減手臂 在 負重新手入門!Utah X Jessica 示範槓鈴(Bar bell)訓練動作 - Cosmo Fit Friday 的影片資訊
女性進行肌肉訓練,不會變得像男性一樣「大隻」,反而可以讓身體線條變得更緊緻更fit。今期 #CosmoFitFriday,Nike Master Trainer Utah繼續跟Super Girls ...
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這影片強度屬於中級 如果本身體脂很高 請配合健康飲食及有氧運動進行 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.i...
今期 #CosmoFitFriday,繼續有 #Alex林德信 成為Cosmo的期間限定 #健身教練,教導編輯Charmian進行 #burpee 立卧撐跳,這個HIIT高強度的無帶氧運動,手臂、腹部...
2018年我用過好多產品 以上十樣都係我覺得好好用既! 希望大家鐘意啦 happy new year!! **更新*** ppc網上都可以買到 www.pharmera.com.hk SUPER...
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**就算無生過都可以做,一樣有減肥收身效果** 生產完有好大感受 因為腹部要復原需要時間 就算用腰封又紮肚 之後如果唔做運動都有可能會反彈 所以最後都要靠運動去修復 呢套產後修復運動好WORK架! ...
#瘦手臂無效 #網路常見 #Kimiko告訴你為什麼 再次強調,動作本身沒問題,無效的原因來自於使用者的動作方式出了問題~ 所以KK在影片中會幫運動初學者的大家,將動作方式、角度稍作改良。 變成運動...
以前出過貼地一字馬教學 現在是時候要進級了 你也來挑戰一下自己 看你能去到第幾個STAGE? 對你們有信心喔! 如果做到了final就TAG我告訴我吧 就算未做到也告訴我進度到哪個STAGE~ 加油!...
生育後發覺原來很多東西原來未準備好? 或者真正使用前也不知道好不好用? 我會和大家分享在BB到家前所有我預備好的東西喔 希望你們喜歡我的分享啦!...
我兒子出世了! 謝謝你們一直陪伴的成長 看著我由單身到談戀愛到結婚生子 所以要把生產的感受拍下來分享給你們 也要讓我自己好好記得我的第一次 -------------------------- FOL...