立夏，爸爸為什麼不開心？
因為
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你沒有幫把拔進補啦٩(ŏ﹏ŏ、)۶
＃據俗諺所述
「立夏，補老父」
出嫁的女兒在立夏這天要帶著補品回來
為老家的父親進補，表達孝思
可說是 ＃台灣版父親節 (๑•̀ㅂ•́)و✧
每年的國曆5/5-5/7之間，
在太陽運行到黃經45度的moment
就是「夏天的開始」，也就是「立夏」
這時由於天氣開始轉熱
節氣轉換的變化容易影響健康
特別是老人家們
這時就要以 ＃食補 來 ＃增加老人家的氣力
所以就是要替家中的長輩「涼補」
＃涼補是什麼？
冬天要溫補，夏天當然也要 ＃涼補囉！
雖然各地的說法不一
但涼補多以當季食材、營養食物為主
而部分中南部人則會煮清涼降火的 ＃蒲仔麵 (๑´ڡ`๑)
〔補〕據熱心網友補充，中部家裡是煮的是 ＃麵線；也有來自彰化的作家陳淑華，分享從小家裡吃的是 ＃炒的蒲仔麵，可說是一種麵，各自表述。留言區也附上農委會食譜給大家參考，記得立夏這天要幫老爸補一下喔！
＃那有台灣版母親節嗎？
除了「＃立夏補老父」，
還有「＃穀雨補老母」呢！
而現在我們過的 ＃五月第二個星期天的母親節
則是跟進國際潮流，在 ＃1930年代 才開始有相關正式紀錄的節日呦 =͟͟͞͞( •̀д•́)
＃當你忙著下單母親節禮物
＃有位老父躲在暗處哭你不幫他進補
＃以下開放不肖兒自首
涼補是什麼 在 溫補？涼補？平補？該怎麼補？ - YouTube 的推薦與評價
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