#馬兒運動日
#馬兒好物分享
今天的訓練套餐
針對大家都困擾的大腿內側
總共五個動作
中間不休息不間斷❌
每個動作做30秒
直接四個循環
一個循環中間可以休息1分鐘
雖然看似簡單的動作
做起來可是要人命喔🤣🤣
由於動作比較靜態
可能不容易出汗💦
但只要搭配婭薇恩的加壓褲
不僅增加血液循環
更能達到大量排汗的效果唷!
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鍺鈦即燃加壓飛塑褲與動感光波內衣
飛塑褲完整的包覆性
不僅能好好的收緊肉肉
針對容易水腫的問題也能有效減緩
運動後的肌肉也比較不容易痠痛呢!
🔺獨家專利的「X軸心」設計
對於常做負重訓練的膝蓋
有效減緩肌肉所承受的衝擊
就連在走路時也能感受到支撐力💪
這次訓練的五個動作
針對臀部,大腿後側肌都有相當幫助
一週建議鍛鍊3次
每個動作都做15-20下為一循環
總共做四組!!
這次有增加一些加強版
可依照個人能力去做變化唷!
Step1-相撲蹲2下
Step2-相撲蹲➕墊腳
Step3-左右側蹲
Step4-開腿晃動2下
Step5-橋式夾
❤️給大家重點整理❤️
獨特飛塑式加壓美型設計 運動效率加倍
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過980的網紅又又,也在其Youtube影片中提到,粉絲頁:又又 黃鈺文 日本動塑褲升級了!!!添加3大活性瘦身配方,鍺元素+咖啡因+覆盆莓,一褲4效【消卡。排廢物。塑型。正骨盆】效果更加倍!穿著就可以加速。繎。卡~連身體都跟著保養,平時穿著運動、上班、逛街,根本一動超塑!難怪日本名模上台前都會穿這件排廢物林巴褲(驚!!!)肉肉通通歸位!越走越動超...
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動塑褲婭薇恩 在 喬怩Joeni Facebook 的最佳解答
穿比不穿還要瘦🏅讓運動效率加倍🏃🏻♀️
超簡單~就算穿著走路,不知不覺就在消卡
即使在家也不能荒廢要認真運動
之前就分享過 ALOVIN婭薇恩-時尚塑身專家
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這次飛塑褲新出電光綠和極光藍兩色 有更多選擇
還添購了 #高涵氧鍺鈦動感光波運動內衣
運動必須要帶著好精神和好的運動服裝❤️
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這整套運動服裝都是日本鍺鈦獨家授權
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可以讓運動效率加倍🏃🏻♀️
還能加強循環爆汗💦乳酸不堆積✅
整套運動服裝包覆性都很好
專利X軸心拉提讓膝蓋強力穩定支撐💪🏻
還可以收緊贅肉和加速代謝
穿起來舒服美型還顯瘦呢❤️❤️❤️
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動塑褲婭薇恩 在 吳昕恩 Facebook 的精選貼文
防疫期間只能居家運動
在家也能讓你運動效率加倍?!
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分段加壓把贅肉完美收緊🥰
V型釋壓褲頭 好動不摩擦
專利交叉防護設計
保護膝蓋避免運動傷害!
上次的飛飆褲真的太好穿
這次要介紹的是另一款⬇️
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運動效率UP+循環爆汗+乳酸不堆肌
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特殊微光撞色邊條,
整體穿起來低調又不會無聊
運動 日常穿搭都好看😍😍
現在有超值任選活動 妳們一定要來試試看❤️
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動塑褲婭薇恩 在 又又 Youtube 的最佳解答
粉絲頁:又又 黃鈺文
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