諮商心理師寧寧老師 4月台中媽咪揪團～
機會難得，敬請把握～
各班餘2️⃣組名額
✅4/25（日）1030-1130
寶寶瑜伽＆親子按摩
寶寶年齡：0-3歲，由1-2位家長陪同上課
課程費用：650元/堂
爸爸媽媽跟寶貝的親密互動來自寶寶瑜珈，幫助寶貝在靜跟動之間，與自己的感受連結，增加嬰幼兒的自主感與自信心，亦可促進神經元的連結，強化嬰幼兒的骨骼肌肉。親子經常一起進行瑜珈運動，增進情感，亦可幫助寶寶穩定情緒。課程中，也會教爸爸媽媽們，給寶貝的溫柔安撫與按摩～幫助寶貝的神經發展以及情緒安穩～
加碼親職教養學習：如何讓寶寶乖乖躺好換尿布～
✅4/30（五）1330-1430寶寶藝術創作
主題：小花園
寶寶年齡：0-3歲，由1-2位家長陪同上課
課程費用：650元/堂
寶寶藝術創作：課程介紹
💠不只是美的療癒，讓寶貝在動靜交錯中呈現與學習～＃小花園塗鴉
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/992682624473083/?d=n
💠寧寧老師課程IG/Instagram
https://www.instagram.com/art_from_baby/
報名請至寧寧老師粉絲專頁私訊
https://www.facebook.com/babysignlanguage.babyyoga.babyart.babyEQ/
其他寶寶藝術創作主題，歡迎媽咪自組揪團
「 #顏色妖怪」繪本與藝術創作放在一起，讓寶貝們玩出認識情緒的新高度。
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/988787001529312/?d=n
寶寶撕紙很好但要用對遊戲方法，＃雪塗鴉❄️
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/987514074989938/?d=n
創作中的情緒療癒。＃煙火塗鴉
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/984639808610698/?d=n
創作與生活是互相延伸的空間。牙刷塗鴉
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/937596806648332/
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/986408925100453/?d=n
在藝術創作中，看見孩子的樣貌
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/891902514551095/extid=j2e7ecpTYrXsxGRg&d=n
寶寶的藝術創作，是最美好的紀念與禮物
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/921304344944245/?d=n
＃台中寶寶藝術創作課程花絮
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/918740098534003/?vh=e&d=n
＃在色彩中的療癒，＃寶寶的色彩心理學
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/837441559997191/?d=n
＃寶寶藝術創作 ＃藍色海洋
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/891902514551095/extid=j2e7ecpTYrXsxGRg&d=n
＃寶寶藝術創作 ＃大蛋糕 ＃創作中的專注與靜
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/799818967092784/?d=n
＃寶寶藝術創作 ＃大蛋糕 ＃創作中的親子相伴
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/807716306303050/?d=n
＃下雪的聖誕樹。寶寶藝術創作分享～
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/956033251471354/?d=n
▶️台北班，請加入老師自組班的藝術創作群組報名及繳費、課前通知
http://line.me/ti/g/qN-szveluk
瑜珈樹費用 在 [心得] 台北瑜珈教室上課心得- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★做瑜珈 zuoyoga
網址：https://www.zuoyoga.com/
地點：捷運信義安和
體驗：新生體驗兩堂$550
費用：單堂、套票、PASS
心得：人生第一堂瑜珈課就是做瑜珈教室，上的是Doris老師的輕瑜珈，第一次感覺到
在瑜珈墊上的專注及放空，所以就此愛上瑜珈。
小班制教學，最多一堂課是14人，平常大約都在6-8人，有上過只有3個學生。
環境部份，有兩間廁所可以更衣，一間淋浴間，有公用瑜珈墊，也可寄放瑜珈墊
，使用公用墊的下課擦乾淨再放回，上完課通常可以坐著喝茶吃餅乾聊天，環境
非常溫馨，是我目前最喜歡的瑜珈教室之一。
老師部份，如果喜歡溫柔教學的老師，推薦Doris老師、Yvette老師、欣蓉老師；
喜歡強度高的，推薦昭榆老師及polly老師 (是聽同學說的，我沒上過這兩個老師
的課)
課程部分有基礎瑜珈、哈達瑜珈、火箭瑜珈、正位瑜珈，輕瑜珈、靜瑜珈、FLOW
等。另外每個月都會有不同主題的工作坊：之前有上頭薦骨療程分享工作坊、精
油按摩瑜珈工作坊等。
我買的半年36小時的套票也即將在下個月初就使用完畢。我主要上課時段都是在
假日，我上最多的課就是星期六的輕瑜珈及星期日的靜瑜珈，所以套票使用完之
後打算先換別間教室，目前正在尋找其他教室當中。
★Yogatree 瑜珈樹
網址：https://www.facebook.com/Yogatreetw/
地點：捷運港墘站
體驗：第一堂免費
費用：10堂$3500；20堂$6400；50堂$14000 (空瑜及TRX扣1.5堂)
心得：我正尋找喜歡的陰瑜珈課程，所以體驗課上的是bonnie老師的陰瑜珈，老師講解
的非常仔細，上課前還會發講義解釋今天上課的走的經絡及今天會帶到的體位。
上課從三次拜日式的暖身開始，第一次老師會帶著一起做，第二次聽口令做，第
三次依照自己的速度做完，開始今天的陰瑜珈。上過四五個老師的陰瑜珈，目前
覺得bonnie老師教課方式是最仔細的，在每個體位裡不強求自己可以做到多深，
而是利用輔具去了解自己身體，與疼痛和平共處，老師會引導各種呼吸法，讓每
個動作都能再更放鬆。課前課後都會有頌缽讓身體達到深層放鬆。
教室不大，有個溫馨的小櫃台跟沙發，及兩間廁所、兩間更衣室及一間淋浴間，
教室內有提供瑜珈墊及各種輔具，置物櫃在教室內，所以上課時會看的到。
基本上六日的課程或是空瑜及TRX都是堂堂爆滿的課，一定要預約，一般瑜珈上
限22人，空瑜及TRX上限則是14人。
Yogatree算是上過的陰瑜珈課中講解比較仔細，星期三還有anita老師的陰瑜珈，
是結合療癒球按摩及放鬆筋膜的課，對於喜歡陰瑜珈的我是個很吸引人的課。
價格不貴而且教室也很乾淨明亮，但缺點就是離我家太遠了Orz。平日陰瑜珈上
到晚上九點半左右，回家大約就十點半了，雖然很想去上，但交通還是最大的考
量因素。如果是住在附近的板友，Yogatree算是很棒的教室。
努力尋找溫馨的小班制瑜珈教室中
https://www.facebook.com/yogasweetlife/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.220.180
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1476195750.A.BCA.html
... <看更多>