#蛋白質好朋友 #抽天貝組合
居家辦公怎麼補充蛋白質?🤔
最近收到不少詢問,居家防疫如何補充蛋白質?其中更有些說居家辦公反而更忙了,都只能簡單下個麵條,要怎麼 #快速 補充蛋白質?
(上次限動調查居然51%居家辦公更忙!)
-
正好收到天貝益菌開發新產品的試吃🔥
( 來的很是時候!)
如果有看過去年 #私藏宅配美食 的影片,應該知道我們超愛 #天貝益菌 的猴頭菇,除了成分單純、價格合理以外,口感也非常棒!
這次也推出兩款有調味的天貝,非常適合懶得調味的人,直接加熱 #不用下廚 就能吃!
還有還有!天貝植物肉排!無法鍋煎、也可以氣炸鍋或烤箱解決,完美解決蛋白質不足問題💪
-
☑️ 三杯/麻辣 天貝
天貝益菌的 #八豆天貝 是算是天貝界的獨創,包含紅扁豆、黑豆、米豆等,涵蓋八種不同豆類,讓蛋白質來源不只有黃豆,還添加紅藜麥,營養大滿分!
👉🏻 這次推出兩款: #三杯天貝 #麻辣天貝
沿用營養的八豆天貝 ,用滅菌釜方式處理,使其可以常溫保存,不用擔心冷凍庫爆炸或是租套房冰箱太小的問題。
三杯口味,細細品嘗會有九層塔香,濃郁不失清爽。麻辣口味的辣度不高,但辣油香噴發,油膩感調配的剛剛好,風味滿滿。
兩款的口感都很綿密,帶有多種穀物香氣,而且調味過後的天貝超級吸汁的、非常下飯啊!
( 天貝拌飯很可以!很像滷肉飯❤️)
-
☑️ 天貝植物肉排
結合時下最夯的 #植物肉(使用新豬肉)與八豆天貝,添加杏鮑菇,每咬一口都有不同層次的Q彈口感,超級喜歡🥰
可以一次煎起來兩天要吃的量冷藏,吃飯時微波加熱,加在麵裡或夾土司,非常簡單的蛋白質主食!
( 夾土司真的無敵方便! )
-
❓如何補充 #蛋白質,一直是我們收到最多詢問的問題!我們的回答是...
其實穀物、蔬菜與豆類都有蛋白質,但豆類來說、在台灣攝取較為單一,目前以黃豆為大宗,要多攝取 #不同蛋白質來源 才能營養均衡🙌
八豆天貝解決了攝取單一的問題,還同時補充了維生素B群👍,這也是我們特別喜歡天貝益菌的原因!非常推薦給大家!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
—— 🛒 天 貝 益 菌 🛒 ——
➤ 以下三種組合,輸入【GOVEGAN-6】折$50
|三杯/麻辣 天貝8入組 👉🏻 https://reurl.cc/EnG5jK
|天貝植物肉排6入組 👉🏻 https://reurl.cc/rgLO9y
|猴頭菇7入組 👉🏻 https://reurl.cc/bX7K3E
⚠️ 以上組合全部採用全家冷凍出貨,常溫天貝冷凍後仍可放回冷藏保存。
⚠️ 若想以常溫出貨需至以下網址購買
👉🏻 www.tempeh.com.tw (無法使用優惠碼)
#8種非基改豆類 #加1紅藜麥 #21世紀健康食品 #滿滿蛋白質 #維生素B群
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
——— 🚩 抽 獎 辦 法 🚩 ———
🎁 獎 項:天貝組合*3位
(天貝植物肉排1包&常溫天貝隨機口味1盒)
❶ 2021/06/26(六) 按讚+分享此貼文
❷ tag一位朋友 留言「平常如何補充蛋白質?」
ⓔⓧ:@govegantw1 我都吃豆腐、毛豆、天貝補充蛋白質!
❸ 將於06/28(一)前直接於留言處tag中獎者
————————
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👨🏻🌾#夠維根 #govegan
👨🏻🌾#素食推薦系列
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#Vegan #veganfood #veganism #tempeh #tempehrecipe
#純素 #素食 #素食料理 #天貝 #超級食物 💪
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo,也在其Youtube影片中提到,「天貝」是素食者一定要知道的食材! 除了擁有豐富蛋白質(大約是等量豆漿的10倍),發酵的過程會釋放非常多種營養素,還會讓這些分子變小、讓營養更好吸收、也不容易造成脹氣!鵝之心是台灣在地品牌,發酵天貝的技術跟品質真的沒話說,口感也是我吃過這麼多家最喜歡的(大推鷹嘴豆天貝💛),趁著這次團購優惠,買來在廚...
