「堅持媽」日常
這週給自己的期許
每件事都要堅持到底
從跑步開始:連續7天
小時候運動員時最討厭的就是跑步🏃
長大後!面對最討厭的事也是一種課題
其實在矛盾過程中
斷斷續續已經跑了半年
減肥開始有動力➡️偷懶➡️不知為何跑➡️健康➡️堅持心裡➡️為自己而跑
到目前為止還未放棄!
跑步的心理曲線竟然可以顯示
「一個人的人格態度」
曾經看過一部電影「馬拉松小子」
啟發媽媽,初衷的單純
跑步的好處真的很多!
我們一起跑起來吧!
精神好散發多巴胺...
才會有精神迎接一天的來臨
很神奇!一整天都是好心情
還有什麼是可以一直堅持還可以學習的呢?
#每天看報紙
#一大早喝一杯溫水
#每日一句英文
#每日一項運動
體重:54公斤
身高:164公分
萌媽日常斜槓IG:https://www.instagram.com/p/CIu3_Eblxtf/?igshid=15vjn4ieovlew
#跑步 #running #神奇功效 #不用錢的減肥 #媽媽日常 #半職業媽 #找出最適合自己的生活方式 #24小時不夠用 #規劃人生 #規劃媽媽日常 #規劃時間 #計画時間 #Planning #time #Mother's daily #母の毎日 #付着する #adhere to
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,一週減脂挑戰室 開始啦! 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果~~~~ 這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師 一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐! 加上他對於吃這方面的重視 真的有點擔心~ 最後成果真的沒想到!增肌減脂大成功! 多虧了那那大師的堅持與努力~ 不過針對那...
「找出最適合自己的生活方式」的推薦目錄:
- 關於找出最適合自己的生活方式 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於找出最適合自己的生活方式 在 毛醫師哺乳諮詢門診 Facebook 的最佳貼文
- 關於找出最適合自己的生活方式 在 空姐報報Emily Post Facebook 的精選貼文
- 關於找出最適合自己的生活方式 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
- 關於找出最適合自己的生活方式 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文
- 關於找出最適合自己的生活方式 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的最佳解答
- 關於找出最適合自己的生活方式 在 如何找到適合自己的工作?夢想可以當飯吃嗎?該不 ... - YouTube 的評價
- 關於找出最適合自己的生活方式 在 讓自己快樂,就是盡了對世界最大責任 兩廳院嚴選.樂齡限定 的評價
- 關於找出最適合自己的生活方式 在 甜點Youtuber的經營之道 - YS青年職涯發展中心 的評價
找出最適合自己的生活方式 在 毛醫師哺乳諮詢門診 Facebook 的最佳貼文
看到心智圖就一定要分享了!這位爸爸的分析實在好精闢!
有人說為什麼嬰兒一定要很可愛呢?不然父母真的很難以應付這勞心勞力的過程啊!
育兒的過程非常需要團隊合作的精神+見招拆招的彈性,請記得孩子不需要完美但緊繃的家長,孩子需要的是身心平衡、享受生活的家長喔!相信父母們能找出最適合自己的生活方式,與大家一起共勉!
https://m.facebook.com/notes/giovanna-jo/%E8%AE%93%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%85%A8%E8%81%B7%E7%88%B8%E7%88%B8%E4%BE%86%E5%91%8A%E8%A8%B4%E4%BD%A0%E5%85%A8%E8%81%B7%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%9C%89%E5%A4%9A%E8%BE%9B%E8%8B%A6/2072225082808842/
找出最適合自己的生活方式 在 空姐報報Emily Post Facebook 的精選貼文
在香港生活一定要會廣東話嗎?多久可以回一次家呢?生活上有碰到一些問題或挫折嗎?選擇出國工作不是最難的,難的是要克服之後的種種問題,但是當這些問題發生的時候,要怎麼辦才能安然渡過就變成一門學問了😊😊一定要找出最適合自己的生活方式,就算在國外工作,也可以很開心呦😄💖💖
香港台灣大不同 ➡️ http://goo.gl/7S8Nei
找出最適合自己的生活方式 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
一週減脂挑戰室 開始啦!
會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式
體驗一週減脂的效果~~~~
這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師
一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐!
加上他對於吃這方面的重視 真的有點擔心~
最後成果真的沒想到!增肌減脂大成功!
