「堅持媽」日常
這週給自己的期許
每件事都要堅持到底
從跑步開始:連續7天
小時候運動員時最討厭的就是跑步🏃
長大後!面對最討厭的事也是一種課題
其實在矛盾過程中
斷斷續續已經跑了半年
減肥開始有動力➡️偷懶➡️不知為何跑➡️健康➡️堅持心裡➡️為自己而跑
到目前為止還未放棄!
跑步的心理曲線竟然可以顯示
「一個人的人格態度」
曾經看過一部電影「馬拉松小子」
啟發媽媽,初衷的單純
跑步的好處真的很多!
我們一起跑起來吧!
精神好散發多巴胺...
才會有精神迎接一天的來臨
很神奇!一整天都是好心情
還有什麼是可以一直堅持還可以學習的呢?
#每天看報紙
#一大早喝一杯溫水
#每日一句英文
#每日一項運動
體重:54公斤
身高:164公分
萌媽日常斜槓IG:https://www.instagram.com/p/CIu3_Eblxtf/?igshid=15vjn4ieovlew
#跑步 #running #神奇功效 #不用錢的減肥 #媽媽日常 #半職業媽 #找出最適合自己的生活方式 #24小時不夠用 #規劃人生 #規劃媽媽日常 #規劃時間 #計画時間 #Planning #time #Mother's daily #母の毎日 #付着する #adhere to
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Stea craft/エスティークラフト,也在其Youtube影片中提到,いつもご視聴ありがとうございます。 今回から3回の予定で、来年2020年に使いたい手帳のご紹介をしていこうと思います。 第1回目の今回は、自分でも新鮮な選択だったスタディプランナーのご紹介とカスタマイズです。 調べれば調べるほど、あまりマメじゃないわたしでもきっちり使い込めそうな手帳♪ 時間軸もたっ...
計画時間 在 Stea craft/エスティークラフト Youtube 的精選貼文
いつもご視聴ありがとうございます。
今回から3回の予定で、来年2020年に使いたい手帳のご紹介をしていこうと思います。
第1回目の今回は、自分でも新鮮な選択だったスタディプランナーのご紹介とカスタマイズです。
調べれば調べるほど、あまりマメじゃないわたしでもきっちり使い込めそうな手帳♪
時間軸もたっぷりとられていて、勉強計画以外にも時間管理に役立ちそうです。気になる方はぜひ動画ご覧ください。
BGM:MusMus
甘茶の音楽工房
ポケットサウンド
#手帳 #スタディープランナー #文房具
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