#馬兒運動日
#馬兒好物分享
今天的訓練套餐
針對大家都困擾的大腿內側
總共五個動作
中間不休息不間斷❌
每個動作做30秒
直接四個循環
一個循環中間可以休息1分鐘
雖然看似簡單的動作
做起來可是要人命喔🤣🤣
由於動作比較靜態
可能不容易出汗💦
但只要搭配婭薇恩的加壓褲
不僅增加血液循環
更能達到大量排汗的效果唷!
👉「婭薇恩aLOVIN」👈
鍺鈦即燃加壓飛塑褲與動感光波內衣
飛塑褲完整的包覆性
不僅能好好的收緊肉肉
針對容易水腫的問題也能有效減緩
運動後的肌肉也比較不容易痠痛呢!
🔺獨家專利的「X軸心」設計
對於常做負重訓練的膝蓋
有效減緩肌肉所承受的衝擊
就連在走路時也能感受到支撐力💪
這次訓練的五個動作
針對臀部,大腿後側肌都有相當幫助
一週建議鍛鍊3次
每個動作都做15-20下為一循環
總共做四組!!
這次有增加一些加強版
可依照個人能力去做變化唷!
Step1-相撲蹲2下
Step2-相撲蹲➕墊腳
Step3-左右側蹲
Step4-開腿晃動2下
Step5-橋式夾
❤️給大家重點整理❤️
獨特飛塑式加壓美型設計 運動效率加倍
♛【婭薇恩aLOVIN】 鍺鈦疾繎加壓飛塑褲
★羅之遠老師推薦(9分丈_電光綠_3尺寸任選)
✔ 日本WELLSAFI鍺鈦獨家授權添加,運動效率加倍
✔ 獨特飛塑式美型設計,分段加壓,收緊贅肉
✔ 柔軟光滑的LYCRA®SPORT布料,吸濕排汗、細膩親膚
✔ 特殊微光撞色邊條,顯瘦美型更出色
✔ 日本美容美體大師-MANAMI老師監修
👇👇👇👇☝️☝️
https://hlolo.net/限時活動_運動精選狂搶
📍 @alovin.tw 📍
#aLOVIN #婭薇恩 #飛塑褲 #加壓褲 #鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 #電光綠 #動感光波內衣 #X軸心 #獨家專利 #腿部訓練 #大腿訓練 #居家健身 #居家運動 #馬兒運動日 #馬兒好物分享 #トレーニング #トレーニング女子 #運動好き #運動好きな人と繋がりたい
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過980的網紅又又,也在其Youtube影片中提到,愛美的女孩一定都嘗試過塑身衣! 超推薦婭薇恩「鍺繎系防貓背G+谷峰超爆女王 」 哈哈名稱很複雜,簡單說它可以輕鬆改善駝背,讓胸型更挺更集中!又又試穿效果真的很👍 我本身有嚴重副乳和駝背的問題🙈 穿上後神集中~~側邊肉肉都包覆進來了,背部的交叉設計也讓姿勢更挺,重點!!材質透氣舒適!! -- -- ...
「alovin婭薇恩」的推薦目錄:
alovin婭薇恩 在 喬怩Joeni Facebook 的最佳貼文
穿比不穿還要瘦🏅讓運動效率加倍🏃🏻♀️
超簡單~就算穿著走路,不知不覺就在消卡
即使在家也不能荒廢要認真運動
之前就分享過 ALOVIN婭薇恩-時尚塑身專家
#鍺鈦疾繎加壓飛塑褲
這次飛塑褲新出電光綠和極光藍兩色 有更多選擇
還添購了 #高涵氧鍺鈦動感光波運動內衣
運動必須要帶著好精神和好的運動服裝❤️
https://hlolo.net/喬怩推薦效率加倍_婭薇恩飛塑褲
這整套運動服裝都是日本鍺鈦獨家授權
鍺鈦遇熱會釋放大量負離子
📍鍺:紅外線能量健康燃脂
📍鈦:防曬+抗菌除臭+排汗
可以讓運動效率加倍🏃🏻♀️
還能加強循環爆汗💦乳酸不堆積✅
整套運動服裝包覆性都很好
專利X軸心拉提讓膝蓋強力穩定支撐💪🏻
還可以收緊贅肉和加速代謝
穿起來舒服美型還顯瘦呢❤️❤️❤️
✔️日本WELLSAFI鍺鈦獨家授權添加,運動效率加倍
✔️獨特飛塑式美型設計,分段加壓,收緊贅肉
✔️柔軟光滑的LYCRA®SPORT布料,吸濕排汗、細膩親膚
✔️特殊微光撞色邊條,顯瘦美型更出色
✔️專利X軸心拉提讓膝蓋強力再支撐
✔️日本美容美體大師-MANAMI老師監修
限時超狂優惠!妳們一定要來逛逛👍👍
https://hlolo.net/喬怩推薦效率加倍_婭薇恩飛塑褲