多虧了那那大師的堅持與努力~
不過針對那那大師這一週的運動及飲食
如果需要長期執行下去還是有需要調整的地方
影片中我有說明 應該怎麼調整會比較好呢?
當然也有那那大師減脂一週下來的心得與心態上的改變
希望可以給想減脂的朋友一些收穫!
【想體驗一週菜單的朋友!看這裡】
LINE搜尋:@cd8013
輸入 「小七減肥菜單」
免費領取一週體驗減脂菜單喔!
【直接加入三十天減脂營課程】
https://ricky.tw/30fitting_camp/
課程有什麼呢?
✔三十天飲食菜單-外食
✔三十天飲食菜單-備餐
✔系統化居家訓練運動菜單
✔專屬社團-營養師回答您的問題
✔三十篇減脂科普知識文章
✔減脂手冊-囊括減脂重點(最重要的是如何突破停滯期SOP!)
✔減醣轉盤-快速、簡單、方便找出自己所需營養素與份量
🔴現在還有影片專屬課程優惠🔴
輸入折扣碼:RICKYYT80
限時8折優惠(小聲告訴你 只有一個月!)
https://www.pressplay.cc/rickyfit
【影片抽獎活動-減脂手冊、減醣轉盤送給你】
只要在YouTube這則影片下方留言告訴我
你還想看誰來參加Ricky的一週減脂挑戰室呢?
就會抽出2位送給你購買課程才會有的減脂手冊+減醣轉盤
留言截止時間:2021/04/07 23:59
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
三十天減脂營|完整的減肥菜單和居家訓練影片(適合懶人減脂)
https://www.pressplay.cc/rickyfit
----------------------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼:Ricky
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram:https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook:https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram: https://lihi1.com/AHvWk
►Line:@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
►FB社團:https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
----------------------------------------------------
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
找出最適合自己的生活方式 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文
☛ Yale的美股被動式投資課程:https://pse.is/3kbz6e
☛ 看我們一起拍的影片:https://youtu.be/d5w3zk-Tu1E
☛ 你現在屬於財富的哪一個等級?免費健檢:https://investtoretireearlyad.com/s
☛ 你的一生要花多少錢?免費下載計算機:https://pse.is/38wga9
☛ 你適合打造哪一種被動收入類型?免費測驗:https://pse.is/szg4k
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://pse.is/3a8ddq
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南:https://pse.is/38kcae
☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』:https://bit.ly/2HK2Nvp
☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地): https://msselena.com
--------------------------------------------------------------------------
與其海底撈針,從上百萬的上市公司裡,找出會幫我們賺錢的公司,不如這麼做:投資到整個市場。這次又請我的 Youtuber 好友來跟你分享美股的 ETF,除了會講解主動和被動型 ETF 的差異,還會教你如何區分不同種類 ETF 的風險等級。
如果你對被動式投資特別有興趣,想要在投資股票時也能睡得安穩的話,這集很適合你看唷!
0:00 歡迎 Yale
1:39 Q:主動型和被動型的 ETF 有何差別?
2:54 主動型 ETF 跟基金很像?
3:41 Q:主動型與被動型美股 ETF 有哪些優缺點?
4:44 Q:建議新手如何分配主動型和被動型投資的比例?
6:03 Q:如何判定 ETF 的風險等級?
8:19 Q:Yale 今年有沒有特別關注的 ETF?
9:03 Q:Yale 如何看待 REITs 今年的市場表現?
9:44 Q:Yale 今年有什麼樣的財務目標?
10:23 去哪裡可以了解更多美股 ETF 的資訊?
☛ Yale的美股被動式投資課程:https://pse.is/3kbz6e
☛ 看我們一起拍的影片:https://youtu.be/d5w3zk-Tu1E
☛ 你現在屬於財富的哪一個等級?免費健檢:https://investtoretireearlyad.com/s
更多推薦影片:
● 如何投資賺錢?投資理財新手必看!
https://youtu.be/5wRW5iLsbRQ
● 美股投資如何開始?4大美股開戶平台推薦!
https://youtu.be/hH2xKdei-kQ
● 最推薦投資新手的方法!小資族被動收入推薦!
