瑜珈 焦慮 在 療癒瑜伽 |消除焦慮 |提升柔軟度 |脾胃經|YIN YOGA FOR LOWER BODY|SPLEEN & STOMACH MERIDIAN 的影片資訊
中醫認為人體以五臟為中心(陰) 透過經絡聯繫六腑(陽)和其他組織器官 當經絡通順 氣血也會通順 身體就會健康 心情也比較平靜 當經絡堵塞 氣血也就不順 那我們的身體就會生病 相對的情緒上也會產生負面的...
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中醫認為人體以五臟為中心(陰) 透過經絡聯繫六腑(陽)和其他組織器官 當經絡通順 氣血也會通順 身體就會健康 心情也比較平靜 當經絡堵塞 氣血也就不順 那我們的身體就會生病 相對的情緒上也會產生負面的...
長年重訓的May有身體僵硬、肌肉緊繃的問題.... 近來更因焦慮、壓力大等情緒讓身心難以放鬆! . 在因緣際會下,接觸了「瑜珈」,更在lululemon的引領下, 和專業的瑜珈老師Winnie,學習到...
很多事情沒有體驗過,你永遠無法懂 就像是冥想跟瑜珈 在以前的時候我認為瑜珈就是在拉筋,放鬆筋骨 讓我覺得瑜珈是很不必要的活動 以前理解的冥想就是在發呆 而現在我是親身體會過冥想和瑜珈 我發現為我的生活...
對談重點: 一、各國封城防疫結束,即將重回職場讓人好焦慮,做太少怕被討厭,做太多又讓人累,如何拿捏「工作平衡度」? 二、多了解未來職場的人力需求,有什麼好處? 三、想保持長時間的「職場自信心」,可以怎...
國王的宮廷秘術治什麼? #iam30 #國王的宮廷秘術 #我是小馬 *加入我的IG (瑞典阿爸):https://www.instagram.com/funand_co Canon in...
透過溫柔伸展加深放鬆狀態、緩解高度警覺的肌肉與心理焦慮, 同時藉由放慢呼吸達到舒適品質,帶來更少的緊張和壓力,你將能逐步檢視自己的身體。 睡前瑜珈系列適合所有程度的瑜珈練習者, 是為每個人的煩雜日常...
FOURum「生酮感受 X 如是我聞 X 能量場內」29 Apr 20 《生酮卻不瘦為何?/ 30歲死了80歲才落葬/ 神、高我、超意識》 ************************ ?? 關於...
你是早起的鳥兒還是夜貓子呢? 如果你是夜貓子,也許你對在清晨做任何事情都不感興趣。 但實際上,你可以在一天中的任何時間進行早晨瑜珈。 無論你打算在中午、下午、晚上或睡覺前練習,仍然會帶來一定的好處。 ...
找到骨盆正位將能徹底消除腰痠背痛與身體疲勞! 讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受! 別將自己的心與世界隔離,這是每個人成長和康復的機會⚡️ 透過瑜珈練習有意識地放下紛擾、專注於呼...
#好好休息 近來心好累,上班已經這麼忙碌了,放假還要排口罩!也不能放心外出散心,無論睡得再多,都無法真正消除疲勞,還會有種 #越睡越累 的感覺!我們時常焦慮擔心未來可能發生的事情,無限循環的雜念,讓我...