#aLOVIN #婭薇恩 #飛塑褲 #歡樂鹿 #電光綠
alovin婭薇恩 在 西瓜甜心 小玉YU Facebook 的最讚貼文
日本科學研究指出,人在翻身熟睡,胸型容易下垂或外擴😣
長時間穿著內衣,摩擦肌膚容易導致暗沉😱
日本最新『用穿的保養品』aLOVIN婭薇恩 蝶胸BRA
有沒有人跟小玉一樣 一回到家就是把內衣先脫掉🤣
鋼圈內衣雖然很重要但真的好熱ㄚㄚㄚ🔥
為了保持美胸與在家的舒適!這是我的第一首選。
👉 https://hlolo.net/小玉推薦潤白育胸_婭薇恩蝶胸BRA
💕8字扭力蝶型剪裁法,雙層包覆美胸
集中、托高、減壓!幫助在睡眠時對抗地心引力
像我習慣側睡,寬版肩帶設計
舒適集中!胸部在也不會外擴變形
💕日本SIICAP微晶美胸膠囊
富含豐富嫩白美胸專利配方"玫瑰C+椿油E"
穿的同時也在保養皮膚~讓肌膚豐潤白彈😍
我最喜歡的地方是蝶胸BRA有淡淡的香氣🌼
不只穿著舒適,心情也變好了~
睡覺、日常穿搭都好穿~💕
非常推薦給不喜歡鋼圈束縛
又追求自然渾圓胸型的朋友👍
限時超狂優惠!妳們一定要來逛逛
👉 https://hlolo.net/小玉推薦潤白育胸_婭薇恩蝶胸BRA
#婭薇恩 #aLOVIN #用穿的美胸保養品 #SIICAP微晶潤白蝶胸Bra #蝶胸Bra
alovin婭薇恩 在 又又 Youtube 的最佳貼文
愛美的女孩一定都嘗試過塑身衣!
超推薦婭薇恩「鍺繎系防貓背G+谷峰超爆女王 」
哈哈名稱很複雜,簡單說它可以輕鬆改善駝背,讓胸型更挺更集中!又又試穿效果真的很👍
我本身有嚴重副乳和駝背的問題🙈
穿上後神集中~~側邊肉肉都包覆進來了,背部的交叉設計也讓姿勢更挺,重點!!材質透氣舒適!!
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --- - -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- ---
日本設計新一代有機遠紅外線 #鍺元素添加,可提升循環,促進發育效果,有機會愈穿愈大 ,愈穿愈挺,280D特殊隱形手托剪裁設計搭配 #深U海溝術,集中胸部脂肪尖挺2UP,加速美胸能量傳遞,罩杯再升級。寬肩帶設計釋放肩頸壓力,後背交叉X type,#補正不良姿勢,讓美眉們輕鬆豐滿傲人,事業線立見!
✪商品詳細資訊,這裡可參考 https://bit.ly/2YuLiUe
✪更多試用體驗開心分享,這裡可參考 https://goo.gl/uUwwxC
#aLOVIN婭薇恩 #aLOVIN #婭薇恩 #鍺繎系防貓背G+谷峰超爆女王 #超爆女王 #深U海溝術
#280D隱形手托剪裁 #雙層提托包覆 #穩定胸型
alovin婭薇恩 在 又又 Youtube 的精選貼文
粉絲頁:又又 黃鈺文
日本動塑褲升級了!!!添加3大活性瘦身配方,鍺元素+咖啡因+覆盆莓,一褲4效【消卡。排廢物。塑型。正骨盆】效果更加倍!穿著就可以加速。繎。卡~連身體都跟著保養,平時穿著運動、上班、逛街,根本一動超塑!難怪日本名模上台前都會穿這件排廢物林巴褲(驚!!!)肉肉通通歸位!越走越動超塑更簡單~真的太實用了~~
✪商品詳細資訊,這裡可參考https://www.hlolo.com.tw/
✪更多試用體驗開心分享,這裡可參考https://alovintw.blogspot.tw/
#aLOVIN婭薇恩 #LB9分 #LUNABUYIT #aLOVIN #婭薇恩 #推脂力學 #動塑褲 #超能鍺 #排毒淋巴褲 #消脂 #塑型 #鍺 #雕塑曲線 #咖啡因 #覆盆莓 #燃脂 #日本美容美體大師MANAMI老師
alovin婭薇恩 在 ALOVIN婭薇恩-時尚塑身專家 的推薦與評價
ALOVIN婭薇恩 -時尚塑身專家 · 粉絲專頁 · 服裝(品牌) · +886 2 6617 1119 · [email protected] · alovin.cc/aLOVIN · 查看更多有關ALOVIN婭薇恩- 時尚塑身專家的資料. ... <看更多>