https://youtu.be/VQ4FaGEhqok
#點下方連結新手也能開始投資賺錢
--------------------------------------------------------------------------
哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信!:)
在我的頻道將會跟你分享
我們人生都會遇到關於錢的三大問題
包含:
📍1.如何把錢留住 (理財)
📹理財新手“新手指南”系列:https://bit.ly/2PK6am5
📹S不私藏獨家理財術系列: https://bit.ly/3avZMtS
📹通往財富自由心態養成系列:https://bit.ly/2GbNUzr
💡理財學習資源:
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://bit.ly/2WcpRtD
☛ 財富自由終極攻略『線上課程說明』:https://bit.ly/2HK2Nvp
📍2.如何賺更多錢 (賺錢)
📹如何快樂創造主動收入系列:https://bit.ly/2y5cNLO
📹想創造多元收入,請看斜槓研究室系列: https://bit.ly/36dLRFm
📹想看看達人們都是怎麼賺錢,請看達人會客室系列:https://bit.ly/2QtBKZA
💡賺錢學習資源:
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南: https://bit.ly/31dx4de
☛ 其它相關課程:https://msselena.com/resource
📍3.如何讓錢賺錢 (投資/被動收入)
📹各種投資工具分享,可以投資工具介紹系列:https://bit.ly/2ri0shd
📹想多多了解被動收入,可以看被動收入的秘密系列:https://bit.ly/2R7UqPC
📹包租婆養成系列:https://bit.ly/2RFG6uW
💡投資/被動收入學習資源:
☛ 其它相關課程:https://msselena.com/resource
📍其它系列推薦加碼收看
📹兩性理財,讓我們大方談情說錢:https://bit.ly/37pIrkg
📹生活中的各種 斷 捨 離 系列:https://bit.ly/30JKvRJ
📹小心詐騙系列:https://bit.ly/37c0ZVa
📹Selena來解惑Q&A系列:https://bit.ly/2sOi6h2
📹用被動收入旅行系列:https://bit.ly/2ul58HK
📹S生活VLOG 系列:https://bit.ly/2G7juhx
希望你能透過我分享的內容不只邁向財富自由也打造自己喜歡的生活喔!!!
----------------------------------------------------------------------------------------
📖Ms. Selena最新著作:
☛著作:打造富腦袋!從零累積被動收入:月收翻倍的財富攻略
-博客來 http://bit.ly/S0600018-B
-誠 品 http://bit.ly/S0600018-E
-金石堂 http://bit.ly/S0600018-K
-圓神書活網 http://bit.ly/S0600018
☛電子書連結
-博客來 http://bit.ly/2swdPy4
-Readmoo http://moo.im/a/56mtPQ
-Book walker http://bit.ly/2R5NRfc
-KOBO http://bit.ly/2LeqYSV
-Google圖書 http://bit.ly/2qclilh
☛網路書店海外購書方式請參考:
博客來海外服務說明:https://goo.gl/8p6a7H
金石堂海外服務說明:https://goo.gl/zl3gnE
誠 品海外服務說明:https://goo.gl/dpSOLb
讀 冊海外服務說明:http://pcse.pw/7W4BV
圓神書活網訂購說明:https://goo.gl/5ujPm5
📣📣📣關注更多的Ms. Selena 📣📣📣
☛Ms.Selena官方網站(所有資源集散地):https://msselena.com
☛打造富腦袋,從零累積被動收入(新手必備書籍):https://bit.ly/2GcbdJf
☛財富自由終極攻略課程(新手進階指南):https://bit.ly/2HK2Nvp
☛『免費下載』:專屬你個人的財富自由計畫書:https://bit.ly/2WcpRtD
☛『免費下載』:打造斜槓收入指南:https://bit.ly/31dx4de
☛YouTube(每週一四新影片):https://bit.ly/2ZrYmv3
☛INSTAGRAM 讓理財融入你的生活:https://www.instagram.com/_ms_selena/
☛INSTAGRAM 一起養出財富自由的小孩:https://www.instagram.com/free_lifefamily/
☛FACEBOOK 天天激勵你:https://www.facebook.com/msselenabyse...
