🦠戰勝疫情勤洗手👋戴口罩😷打疫苗💉
🤨那戰勝腰痠背痛、肩頸僵硬我們又應該怎麼做呢⁉️
除了定期推拿和復健,其實你也可以有其他的選擇,讓病痛一勞永逸👍
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來與我們分享疫情期間,他為何持續保持運動習慣,並且提供正確的身體保養之道和大家分享。
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#運動按摩 #整復推拿
在強度高的賽事過後,習慣會去桑一下。自己在家用過滾筒、按摩槍放鬆,接著就是找師傅啦!💪🏾
聽說這家奧運選手指定推薦,一定要來朝聖!「勁化傳統整復推拿」採全預約制,店面不大但是裡面應有盡有~
我選的是尊榮保健課程,包含一小時全身放鬆+全身整復推拿;過程中師傅不斷確認力道,也會詢問有沒有需要加強或避免的地方。👌🏾
全身放鬆以後有另一位師傅加入,由一位固定,另一位負責復位;一開始非常緊張不斷在心裡尖叫,幾次過後發現並沒有想像中的不適。
調整過後師傅教我如何正確拉筋,這樣的方式讓我覺得他們非常用心,不單單只是按摩,而是真心希望你的身體得到舒緩,也學會如何自己放鬆。
離開前師傅特別提醒三天內不要激烈運動、盡量不要騎車。我好奇地問,為什麼連騎車都要避免?師傅告訴我台北路這麼不平,坑洞的震動可能會讓骨頭又回到原先的錯位。天哪!!!!連這個都提醒,真的很細心!!😳
整體來說師傅力道很夠,卻是非常溫柔,也很注重小細節。傳統的整復推拿,加上科學化的按摩手法,充滿了專業!記得要盡量提前預約,才不會約不到哦~
📍 勁化傳統整復推拿-師大店
✔️ 地址:台北市中正區羅斯福路三段100-15號
✔️ 交通:台電大樓站
✔️ 營業時間:13:00~22:00
✔️ 電話:(02)23689453
✨ 尊榮保健課程:包含一小時全身放鬆+全身整復推拿,價錢為$3500,全程大約花費90分鐘
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【Controlholic控制狂愛閒聊:D】
結束session後,邊收器材邊和患者閒聊。
「有同事也有椎間盤突出,推薦我去買倒立機,需要嗎?
「之前已經有買一個脊椎矯正器,推拿師說每天要躺五分鐘,那個可以嗎?」
類似的對話,曾經出現過的還有要不要練皮拉提斯,要不要去拉腰,要不要吃藥...
這麼說好了,對於一些新的產品或是療法,我的回答都不會是排斥的。每個產品或療法,當然都有它們各自的效果,簡單區分兩類:看是「主動」或是「被動」治療。
所謂主動,代表人有「學習」,拿到釣竿而不只是吃魚的意思。而被動治療,通常當下會變得比較好,但是一旦離開身體很容易會回到原點。
被動治療有其價值所在,但是主動學會控制自己身體的方式,還是最主要的。
關於要練習哪種運動來當作復健或是預防呢?其實也是類似的概念。每種運動治療都有它們各自的適應症,特別是對於身上有疼痛者,不然哪還需要物理治療師?
至於對我,我非常喜歡一句雲門舞集的廣告:「身體學會的,別人拿不走。」我個人是堅定的「主動」信徒 😀
不過如果是「主動」的尋找被動治療,躺著讓別人做/讓儀器做,那還是被動治療啦。
#tinainmotion #movementcontrol
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某天陪媽媽早上去吃早餐,回家的途中,眼尖的媽媽看到大同路上這家新開幕的【足體養生會館】,咦?之前沒看過呢!媽媽看看門口的價位,覺得好便宜!而且早上還有早鳥優惠,就開玩笑說要全部體驗,好!孝順的筑筑就滿足媽媽的願望~我們兩個就全部體驗一輪!
