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由於疫情升至3級將暫停課程至5/28
🧘♀️信義安和的小班同學
也暫停課程
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多洗手、出門戴口罩😷，
好好吃飯、休息增加我們看不見的免疫力💪
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可以理解許多人在家還是會想要練習，除了原本就可以看著YouTube 練習外。
信義安和的空間原本就是攝影棚，所以線上直播課程計畫是可以執行的。
如果也想加入的朋友歡迎私訊🙌
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Peace -
願平靜一直存在你我心中
(包含我家的Sonny...)
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【#育兒筆記】153：成就解鎖✅陪媽媽去按摩💆 （芳瑜）
自從雙寶兩歲而我開始一打二的育兒生活之後，從起初對未知的焦慮、恐懼，到現在也默默地解鎖了許多以前無法想像的事情。
大手牽小手趴趴走、公車捷運任我行、開車上路沒問題。公園、圖書館是首選，偶爾也會突破舒適圈，上貓空、逛老街。外食一切隨興，餐廳、小吃、咖啡廳、便利商店皆滿意。
日常生活都算順利，然而總是有些難以達成的事，比如陪我剪髮或按摩，幾乎會顧不了他們的需求。沒想到，前幾天竟然成功解鎖了！
公園回家的路上，我感到肩頸越來越痠痛，突然好想去按摩。我沒有把握可行，於是試探性的問孩子們願不願意陪我去，讓我身體舒服一些，而他們連聲說好。
👩🏻：「我按摩的時候沒有辦法照顧到你們，就像我在家裡做運動一樣，你們只能自己照顧自己，可以嗎？」他們異口同聲說可以。
👩🏻：「可是，我們沒有帶玩具出來，你們會不會很無聊？」Aaron馬上說會😂
👩🏻：「那你們還有辦法陪我嗎？」
👦🏻：「我沒辦法。」
👧🏻：「我可以和弟弟玩剪刀、石頭、布。」
👩🏻：「哇！謝謝Evonne願意陪我，媽媽聽了好感動，但是Aaron沒辦法，還是我們回家好了？」
👦🏻：「不行，我要陪妳去按摩！」
👩🏻：「那怎麼辦？⋯⋯媽媽看一下包包有什麼好了！」挖出塵封已久的兩張貼紙。
👩🏻：「我只有這兩張貼紙，你們要帶去玩嗎？」他們急切著說要。
👩🏻：「好，那你們放在自己的包包裡。等一下我按摩時，你們可以拿出來玩。另外，媽媽還要跟你們約定幾件事。」等他們好好看著我後⋯⋯
👩🏻：「第一，你們要在固定的位置上等待，而我會在旁邊按摩，你們看得到的地方，不用緊張。
第二，我按摩的時候，你們要自己玩，自己照顧自己，不用一直找媽媽。
第三，請你們小聲講話，不要打擾到別人。如果真的有需要，可以走過來到媽媽旁邊小聲地說。」
給足安全感，也確認好規範之後，我們就心臟很大顆地前往按摩店了！（應該是只有我的心臟很大顆🤣）
那家按摩店走的是平價路線，街頭巷尾都常常可以看見的那種，重手法而不講究氣氛。
雖然如此，我還是很怕孩子們待不住而吵鬧。於是我給自己的心理建設就是，大不了中途閃人，半小時300元的價碼就當作實驗費😆
沒想到，出乎意料地順利！
半小時的過程中，前10分鐘他們幾乎定格，就待在位置上，兩雙眼睛忙著看東看西，感到十分新鮮。
中場有發生小衝突，Evonne哭著過來告狀，但我請她小聲再說一次，她很快就穩定了，並按照我們的約定，自己回去解決問題，請Aaron歸還貼紙。
最後10分鐘，他們開始輕聲聊天了，也有默默走到我身邊詢問是否快要結束。
然後，「陪媽媽去按摩」竟然就這樣成功解鎖🎉
我知道這或許不會是常態，畢竟我也沒有很常按摩。但是，每當解鎖一件事，我就更明白孩子成長的程度大概到哪裡了，也更明白要用什麼方式和他們溝通、合作與互相鼓勵。
最重要的是，我們都要學著，家庭生活不應該只圍繞在某一個對象身上。
因為我們是一家人，而且深愛彼此，所以更要懂得尊重與照顧彼此的需求，這才是受用一生的幸福方程式。
#2y8m
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孕婦催眠生產與赤足瑜珈 加開週一晚上
