cosmobody 在 Cosmobody 號外:Rugby Sevens預熱篇 跟余德丞、蔡思貝一齊玩欖球! 的影片資訊
【Dickson唔要欖球要攬人?!】 一年一度Rugby Sevens欖球賽,聽日就開始啦?#蔡思貝 同 #余德丞 都話要成為欖球派,除咗同編輯Charmian一樣,要跟紐西蘭球隊All Blacks...
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來到第三集的Cosmo Fit Friday - Pole Dance Beginner to Pro,今次Alycia陳婉衡為大家示範兩個高難度的鋼管舞動作—Star及Butterfly。Alyci...
在上一集的 #CosmoFitFriday,#Alycia陳婉衡 示範了兩個入門級的 #鋼管舞 動作,更解答了關於鋼管舞入門的疑問。而今個星期,Alycia就會示範兩個中難度的pole dance動作...
一連三集 Cosmo Fit Friday 邀得蜘蛛媽 #鄭麗莎 Liza 示範適合女生的 #增肌運動,前兩集已率先介紹過以大小啞鈴訓練手臂及胸背肌肉。今集介紹另一款在健身室常見的負重工具—— #壺鈴...
相信很多女性平日都有進行肌肉訓練,原來加上少量重量,會令各個訓練動作更有效。今期的 #CosmoFitFriday,有Nike Master Trainer Utah聯同Super Girls的Jes...
近年很多女性都想加盟 #負重訓練(Weight training)的一分子,除了平日的肌肉訓練之外,以負重運動加強肌力和耐力。而在健身室中,看到不少玩負重的人都會加入車軚訓練,若身為負重新手,又可以怎...
今期 #CosmoFitFriday,請來 #Alex林德信 變身Cosmo期間限定健身教練,更教導編輯Charmian玩 #跳繩。Alex稱跳繩是各款帶氧運動中對燒脂 #減肥 最有效用的,他更教導了...
想去健身室操練一下身體順便減肥,減走贅肉、改善肌肉線條,又不知有哪些動作最適合健身新手的你?今期Cosmo Fit Friday有Toby梁靖琪,示範兩個鍛練背部肌肉的運動,讓你即使只是在背面,也能拍...
減肥期遇上口痕時刻?食薯片、朱古力等高卡路里食物恐怕會令減肥計劃失敗而回。不如自己喺屋企動手整呢個低脂輕盈嘅純素無花果鬆餅,健康又不怕壞了減肥大計?? 更多健康減肥資訊,即睇:【勵志文】佢哋都減到咁...
香港樂壇能跳能唱的歌手真的愈來愈少,鍾舒漫Sherman絕對是跳唱歌手的香港代表!今個夏天Sherman 推出新歌《開心節》鼓勵大家只要保持心境樂觀,日日都可以係喜慶日! Cosmo Fit Frid...