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《經典分享》㊙️訓練胸部的5大常犯錯誤😮👇🏻 1📌沒有將肩膀往後或夾住肩胛 很多健身學員進行任何胸部鍛煉時，比如需要將背部靠在堅固的支撐物上如板凳或地板時沒有把肩膀往後和夾住肩胛，當我們沒有把肩膀...