剩下3️⃣個名額
每週四 10:20-11:30
加開每週一 18:00-19:00
🖍團體課程只有這個時間
2次的陪產經驗
我的雙寶也都是溫柔生產
之前為了照顧孩子，一邊工作，一邊陪伴他們
孕婦瑜珈課程都是以個別教學為主
現在兩個孩子長大了
終於有自己的時間可以開團體孕婦瑜珈課程
希望透過瑜珈的練習課程，讓更多的孕婦可以享受整個生產的過程
教學重點:
1️⃣運用最新的運動概念赤足瑜珈與臨床骨科動作矯正的教學技巧，帶到孕婦瑜珈的練習，赤足瑜珈的足部喚醒練習，讓足底的軟組織恢復到原本的長度與彈性度，也會活化神經。足部的彈性與功能恢復之後，可以改善下肢水腫，雙腳變得輕盈，提高身體的控制能力
2️⃣我也有培訓嬰兒瑜珈的部分，孕婦瑜珈會結合練習動作是幫助刺激胎兒的前庭覺發展，同時會帶到一點嬰兒按摩的手法與安撫技巧
3️⃣第一胎的時候，我們剛好住在美國，我的產檢都是由助產師來檢查，也因此和他學習到很多生產的觀念，真的好懷念那個產檢的時光。我的生產、待產、生產教育課程、孕婦瑜珈也都是在美國受訓學習
4️⃣課程會使用到精油(非直銷品)來幫助媽媽減壓和放鬆
5️⃣許多的生產教育、產科護理、嬰兒按摩內容分享，還有我的陪產與生產經驗
目前任職於:
l 精英文教事務基金會 高級育嬰師-嬰幼兒瑜珈實務訓練培訓講師
l 英倫產後護理之家 嬰兒瑜珈講師
l 人之初產後護理之家 產後/孕婦瑜珈講師
l 做瑜珈 Zuoyoga教室- 孕婦產後瑜珈課程帶領人
l 做瑜珈 Zuoyoga教室- 赤足與療癒芳香瑜珈課程
📌課前須知:
上課地點在信義安和站，走路3分鐘
上課前，會給你填寫一份醫療問卷
會先了解媽媽的狀況，設計的動作也是適合這個團體的練習
一班最多8個媽媽
一期為10堂課程，可以請假2次
如果中間去生產了，也可以保留到產後瑜珈與嬰兒按摩瑜珈的課程
歡迎有興趣加入的媽咪私訊息給我，謝謝
#產後瑜伽
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#一對一私人課程
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#孕婦瑜珈
#人之初產後護理之家敦化館
#生產隊友
都市人最常有的毛命是什麼？坐骨神經痛？久坐屁股大？
今天我要跟WED一起來河濱公園假掰做瑜珈
一起來挑戰個轉不同超難瑜珈，我們到底有沒有辦法完成呢？
同時要感謝這次乾爹【Dynabook x MiTCH x PChome 三強聯手】
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工作日期：7月下旬訓練，8月正式排班
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(目前最少需週一到週四皆可配合排班，時間無法配合者請勿應徵)
排班與另外三位同事協調，每月排班約8-15天。
每日休息時間︰休息時間自行彈性安排
休息有無計薪供餐：計薪/不供餐
★《工作待遇》
平常日工資：160/小時 起
國定假日工資：依規定
延長工時工資：依規定
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★《工作內容》
工作地點︰做瑜珈 （近捷運信義安和站，台北市信義路四段189號8-1）
勞務內容︰維持環境基本整潔（每週都有專人打掃），上課前要幫忙同學點名，有人拜訪時向他介紹
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個人獨處，可以看自己的書，放喜歡的音樂，甚至沖杯咖啡，遇到什麼問題也都可以直接
跟股東們提出討論。
福利是每週一堂免費的瑜珈課。
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★《事業登記資料》
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截止時間：徵到為止
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