《圓夢的小故事》
🌀這是一位年近40的女學員，她一向對健美充滿著期望，希望有一天能站上舞台，展現自己努力的成果。
2019中旬，她找了我們的運動營養專項的以諾老師協助她，經過了詳細的詢問，老師也了解她的需求，為她設計了一套訓練搭配營養飲食的備賽計劃。
🌀第一次備賽是2019年下旬，備賽時間為8週，這次比較趕，所以肌肉量較低，比賽是台灣高雄的一場國際賽事，參加項目為：比基尼，bikini。
第二次備賽是2020年台灣台北的國際自然健美公開賽，參賽項目：比基尼bikini，備賽時間為10週，這次有第一次的基礎建立了更好的增肌窗口，很明顯的增加了肌肉量，體脂肪也更低，線條更加明顯，狀態非常優！
當時站在舞台上的她充滿了自信，真為她開心也終於幫助她圓夢！
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這是一位年近40的女學員，她一向對健美充滿著期望，希望有一天能站上舞台，展現自己努力的成果。
2019中旬，她找了我們的運動營養專項的以諾老師協助她，經過了詳細的詢問，老師也了解她的需求，為她設計了一套訓練搭配營養飲食的備賽計劃。
第一次備賽是2019年下旬，備賽時間為8週，這次比較趕，所以肌肉量較低，比賽是台灣高雄的一場國際賽事，參加項目為：比基尼，bikini。
第二次備賽是2020年台灣台北的國際自然健美公開賽，參賽項目：比基尼bikini，備賽時間為10週，這次有第一次的基礎建立了更好的增肌窗口，很明顯的增加了肌肉量，體脂肪也更低，線條更加明顯，狀態非常優！
當時站在舞台上的她充滿了自信，真為她開心也終於幫助她圓夢！
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