進到店裡筑筑彷彿進入在古裝劇的場景中,古色古香的屏風及其他擺飾,牆壁上彩繪也是古代風,環境整個十分典雅舒適。別看環境古典,使用的器材可是很先進的!CP值這麼高的店家,必須讓你們知道!以下就一一來分享:
【足體養生會館】最特別的是有掏耳服務,以前都是媽媽幫我掏耳,媽媽自己都沒有人可以幫她,二話不說,我們第一個體驗的就是「中式傳統掏耳」。
☆中式傳統掏耳:掏耳師會戴上五指燈去照射耳朵內部,配合工具,掏耳時可清潔的更乾淨,也比較不會讓客人耳朵受傷,掏耳過程掏耳師動作輕巧、小心翼翼,深怕讓筑筑感到不舒服,接著會稍微洗耳一下,把一些比較油黏的耳屎給處理掉,最後會在幫筑筑耳朵按摩舒壓,舒緩剛剛掏耳時的緊張感,過程中不會痛也不會很癢,不愧是專業級的,【足體養生會館】的這種古法掏耳,是以前古代王公貴族才能享受的采耳,不只可以清潔耳洞,還讓我們放鬆減壓,今天我們就是貴夫人~
☆可視掏耳:在掏耳前,先用儀器去窺視你耳洞的情況,甚至可以看到你耳膜、耳道的情形,了解有沒有耳朵的病症,如果有的話,會建議你先去就醫,像筑筑耳道就是因為常熬夜的關係,紅紅的、些微發炎,掏耳師建議我要好好調整自己作息,儀器畫面可以看見掏耳動作,讓筑筑掏耳時感到安心,「可視掏耳」能將畫面放大,去清理平常不敢清理的耳膜附近,及卡在耳朵上的耳結石及碎屑,清完筑筑整個耳朵好乾淨的,看了心情就好!
接著輪到身體的部分,我們分別享受了「全身經絡推拿」和「全身油壓推拿」:
☆全身經絡推拿:師傅指壓力道拿捏得宜、技巧純熟,按起來很舒服到位!不太感覺痛,按完痠痛感瞬間消失。
☆全身油壓推拿:這雖然是按摩店基本款項目,但是裡頭藏著許多小細節,【足體養生會館】使用的精油是知名的多特瑞精油,味道香香的,也不太有油膩感,用起來很水潤,
☆「足底按摩」是一條龍服務:
【足體養生會館】的腳部按摩是我們見過最用心、最別出心裁的,而且樣式超多!1.先讓我們一邊泡腳一邊享受肩頸、手部的按摩,
2.按摩完腳底和腿部之後,開始拔火罐。媽媽體驗過背部拔火罐,但腳底板拔火罐可是第一次!很神奇,接觸到火時完全沒有燙的感覺,吸附在腳底板的時候,筑筑感覺腳部血液都在流動,原本痠痛感逐漸減少。
3.最後是用薑黃粉在筑筑腳和腿部做去角質,師傅很細心,連腳縫間都不放過呢~
4.然後在木桶內隔著一次性的塑膠袋洗淨,一次性的塑膠袋不會傳染,也比較衛生。結束後筑筑腳變的好股溜喔!超好摸的~
一日之計在於晨,想犒賞自己的,很推薦早上來【足體養生會館】,【足體養生會館】享有預約早鳥優惠,不只價格優惠,也比較不用撲空或等待,早上來也沒有別人打擾,我跟媽咪能自在的談天。這裡的師傅都非常專業,把你從耳朵到腳底整身照顧好,讓你一整天的精神都好,然後心情也會跟著愉悅起來~重點是平價!平價!平價!全家一起放鬆,舒緩疲勞、壓力的好地方,還不快手刀跑來體會一下。
官網:https://www.facebook.com/大唐足體養生會館-102058634833067/
地址:台南市東區大同路二段137號
筑筑掏耳影片:https://www.youtube.com/watch?v=7gDU1YX3P8g
推拿師 推薦 在 台灣1001個故事 Youtube 的最佳解答
快過年了,來看這款大老闆也愛的年節零嘴,今年六十多歲的郭東榮,年輕時是市場肉販,後來改當推拿師,五十多歲時,意外在自家廚房,研發出「不黏牙的花生糖」,老少咸宜,打響名號,現在更是許多名人推薦的伴手禮,現在快過年了,一天得做超過12小時,供不應求。
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以前看過 整骨 喬了一次
效果不錯 但是收費挺貴的...
在YT看了一個頻道叫 東喬西喬
美式整復
想問台中 有類似那種的美式整復推薦嗎?
價格和技術 OK的
麻煩推文 可以順便說您上次付費的價格嗎....
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