恭喜 黑曼巴、石佛與狼王成為名人堂傳奇！他們三人不知是多少老球迷的經典與回憶，是沒有人能夠取代的存在。 等這天等很久了，不過我現在心情有點複雜，因為Kobe離開的難過情緒又會湧上心頭，畢竟本來今日會...

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『感謝我的妻子與女兒』 『陪我度過訓練與復健的日子』 - Kobe Bryant - 這是一句很有感的話，對於Kobe Bryant這種將畢生精力完全投入於籃球的狂人，他勢必得在家庭上做...

恭喜 黑曼巴、石佛與狼王成為名人堂傳奇！他們三人不知是多少老球迷的經典與回憶，是沒有人能夠取代的存在。 等這天等很久了，不過我現在心情有點複雜，因為Kobe離開的難過情緒又會湧上心頭，畢竟本來今日會...

媃媃這兩天雙腳後跟痛到有點難行走 中醫診斷是運動過度，所以阿基里斯腱發炎 只是問：「可以接受針灸嗎？」 媃就哭得亂七八糟😒😒 #少站少跑少上下樓 #體育課要先暫停 #紗布包很大 #只...

Cousins左腳阿基里斯腱撕裂，本季可能已經報銷。 . 傷病退散...... DeMarcus Cousins今天在與休士頓火箭比賽最後8.1秒的時候為了追球疑似傷到自己阿基里斯腱，痛...

堡醫師又來推薦新書了。 這次是 幸福文化出版社的新書：『跟腱按摩伸展操』。 講到跟腱，就會想起那淒美的希臘神話故事（淒美的點在於？） 下肢筋膜對人體超級重要的，讀再多都不夠啦～～更何 ...

我有翹臀（看錯重點⋯） 【運動防護】伸展小腿肌肉 遠離足跟腱炎 「靠近腳後跟的筋好像痛痛的......？」 阿基里斯肌腱炎（足跟腱炎）是常見運動傷害，疼痛點多半出現在跟骨的後上方，發生的原...

《淺談・運動防護・下》 #個人經歷分享 #防護修復懶人包 . 套句朋友跟我說的話：「『訓練』，本來就是稟持著『增強運動表現，降低運動傷害之發生』的理念。」 -------- 《淺談・運...

＂聯盟鬥志最強的球員＂ ＂那就是Kobe Bryant＂ －Shane Battier - 今天中午寫了一篇長文在分析Avery Bradley的『#不失位』防守到底有多好，能夠把Luka D...