《嵐嵐養生之道》 po了出道十年照之後，很多人問我怎麼保養的，為何十年長一樣？🙋🏻🙋🏻🙋🏻 氣色跟心靈身體狀態是會影響整個面相的，粉再厚也蓋不了身心的疲弱。 我先說，我是一個熱愛追求養生之人😆也...

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跟一個法國女生聊天，她好奇問我：亞洲女生都怎麼保養的？口氣彷彿遙遠的東方有什麼神秘的草藥。 我回她，我覺得亞洲女生非常重視食補的概念。不喝冰的飲料、少吃油炸品，並且補充富有維他命和膠原蛋白的食物...

#鳳梨銀耳甜湯 Amy要和大家分享夏天最佳養顏美容的 #銀耳甜湯 🥣 銀耳也就是 #白木耳，經過燉煮後再用攪拌器打碎可以釋放更多膠質，喝了一碗感覺就能馬上補充到滿滿的膠原蛋白😍完全不輸給昂貴的燕窩👍另...

跟我一樣愛喝木耳露的請舉手🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 木耳就是平價的燕窩呀～～養顏美容的好東西！身為一位愛漂亮的女性，怎麼可以錯過！跟大家分享「ADF晶潤雪耳」👉🏻 https://reurl.cc/bRr...

我想跟大家聊聊這件事。 　 通常可能在我這個年紀的朋友，都不太會接觸白木耳這個品項，但是因為小時候媽媽都熬白木耳給我們吃，所以變得吃白木耳好像是日常的習慣了，越吃就越變得白目😂😂😂（哈哈哈改不了幽默的...

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#文末送禮 #送雪耳燉禮盒 #母親節送禮好物 之前還在懷娜娜的時候，孕後期恰逢夏天， 每天都想來點冰冰涼涼的甜品! 吃下去後孕婦就是整個幸福滿點阿~ 轉眼間夏天又快到了， 最近也好喜歡...

近期孕期容易忘記，先把網址放這 https://guliuguliu.tw/5BaGO 為了養胎不養肉、讓這肚皮光滑透亮 我可是把營養師的腦袋發揮到極致👩🏻‍⚕️ 內服外用一點都不馬虎🤰🏻❤️ 其...

【🎁平民的燕窩】秋天養肺「白木耳蓮子茶」🍁 銀耳有「平民燕窩」之稱，它不僅含有膠原蛋白，還有膳食纖維、多醣體、膠質及蛋白質等對人體有幫助的物質，更棒的是它完全不含膽固醇，不必擔心對身體有害，更不怕吃多...