📢收聽[賺錢研究室]音頻節目
這節目分享各種斜槓賺錢案例/心態面/方法等內容分享
iOS Podcast:https://apple.co/3b3AfJ0
Andriod Podcast:http://bit.ly/2OboW7x
Spotify:https://spoti.fi/2GM8Ayp
✉聯繫:selenachueh@gmail.com
找出最適合自己的生活方式 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的最佳解答
如何打造出能邊工作邊旅行的線上事業?索取免費四天課程 ▸▸▸ https://zoeyk.co/bylmini
▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾
#個人品牌 #街頭故事 #佐編茶水間
這集節目,我們邀請到知名圖文作家 - 李白,來和你聊聊 圖文創作的社群經營技巧 。李白利用似顏繪打造出一個超過十萬人追蹤的 IG 平台。在這集節目,李白會與你分享他的創作歷程、經營個人品牌方式、如何培養自己的美感,以及他過去曾嘗試過的社群行銷方式。如果你是一位以藝術或創作為主的個人品牌經營者,李白也會聊聊他是怎麼找出自己的市場差異性,展現自己作品同時能帶給他人共鳴~例如他的繪畫新書《療傷似顏繪》。相信今天這集,絕對能帶給你一些啟發和收穫。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/圖文創作的社群經營技巧/
? 這個影片為 Podcast 完整版 (純音檔)
這邊看視訊訪談的精彩剪輯 ▸ https://youtu.be/YezLSTp7_bA
*訪談大綱*
03:17 李白自我介紹
03:50 聊聊《療傷似顏繪》這本新書 – 為什麼是這個主題,又為什麼是現在呢?
05:07 當初為什麼會以人物 (似顏繪) 為繪畫主軸?
06:20 還記得當初第一位似顏繪客人的故事嗎?是怎麼開啟這個「故事+似顏繪」擺攤計畫的?
08:34 李白是如何與似顏繪客人建立連結,讓他們願意往心深處分享自己的故事呢?
10:33 以藝術、繪圖為主的個人品牌,要如何去設計、經營自己的創作型平台呢?
12:53 李白有沒有發覺什麼提升頻道流量或內容行銷的技巧?
16:25 李白提到,過去社群經營有 80% 是失敗撞牆的行銷經驗。曾經遇過什麼?後來又是如何找到適合自己的經營模式呢?
21:00 李白是怎麼在不斷嘗試中「觀察」出哪些是正確、有流量的方式?又是如何拼湊這些成功元素呢?
23:05 李白有曾想過做一位不露臉的畫家嗎?
24:57 假設今天李白不是以人生故事為繪畫的核心主軸,還會選用什麼題材作為創作核心呢?
26:00 李白是如何「摸索」也「建立」出自己的創作風格呢?美感是可以後天培養的嗎?
32:00 聽過這麼多故事的李白,最喜歡或印象最深刻的是哪一個故事呢?
34:50 李白認為的理想生活是什麼呢?
---------------------------------------
【佐編茶水間】廣播節目
IOS收聽 https://apple.co/2tlrLIS
Android收聽 http://bit.ly/2K1Jkbg
Youtube收聽 http://bit.ly/2tyGcsr
Spotify收聽 https://lihi.cc/1GyC2
粉絲專頁:https://www.facebook.com/zoeyk.co/
Instagram:https://www.instagram.com/zoeyk.co/
遠距工作課程:http://psce.pw/SMYHG
個人品牌課程:http://psce.pw/3aegpt
找出最適合自己的生活方式 在 讓自己快樂,就是盡了對世界最大責任 兩廳院嚴選.樂齡限定 的推薦與評價
... 自己整理感覺、思緒、人生經驗的機會。只有認識自己,才能 找出最適合自己的生活方式 。 讓自己過得快樂,這是最重要的! ... ... <看更多>
找出最適合自己的生活方式 在 甜點Youtuber的經營之道 - YS青年職涯發展中心 的推薦與評價
... 自己不斷摸索才能找出最適合自己的樣貌,為鼓勵青年學子多方探索出自我興趣與特質 ... 隨著頻道訂閱數快速增加,也為生活與工作帶來不同改變,拿拿摳自嘲過去的自己是個 ... ... <看更多>
找出最適合自己的生活方式 在 如何找到適合自己的工作?夢想可以當飯吃嗎?該不 ... - YouTube 的推薦與評價
... / @周小葳的勇敢 生活 https://www.facebook.com/Mayuki0204 #周品均#葳老闆#職場經#葳老闆的辣雞湯#畢業#轉職#職場#找工作#夢想#失業#求職. ... <看更多>