【妳在運動健身時，為什麼容易膝蓋痛？】 驚覺筋肉老爺中風後我就沒更新過「筋日頭條」網誌了～ 擺爛很久還年年付款買網域買網誌不是很蠢？ 於是花了一下午更新（而且還沒更新完～） 網誌新增了軟生活區塊，...

馬校長的花絮外章 登玉山的前三天，老婆不慎摔傷，膝蓋髕骨斷裂。手術後第一天，我便要帶孩子去登山。 其實老婆摔傷的第一天，我因為要帶孩子在全民運動會中演出，只把她送進手術房便離開。匆匆找了位看...

馬校長的花絮外章 登玉山的前三天，老婆不慎摔傷，膝蓋髕骨斷裂。手術後第一天，我便要帶孩子去登山。 其實老婆摔傷的第一天，我因為要帶孩子在全民運動會中演出，只把她送進手術房便離開。匆匆找了位看...

更新一下語句比較通順 直接更新在網站喔 [跑步機 與 路跑 有何差異呢?從 運動傷害 分析] 因為 前一篇貼文 發現大家對 跑步機 與 路跑 有何不同有很大的興趣 （其實我自己也很好奇） 我簡...

今天一早，我約了兩位分署長，一起到陽明醫院探望等待檢查及手術的聖賢，看著他發腫的右膝，兩人在金門海象不佳的海域奮勇登檢查扣陸船的畫面，又浮現在我眼前，內心深感不捨。 　 聖賢告訴我：在金門開刀的...

【運動與日常生活，護具使用的各種流言！】 我與筋肉爸爸有至少一半的學生，是媽媽族或者是常用電腦的工作女性，她們常常在運動前，有以下的狀況： 「手腕曾經受傷、手腕正在慢性發炎」：譬如腕隧道症候群（滑鼠...

#今天的嘎吱窩小姐跟龔少都讓我翻白眼翻到頭頂了 今天第三次上萬座，就是為了從萬座滑雪場無敵綠線滑下來，因為上次去滑才第一次滑雪，當天教練全被學生包了，請不到教練， 我們一行人在山上滾了三天兩夜...

【夜跑正夯，但也要注意運動傷害喔!! 疼痛部位與可能的問題，運動傷害也要就醫喔!!】 熱!! 如果還要運動，都市人都選擇夜晚運動，揪團夜跑吧!! 但你知道跑一陣子後開始疼痛是怎麼一回事嗎？ ...

你也是黃金膝蓋嗎!!膝蓋不好這篇一定要看~~~全台灣到底有多少人膝蓋不好，我朋友也一堆膝蓋不好，我教練也說他一堆學生來劈頭自我介紹:我膝蓋不好。 這幾乎是所有年齡層都可能遇到的困擾! 我還是一位花漾...

【跳躍膝／髕骨肌腱炎】 根據統計，每三個人就有一個人有 #跳躍者膝，跑者、籃球愛好者、排球運動員或是長期需要做出跑、跳動作的朋友，你有沒有曾經膝蓋下方疼痛、腫脹呢？ 醫學上稱呼為→ #髕骨肌...