✿記得打開CC字幕! Instagram @4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er/ ✿身高體重 158cm/45kg 上半身通常穿S 下半身通常拿S 24...

Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #ANNS #夏季穿搭 #OOTD 耶！來跟大家分享夏季美鞋啦～ 希望大家會喜歡這次的搭配喔！ ＠Ann'S 專屬你的美鞋顧問 ---------------...

剛好疫情的關係，居家訓練百百種，今天分享4個胸肌和背肌的訓練動作 以下動作不需要柱子、固定點、各種錨點，讓你在房間馬上安全的訓練 先按💙，分享給想要居家訓練的朋友，再開始訓練吧 ◼2個胸肌訓練 X ...

#居家防疫 #居家運動 #新手運動💪 動起來啊!! 我也想要練出女神屁屁 (翹😍) 來開箱蜜臀訓練第一品牌~騷FIT #XOFFIT #基礎打底蜜桃臀套餐，彈力帶顏色也太美了吧!! 不捲邊、穩定好用...

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在家使用#彈力繩 搭配 #輕重量啞鈴 也可以達到很棒的訓練效果 健身初學者 建議先了解 0:24 所介紹的『 背部主要肌群 』 當你在訓練時 就發會你的念力+大腦去控制你的目標肌肉 防疫期間大家請...

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※附上影片中出現物品名稱，大家請針對自己的情況斟酌參考※ 【阿力】迪卡儂彈力繩 【阿盈】Purafit德國柏尹芙維他命C發泡錠(檸檬) 【6tan】益可膚乳膏 --------------------...

*本支影片因在戶外拍攝，收音品質不穩請見諒！ 既然健身房都關了... 我們就投入彈力繩的懷抱吧🥰🥰 0:00 精采預告 1:28 上肢水平推 3:38 上肢水平拉 6:09 上肢垂直推 8:24 ...

Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #穿搭 #春季穿搭 #顯瘦穿搭 這次所有分享的品真的都很棒很實穿！ 也是我個人很必備的單品們，希望大家也可以選到喜歡品單品😍 另外這次也用不一樣的方式呈現，希...