關於間歇運動的評價, 張震嶽 ayal komod
前幾天,睽違兩年,第二次船衝,花好久時間才站上板子,高間歇超核心的運動,喘夫夫的😪 #45歲的老頭...
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前幾天,睽違兩年,第二次船衝,花好久時間才站上板子,高間歇超核心的運動,喘夫夫的😪 #45歲的老頭...
沒場地運動不是藉口,沒時間運動也不是藉口! 分享四個隨時隨地都可以做的燃脂動作 也歡迎分享~ 【一休運動影片連結】 基礎肌力訓練 ---------------------...
最近比較沒力氣積極更新臉書,跟大家報告一下近況。 再過一個多月就要卸貨了!現在完全體會到什麼是『大腹便便』的感覺……肚子……好重啊啊啊啊啊……😂 不知道是我運氣好?小孩乖?還是因為過去積極...
168間歇性斷食法,三鐵醫師養肌午餐這樣吃 「肥胖是一種慢性疾病!」三鐵醫師侯鐘堡說,自己也是易胖體質💔,所以日常生活中就會更加注意飲食習慣,現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧! 堡醫師的痠痛堡健...
更多IG日常:https://www.instagram.com/arielsvlog_816/ 第三天我們來到了冰島瀑布巡迴 這天總共跑了四個瀑布 1.間歇性溫泉-Geysir 我們搞了一個大烏...
有沒有發現,孩子游完泳,比做完其他活動容易餓?有研究發現,這是因為間歇性有氧運動,能增加孩子的食慾。但許多爸媽不知道,一直持續高強度活動,反而會抑制孩子的食慾。這篇從科學角度教你,要增加孩子好脾氣、...
#本集教你初階深蹲 #3個蹲的變化型運動 #徒手減腰圍練出鉛筆腿 #練3天腰圍減1公分 ▎14天宅家運動:零工具不用跳,下半身小一號,4分鐘練核心、減腰圍瘦大腿,扁屁股也翹翹。 #訂閱黑媽的you...
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