瑜珈 焦慮 在 新的一年,讓我們有意識的呼吸!呼吸法練習 Pranayama Practice { Flow with Katie} 的影片資訊
今天要來教大家兩種呼吸法,Kapalabhati 頭顱光明呼吸法 和 Nadi Shodhana 左右鼻孔切換呼吸法。前者能開啟核心與熱能、平衡活化腦神經系統和提升思考洞察力,後者能平衡左右腦、鎮靜神...
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今天要來教大家兩種呼吸法,Kapalabhati 頭顱光明呼吸法 和 Nadi Shodhana 左右鼻孔切換呼吸法。前者能開啟核心與熱能、平衡活化腦神經系統和提升思考洞察力,後者能平衡左右腦、鎮靜神...
#年終焦慮症 逼近 上班族 #過勞 年輕化! 一年比一年慘!根據人力銀行統計,今年調薪幅度僅僅只有2.9%,創下五年新低。 另外年終期望值也只有0.94個月,同樣創下五年來新低! 『年終焦慮症』也像傳...
你聽過莊子的「逍遙遊」嗎? 老莊是春秋戰國時代,有名的道家思想家 主張的與傳統儒家,強調君臣父子的倫理不同 更強調順應自然、內在自然、反應自然!! 看得到許多和宇宙天地萬物 對齊的人生哲學 (若我是...
#看影片抽大獎拿relaxpirit香氛蠟燭! #露營也可以像在家一樣放鬆的必備小物! 很多人覺得氣味跟記憶是有相關聯結的,噴香水帶給人不同的感覺及第一印象,而環境的氣味也能給人不同的感受,是什麼讓...
「艾波談心室」第三集,邀請了網紅瑜珈老師 @凱蒂瑜珈Flow With Katie *人物背景: Yoga vibes瑜伽教室創辦人、經營YT頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」 來和大...
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 秋天來了,你是否發現自己感到有些緊張,焦慮或難以集中精神? 你的骨頭和關節有一點點疼痛嗎?皮膚乾燥或發炎? 一些自我保健、適當的...
我們的新書可以在博客來找到唷! ► https://www.books.com.tw/products/0010864286?sloc=main 【當中醫遇上瑜伽:以瑜伽體位對應十二經絡,從四時節氣...
誦持強大「嗡」字真言的八大好處 00:00 12:30 當我第一次開始練習瑜伽時,我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經,但是我有從來沒有真正去做直到上一堂...
在住院一個月後,收到院方通知要強迫出院,家屬開始焦慮症上身,病人還倒臥在床,進食丶清潔都不能自理,這是要怎樣出院?出院後誰來顧?我不是醫護背景,我有能力顧嗎?還是要去那裡找人分攤照顧的責任? 在這個...