興趣的人，目前正在開團中喔！（2020年8月17日更新..） OZEN真空破壁調理機團購請往這裡走 ~ https://bit.ly/33LLRPB 詳細的開箱文介紹： http://ro...

很多時候，大家甩不掉的小腹及下半身肥胖，都是因為體態不正確而衍生而來的問題🙆🏻‍♀️. 常常提醒大家，除了肌力訓練，肌肉關節的伸展也非常重要，每天正確的伸展除了可以雕塑身型外，也能促進身體機能，...

對的，我人在不丹喔（熱烈揮手😃😃～） 行程來到第五天，終於有機會報告一下那些零食的下落…啊不是，是這趟旅行的心得啦😜。說真的，那堆零食真沒派上用場，因為我既沒迷路、失溫也沒餓著（旅途未免太平淡了...

🏋‍♀️【關於懷孕🤰與產後🤱運動的15個大哉問】 這幾天整理了孕媽與產後媽咪對於懷孕與產後運動的大哉問，其中不乏關於「骨盆變大有救嗎？」「腳變大有解？」的疑問。所以我從貼文粉絲的留言問題，統整了15...

忙碌一陣子～終於告一段落：））） 還記得只要熬夜代謝不好小腹囤積時 我都會做這六個運動～ 可以有效鍛鍊腹直肌,腹斜肌,臀大肌....等！ 挑戰一周，每天15分鐘瘦腰腹 10天真的改變蠻多的...

#孕12週 今天是懷孕正式滿3個月的日子！恭喜自己，雖然還沒脫離孕吐苦海，但至少已從高鋒期的每天吐5-6次，進步成這個星期每天只吐1-2次（覺得感動）。也因為初期害喜，前三個月的體重不增反減，已經...

#許允樂520婚紗禮服 （太囉嗦 文長慎入😆） ✨✨✨ Ours Bride 婚紗禮服✨✨ 距離婚禮還剩兩個半月左右，才開始陸續參觀幾間婚紗店 挑婚紗的準則是，簡約俐落不累贅、大方有個性、...

【甭 縮 小 腹 就 是 爽！】 大家有沒有穿窄裙骨盆被壓得超痛的經驗呢？ 有口袋的窄裙 口袋厚厚的車線都會剛好壓在骨盆上 這麼一來除了會壓得骨盆不適 屁股還會看起來很寬(╥﹏╥) 這款真的超細心超貼...

#Eatox肝脏及肠道排毒 🍏 睡前一包 睡前瘦了800g 💫 起床轻松排毒两轮后 亲爱的大赞 #很不错 试过它的宝贝真的很喜欢很喜欢很喜欢 温和有效 养生健康 改善便秘小腹问题 #不辛苦...