「三杯天貝」的推薦目錄:
- 關於三杯天貝 在 夠維根Go Vegan Facebook 的精選貼文
- 關於三杯天貝 在 桶子葉の吐司記 Barrel Leaf's Toast NoteBook Facebook 的最讚貼文
- 關於三杯天貝 在 美慧老師 Facebook 的最佳解答
- 關於三杯天貝 在 找蔬食Traveggo Youtube 的精選貼文
- 關於三杯天貝 在 【鵝!天貝廚房】三杯天貝冷冷冬季超下飯的~豐富營養價值 ... 的評價
- 關於三杯天貝 在 #Vegan資訊#三杯天貝食譜... - 桶子葉の吐司記Barrel Leaf's ... 的評價
- 關於三杯天貝 在 【 健康食譜 三杯天貝杏鮑菇】 步驟1. 中小火將天貝兩邊煎香 的評價
- 關於三杯天貝 在 【素食教煮】 三杯天貝杏鮑菇 - Facebook 的評價
三杯天貝 在 桶子葉の吐司記 Barrel Leaf's Toast NoteBook Facebook 的最讚貼文
#Vegan資訊
#三杯天貝食譜
天貝在全聯買的到了!
是由 陳振華天貝益菌 推出的
✨「鷹嘴豆黃豆天貝」✨
因為天貝一定要冰,請往冷凍庫的方向找
我是在冷凍火鍋料那個冰箱的最下層找到的
購入價格: NT.149 (一包300公克)
加了鷹嘴豆的天貝感覺更有口感,
這次就來分享想做很久的美味三杯天貝!
-----
【三杯天貝】
🍚 食材
蒜頭 2-3 瓣, 切末
薑 1 片, 切末
麻油 1.5 Tbsp
鷹嘴豆黃豆天貝 300g (一包)
醬油 3 Tbsp
米酒
椰糖 (或二砂) 1 Tbsp
白胡鹽粉 (或胡椒鹽)少許
辣椒 1 條, 切丁
九層塔 1 把, 略切
-----
🥢作法
1. 將天貝於室溫解凍 10-15 分鐘,之後將天貝由長邊中間對切,再分切成小塊狀
2. 將一炒鍋以中火熱鍋,鍋熱後加入麻油、蒜末、薑末,拌炒約 10-15 秒
3. 接著放入天貝塊,將天貝表面煎至金黃
4. 將米酒、醬油、鹽糖加入鍋中,快速拌炒至汁液吸收
5. 熄火,拌入九層塔即可盛盤
-----
🌱 認識天貝 - http://bit.ly/baked-tempeh-101
🔻 更多天貝應用食譜
▶ 微辣天貝飯糰 - http://bit.ly/spicy-tempeh-onigiri-rice-balls
▶ 花生醬天貝 - https://bit.ly/creamy-potato-soup-peanut-tempeh
▶ 3 道簡單天貝料理 - https://www.barrelleaf.com/tempeh-tw/
------
此與 台灣天貝食品企業有限公司 合作
官網:http://www.tempeh.com.tw/
FB:fb.me/www.tempeh.com.tw
電話:(03)378-1260 (黑貓宅配滿1000免運)
三杯天貝 在 美慧老師 Facebook 的最佳解答
好菜上桌⋯三杯天貝杏鮑菇
天貝,是素食者超級蛋白質來源。也是上天賜給的健康寶貝。
天貝是黃豆加入酵母菌發酵,完成後其表面的白色菌體凝結成塊狀物。營養豐富,口感綿密,含九種必需氨基酸,維生素B、E、礦物質、微量元素膳食纖維。
黃豆鷹嘴豆天貝是創新產品,為了方便消費者隨時可以買到,12/4在全省的全聯福利中心就有販售喔!
#12/4鷹嘴豆天貝全聯全面上架
#蛋白質是人體必需的營養素
三杯天貝 在 找蔬食Traveggo Youtube 的精選貼文
「天貝」是素食者一定要知道的食材!
