其實我見到你地個programme都覺得辛苦丫😂
#熱血
TriP Triathlon Coaching(TriP)
#TriP [例二跑步體能訓練班]💦🔥💦🔥
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例二夜鳥班總係熱血沸騰,無論收工有幾攰黎到呢度大家都會盡全力去做到教練要求💪🏽😠
賽季開始,我地課堂都會針對着長跑、山跑、三項鐵人跑手經常都會忽略既肌肉的訓練,盡量減低同學們重複性訓練而導致既肌肉不平衡現象,預防受傷😊大家要相信你哋所付出嘅努力一定會有成果💯
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🔗三月課堂報名連結🔗
https://goo.gl/forms/IwoIyzy1IFEf1HWS2
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🏃🏽♀️🏋🏽♂️ 跑步及體能訓練班
逢星期一早上:0645-0745 銅鑼灣運動場
逢星期二晚上:2000-2100 香港公園
逢星期五早上:0645-0745 中山公園
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🏊🏽♂️🏊🏽♀️早上游泳訓練班
逢星期四早上: 0645-0745 中山公園游泳池
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🏃🏽♂️🏊🏽♀️ 晚上跑步及游泳訓練班
逢星期三晚上:2000-2200 堅尼地城游泳池
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🚴🏼♂️🚴🏽♀️週末室內單車強課班
星期六早上: 0800-0930 中環 Fitzio Fitness And Rehabilitation Clinic
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🏊🏽♂🚴🏼♂️️🏃🏽♀️週末單車長課及三鐵訓練班
星期日早上:0800-1100 (欣澳/淺水灣)
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IG @trip.triathlon
FB Page: TriP Triathlon Coaching(TriP)
#TriP #TriathlonPink
#TriPTriathlonCoaching
#TriPSportsAssociationLimited
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作為一個三鐵運動員。相對自小開始訓練的專業選手,我還算是半途出家...
在我小學生時期都一直背負著父母很高的期望。各種課外活動幾乎佔據了我的空餘時間:各式樂器,芭蕾舞,甚至素描也在其中。如是者我在四處奔波中渡過了小學階段。直到中學的時候我遇到了一個三鐵教練... 當然,身邊人並不太看好我投身運動員,覺得這不太「女孩子」,相對地學好琴棋書畫更適合自己。
當然,我並沒有選擇別人期望的道路,而是遵從了自己意志,成了一名專業運動員。固然有很多人為我而惋惜,但是我反而慶幸自己選了適合自己的路。十年後的我也面對著同樣的難題:「到底應該繼續專注自己的運動員生涯,還是同時開展自己的事業,建立自己的三鐵訓練班呢?」走一條新的路當然有風險,我也沒有太多訓練學生的資歷,但是我知道,鼓勵更多的人參加三鐵也是自己的理想。而且如果這次面對難關選擇了猶疑,以後我都不能逆難而上。我選擇了後者。沒有教練資歷就去上課,沒有營運經驗就去找機構合作,沒有足夠教練就去用自己人脈組織班底。
我們的一生面對著很多兩難選擇,有些答案可能很簡單,很合常理;也有一些答案會令你的人生改變,從此前路荊棘滿途。但是,the easy way out may not be the best way out. 嘗試跳出既有的圈子,選擇自己的心意,過自己想過的人生。
有關 HKU SPACE 香港大學專業進修學院嘅體育、運動及康樂課程: https://bit.ly/2L5GsHT
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