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お腹周りの脂肪を減らしたいという友達に向けて、食事と筋トレについて過去２回にわたり解説してきました。 第１回 「お腹周りの脂肪を減らすために効果的な食事の取り方」篇 https://www.youtu...

長野県にあるスキー場「ヘブンスそのはらSNOW WORLD」に行ってきました。 動画の前半は道中の映像になります。 名神小牧インターから中央道園原インターまで高速に乗り、約１時間半ほどで到着しました。...