除了擁有豐富蛋白質(大約是等量豆漿的10倍),發酵的過程會釋放非常多種營養素,還會讓這些分子變小、讓營養更好吸收、也不容易造成脹氣!鵝之心是台灣在地品牌,發酵天貝的技術跟品質真的沒話說,口感也是我吃過這麼多家最喜歡的(大推鷹嘴豆天貝💛),趁著這次團購優惠,買來在廚房試試看吧~~~
【獨 家 團 購 優 惠】
🔸找蔬食的獨家折扣碼: TP2019
🔸團購日期:2019/11/16 - 2019/12/16
🔸團購優惠:
1.產品全面8折
2.加碼滿千免運
3.再加碼滿千送百(可累送🔥)
🔸馬上訂購:https://www.swanhearts.com.tw/
🔸更多天貝種類選擇👉https://bit.ly/3bNdjgl
第1⃣️道:煙燻天貝三明治
Step1 製作煙燻天貝
天貝 100g、醃醬(煙燻紅椒粉 1t、醬油 2T、蕃茄糊 1T、油 2T、糖 1t、水 1T)
作法:醃醬材料混合均勻➡️將切片的天貝均勻浸潤在醃醬中➡️冷藏隔夜
Step2 製作三明治
煙燻天貝3-4片、吐司、牛蕃茄、美乃滋、生菜
第2⃣️道:醬燒天貝佛陀碗
Step1 製作醬燒天貝
天貝 100g、油、薑末、蕃茄糊 1t、水 2T、醬油 2T、糖 1T、玉米粉水
作法:先將天貝切塊煎至焦脆金黃 起鍋備用➡️重新下油依序加入以上食材➡️將天貝倒入鍋中均勻沾滿醬燒醬汁即可
Step2 製作佛陀碗
玉米筍、甜椒、花椰菜、南瓜
醬燒天貝灑芝麻、糙米飯
第3⃣️道:三杯天貝炒時蔬
天貝 100g、三色甜椒、香菇、花椰菜
薑、麻油2T、醬油2T、米酒2T、糖1t、九層塔
作法:先將天貝切塊煎至焦脆金黃 起鍋備用➡️重新下油煸薑➡️下花椰菜.甜椒.香菇➡️下天貝➡️加入醬油.米酒.糖➡️起鍋前丟一把九層塔悶20秒即可
______________________
▋更多「VEGAN小廚娘養成計劃」系列
5種蔬菜自製酥脆卡茲排|https://www.youtube.com/watch?v=IMuZ_Esipg0&list=PLnoKqCiTQn0cXojBmP1RaKvs4242E4KTb
清冰箱料理!3步驟完成大阪燒|https://www.youtube.com/watch?v=A9Clf8AOi_8&list=PLnoKqCiTQn0cXojBmP1RaKvs4242E4KTb&index=4
3分鐘完成!4款自製植物奶|https://www.youtube.com/watch?v=Sx00cI6NVDk&list=PLnoKqCiTQn0cXojBmP1RaKvs4242E4KTb&index=3
居然都是豆腐做的?純素炒旦、莓果果昔、可可塔|https://www.youtube.com/watch?v=XvcHCuuw6b0&list=PLnoKqCiTQn0cXojBmP1RaKvs4242E4KTb&index=2
______________________
▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON
Facebook https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram https://www.instagram.com/traveggo
Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/rlLp8N
#素食 #蔬食 #找蔬食
三杯天貝 在 #Vegan資訊#三杯天貝食譜... - 桶子葉の吐司記Barrel Leaf's ... 的推薦與評價
加了鷹嘴豆的天貝感覺更有口感, 這次就來分享想做很久的美味三杯天貝! ----- 【三杯天貝】 食材 蒜頭2-3 瓣, 切末 薑1 片, 切末 麻油1.5 Tbsp 鷹嘴豆黃豆天貝300g (一 ... ... <看更多>
三杯天貝 在 【 健康食譜 三杯天貝杏鮑菇】 步驟1. 中小火將天貝兩邊煎香 的推薦與評價
健康食譜 三杯天貝 杏鮑菇】 步驟1. 中小火將天貝兩邊煎香,盛起備用。 2. 熱鍋下油,以慢火將薑片煎至微金黃後轉中大火下杏鮑菇煎香,然後下生抽、 ... ... <看更多>
三杯天貝 在 【鵝!天貝廚房】三杯天貝冷冷冬季超下飯的~豐富營養價值 ... 的推薦與評價
Nov 29, 2020 - 「三杯天貝」三杯是一道經典家常料理,材料相當容易取得,當便當菜也是非常棒!(有字幕記得打開喔)食材:天貝、杏鮑菇、薑、九層塔、辣椒醬汁: ... ... <看更多>