減手臂 在 產後【50題 Q&A !! 】如何防止脫髮?BB戒夜奶?胸部下垂?-上集 的影片資訊
希望解答到你地既問題啦~ I LOVE YOU !! FOLLOW ME B站:coffee林芊妤 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG...
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近年大熱的HIIT—高強度間歇式訓練,短時間內做到消脂、帶氧及肌肉訓練的作用,而運動中段包含了短時間休息,有別於以往連續不間斷運動的習慣,因此受到很多女士歡迎。原來Bungee Fitness一樣有H...
想玩4D Pro Bungee fitness的朋友最期待的,當然是綁着4D Pro彈弓吊索跑步及跳躍。而今集Cosmo Fit Friday繼續有Bungee Fitness教練Celia聯同Jud...
親子雙週!! 上星期出左同BB一齊做運動 今個星期就係同大少少既小朋友啦~ 希望你地同自己小朋友玩得開心 又可以順便拉下筋~YEAH 其他創作者同寶寶嘅親子活動→ 2019年灸手可熱的香港親子Yo...
做媽媽真的很累 而且要照顧BB更加沒時間 所以這套運動就可以跟BB一起做 做運動之餘又可以陪阿自己BB! FOLLOW ME B站:coffee林芊妤 IG: https://www.instagr...
就算在家的梳化看電視 也有很多運動可以做的! 大家問了很久的運動後飲食 也同步分享了~ yoga outfit top: titika active bottom: dropofmindfuln...
近年網絡上多了很多鋼管舞女郎,原來現在的鋼管舞不止是為了展現身材曲線,反而跟其他運動一樣可有效訓練身體各部位的肌肉。今期的 #CosmoFitFriday 請來已練習鋼管舞數年的Alycia #陳婉衡...
一連三集 Cosmo Fit Friday 邀得蜘蛛媽 #鄭麗莎 Liza 示範適合女生的 #增肌運動,前兩集已率先介紹過以大小啞鈴訓練手臂及胸背肌肉。今集介紹另一款在健身室常見的負重工具—— #壺鈴...
適合所有人去練習 一星期2-3次 可配合其他局部運動作加強減肥 而我認為健身拉筋有氧運動都很重要 所以將它們結合在一起 就可以有全部運動的好處 這是三合一的訓練喔 希望你們喜歡啦 yoga clot...
最新的全身拉筋影片 由頭到腳都能照顧到~ 如果喜歡請SHARE給你身邊的人 令大家都能健健康康的 ---------------------------- FOLLOW ME B站:coffee林芊...