【バストの下垂・クーパー靭帯】
主にコラーゲンで構成されている、胸にあるクーパー靭帯。こいつは伸縮性がなく一度切れてしまうと修復不可能。(伸びるだけならまだいい)
切れたら垂れます。
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ではなぜ切れるのか?
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💣💥ランニングや縄跳びなど、長時間の振動
💣💥猫背
💣💥出産・授乳
💣💥大胸筋の筋力低下
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ではどうしたらいいのか?
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🌺サイズのあったスポブラで運動
🌺姿勢改善
🌺筋肉をつける(胸はもちろん姿勢改善に必要な箇所すべて)
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効率の良い、ほんとに必要なトレーニングを行うことが大切❣️
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とはいえ、どんなトレーニングをやったらいいのかわからない方は無料カウンセリングへGO💨
オンライン・店舗、共に完全予約制、無料です❣️
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HPはリンクから✈️
一度YouTubeに飛びますが、概要からHPが見れます💖
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同時也有186部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅薬学生トレーニーSakura,也在其Youtube影片中提到,みなさんこんばんワンダフル!! 今回のパーソナルトレーニングは胸!!! 男性の大胸筋ってのはやっぱりあればあるほどガタイ良く見えてかっこいいし、 女性にとって綺麗で美しいバストを維持するのは永遠の課題であり目標。🥺 なーのでっ!男性にも女性にも胸トレは必須!!!やと思っています。 ということで今回も...
大胸筋 筋トレ 女性 在 薬学生トレーニーSakura Youtube 的最佳解答
みなさんこんばんワンダフル!!
今回のパーソナルトレーニングは胸!!!
男性の大胸筋ってのはやっぱりあればあるほどガタイ良く見えてかっこいいし、
女性にとって綺麗で美しいバストを維持するのは永遠の課題であり目標。🥺
なーのでっ!男性にも女性にも胸トレは必須!!!やと思っています。
ということで今回も胸をバチバチに追い込んでいただきました。
直輝さんのトレーニングはすごい細かく詳しく教えてくれるので初心者のわかりやすいです本当に。んでもって、鍛えたい部分に的確に刺激がくるんですよ。最高。私自身の筋トレメモとしてこのトレーニング動画を作っていると言っても過言ではないです。もちろん見てくれている皆さんの為になればなという思いもあり、このシリーズの動画をアップしているヨ☺️
いつも自由に適当に生きているように見える??と思いますが、、トレーニング中は鬼の形相で頑張っております。まだまだ私のトレーニングは微塵子レベルだと自分では思っているのでこれからも頑張っていきたいと思う!!!そして今日はちょーど胸トレの日だーー!!!がんばるぞーー!!
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大胸筋 筋トレ 女性 在 ジェットゆうの成長日記 Youtube 的最佳貼文
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この他にも様々なサーキットトレーニングがあります!
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また、腹筋サーキットと、背筋サーキットは、
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大胸筋 筋トレ 女性 在 庄司智春チャンネル Youtube 的最佳貼文
夏まであと少し
Tシャツが似合う人
水着を格好良く着て海に行きたい
男性は胸板が厚く、女性はバストアップが
期待出来る腕立て伏せ
僕と一緒にやれる動画を作りました。
第一弾は腕立て伏せ
筋トレの基本。
この動画を見て一緒にやりましょう!
#筋トレ
#腕立て伏せ
#自重
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大胸筋 筋トレ 女性 在 女性はバストアップを目指して、大胸筋を一緒に ... - YouTube 的推薦與評價
【自宅 筋トレ 】男性は分厚い胸、 女性 はバストアップを目指して、 大胸筋 を一緒にトレーニングしましょう。7種目3分半でとんでもないパンプアップです。 ... <看更多>