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📌宅配美食
📍不俗辣
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有沒有人跟我一樣，愛吃辣卻又不敢吃太辣？偶爾吃東西會想加點辣椒，卻不敢吃太麻又讓人噴火的辣🥵
如果你跟我一樣，我很推薦 #不俗辣 的辣椒醬！
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🌶️ #不俗辣辣椒醬 $160
這個真的超級推！本來看顏色以為會很嗆辣，可是它是溫潤讓人舒服的辣、沒有過於嗆辣的火燒感。
比較偏向鹹香的味道，不論是要炒菜、拌麵、水餃還是加任何東西，只要你喜歡，加就對了！
它跟任何食材都很搭，辣醬香氣濃郁，還帶有些微蒜頭和油蔥的味道～實在讓人無窮回味！這一罐絕對是媽媽的廚房法寶
🌶️ #不俗辣麻辣鍋底 $160
黃金比例是醬:水👉🏻1:6，不過還是可以依自己吃辣的喜好來調整辣度。
超級適合我這個大懶人，只要會開火、把食材全部丟下去煮就是美味的一餐！
這款的辣比較偏麻，花椒的辣十分帶勁（暗自慶幸好險我沒有放太多辣醬😝）除了可以享受嘴唇被麻的快感，鍋底還有一點中藥材的香氣，真的很像在外面吃麻辣鍋的湯底呢！
一罐大概是四人份量，這樣超划算（客家魂又開始撥算盤了😆）
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購買連結👉🏻 https://bit.ly/3x7lakD
跑步機DAY2
昨天有上TRX所以沒有跑步
調整呼吸之後
喉嚨的火燒感真的好很多耶！
正確性真的很重要
跑步15分鐘流的汗泡腳要1個多小時🤔
明天要開始我期待已久的動作演員特攻班
但這兩天身體莫名覺得累累的
希望明天能好轉🙏🏻
魔王狂爆健身教練Kit
#討厭跑步
#為了減脂硬著頭皮也得跑
尋晚同 #濕疹女生自救行動 嘅Hilda同埋 #不想靠塗濕疹店 嘅小生開左個Live去講下點解佢哋兩位濕疹達人都咁唔主張搽野？
市面上一般都賣好多咩膏咩lotion去幫助濕疹
但係佢哋都不約而同堅持要由內去幫助濕疹問題
如果唔係只係治標唔治本
我私下有好幾個好朋友
什至我媽媽都係靠佢哋兩位幫手去解決皮膚問題
大家可以放一萬個心去搵小生幫手
不想靠塗濕疹店《濕疹.敏感.戒類固醇》
以下是尋晚我地live嘅文字recap 😚
1. 點解主張唔搽野？
濕疹唔止係一種皮膚疾病，亦係免疫功能失調引發的慢性疾病，當你身體某些屏障系統崩潰，徵狀會顯現係皮膚，我都試過搽唔少野，
屋企有好多一支二支過曬期...哂錢浪費又佔位
當你發緊既時候，不斷搵野搽，個人好心急，忽略身體內部和營養補充，好大機會有反效果。
2. 搽野有咩唔好？
皮膚有開放性傷口，發炎狀態已經好嚴峻， 什至有液體流出，仍然不斷保濕會加重皮膚負擔，延緩皮膚屏障的恢復，令傷口更容易滋生細菌，造成感染。
提高用錯補濕品的機會，引起過敏反應，最後更加惡化。
3. 咩係類固醇反彈？
任何藥物都會有副作用，身體對類固醇出現耐藥性，番發次數頻密左，有擴散跡象，需要用更高制量去控制濕疹，停藥後出現反彈症狀，包括血管擴張，出水，火燒感等等... ...
4. 稀釋類固醇搽比例低左就好安全？
類固醇分7級，1級最強，7級最弱。
%不代表級別（例如1%7級 比0.1%5級弱）
身體各部位皮膚厚度亦影響吸收程度
（例如前臂係1倍，頭皮3.5倍，眼週42倍！）
BB真皮同角質層比成年人薄，皮膚滲透性同面積比例對吸收藥物程度更快更多，外用藥物不是一個最安全的選擇。
5. 唔搽野咁點搞？
從飲食調整，情緒壓力，生活習慣等各方面，配合適合的營養補充品，認識背後原理，減少使用藥物影響身體自癒力，平衡免疫系統，尋找最適合你既身體既方法。
6. 不想靠塗濕疹店同其他濕疹店唔同？
所有關於皮膚問題/ inbox都會由店主 (小生) 親身回覆，詳細了解大家背景，尋找源頭解決皮膚問題，而唔係求其戒口搵啲野搽，希望將這兩年集合既經驗，用一個成功戒類固醇穩定濕疹過來人既身份，去建議點樣用生活習慣配合supplement 去解決困擾既濕疹，盡力減少用藥。
坊間好多幫助supplement, 大家或者唔識點食/點選擇。所以本店會有跟進服務，根據身體情況調整份量/種類，另外有飲食記錄，定期個案分享，有同路人support, 令大家了解自己身體反應，復原進度。相信你係出面買，係唔會有的。
#皮蛇 #皰疹神經痛 頭部或身上有刺痛感，冒出疹子、水皰，有可能是皮蛇（#帶狀皰疹）纏身！皮蛇纏身有什麼症狀？我們訪問了真實案例現身說法，訴說這種疼痛萬分的感覺！什麼族群又該小心呢？讓我們來聽聽宜婷和培樺用道地的台語聊！ #台語解說 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
#神經嗨嗨台語脫口秀系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群開發的系列影片，我們希望透過全台語解說，大字幕，放慢解說速度，這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸什麼是皰疹後神經痛？
🔸真實案例現身說法！
🔸皮蛇發病原因！
🔸皮蛇期間注意事項
#影片大綱
🔸為什麼會長皮蛇 - 曾感染水痘，復原後病毒潛藏身體，抵抗力較差時發作。免疫力低下，如50歲以上、三高、癌症、營養不良、 壓力大者應特別小心。
🔸訪問真實案例 - 長皮蛇之經歷
🔸皮蛇的症狀 - 皮膚無表徵，但出現不適→長疹子、水皰→膿皰、結痂；有些人皮膚痊癒後仍感疼痛，此即「皰疹後神經痛」，為避免皰疹後神經痛，建議懷疑患有帶狀皰疹時儘快看醫生。
🔸長皮蛇的注意事項 - 避免傷口感染及刺激性食物(炸物、酒精、辛辣）、冰敷、多休息、多補充維他命，50歲以上可考慮施打皰疹疫苗。
🔸皮蛇長一圈會致命？ 一般來說只會長單側，除非抵抗力極差，才有可能會長一圈。
主講 ：賴宜婷。王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺。楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。楊筱薇。汪俐彣
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #水痘 #疹子 #水皰 #針刺感 #火燒感 #皰疹後神經痛 #皰疹疫苗 #免疫力下降 #三高 #壓力大
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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