[育兒觀察日記] 教育好難 Again
「你要吃蛋嗎?」我夾起荷包蛋問軟A。
「我要吃水煮蛋」軟A點餐,但冰箱的蛋已經用完了,我回覆他家裡的蛋沒有了,明天再去買,這餐只能吃荷包蛋。
「吼喔!」軟A很不滿的大喊,我正想問他你是否還要吃荷包蛋的時候,就聽到老婆大叫一聲「嘿AAA!」。
軟A再次把食物全部掃到地上,大喊「不要就不要!」「哼!!!!!」
兒子因為索取不成就火山爆發,而且是很誇張的行為,我剛煮好飯還來不及照顧自己,知道這餐又吃不成了,情緒也在噴發邊緣。
但我也告訴自己這是絕佳的機會,我想要知道為何這孩子會有如此被拒絕後的極端情緒反應。
繼續陪伴兒子,等他把情緒發洩掉,我繼續探究原因。
爸爸沒有生氣,爸爸只是好奇
「啊啊啊啊!!!」
想要知道阿弟為何那麼生氣
「啊啊啊啊!!!」
這樣爸爸才知道可以怎麼幫你
「啊啊啊啊!!!」
這一切都是這麼熟悉,與幼兒溝通時,最難執行的部分就是之前的努力彷彿不存在,說服自己放棄很容易,特別是"林盃不是來給你糟蹋的,你不爽我也可以不爽,沒欠你"這種念頭在心中滋生的時候。
但這就是建立信賴關係的大好機會。
不管你再怎麼無理取鬧,我還是愛你,願意聽你說話,願意幫你解決問題,只要你好好地說出來,然後相信爸爸,信賴感與安全感是一切的根基,根基打好了,就可以往下解決。
==這幾個情境,我也曾經這麼做過==
"你再這樣我就生氣囉!"
用情緒對抗情緒,那麼摩擦被放大後就失去了溝通的機會。
"你一定是累了才會這麼生氣,等一下不能看電視不能玩玩具,直接去洗澡睡覺"
用威脅對抗情緒,無視孩子生氣的原因,家長站在話語權的高位直接壓迫,問題沒有被解決,只是被覆蓋。
===所以給自己跟孩子一個解決問題的機會===
問該怎麼幫忙,但軟A除了持續大吼跟生氣以外並沒有任何表示,決定讓孩子學會更成熟的人與人之間利益衝突處理方式,嘗試灌輸同理心:
爸爸知道你很生氣,但生氣的時候把飯打翻,做飯的爸爸會很難過。
「啊啊啊啊!!!」
因為我想要讓阿弟吃飽,吃好吃的東西,但這樣打翻真的很難過。
「啊~~~~!」
爸爸沒有生氣,但真的很難過(把飯打翻,做飯的爸爸會很難過),我只想要阿弟開心吃飯,但阿弟好生氣。
「啊!」
你越生氣(把飯打翻),爸爸越難過。爸爸也知道你會這麼生氣,也是因為覺得難過。
「啊!」
但難過可以跟爸爸說,爸爸會幫你,對爸爸生氣(把飯打翻),爸爸也會跟你一樣難過,爸爸也真的很難過
「啊!」
可以答應爸爸,下次難過的時候,不要把碗打翻,而是跟爸爸好好說嗎?(趁機建立良善界線,還有對應手段)
「...好」
謝謝阿弟,爸爸沒有那麼難過了,因為阿弟願意答應爸爸不會再打翻碗。
「嗚啊~~~」
你還在生氣嗎?
「沒有了...」
===
雖然我知道他下次生氣還是會打翻,孩子的承諾有99.999%會毀約,但下次我會藉由這個座標問他:
「爸爸覺得阿弟只是太生氣忘記了,你願意再保護爸爸一次,不要讓爸爸這麼難過嗎?」
只要他答應擔起這個承諾,我就能再鼓勵願意勇敢改變自己的孩子一次。
要讓他親口說出來。
==嘆氣==
這樣的親子對話到底有沒有用,我也非常懷疑,因為改變不是立即,這根本不是速效育兒妙招。
還好讀完「薩提爾的親子情緒課」之後,彷若一盞明燈,讓我在育兒的幽暗深淵摸索時,有了可以依循的路,孩子在成長過程中有著形形色色的堅持,只要父母願意尊重每個孩子都是不同個體,以更豐富的目光看待孩子成長,孩子的覺察會愈快速,成長的果實就越迷人。
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作者李儀婷堅持了這麼多年,我被此書深深鼓勵,在努力 #用愛與理解當作教育手段--這條不歸路上。
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(晚上繼續開酒)
睡覺 前 可以 吃水煮蛋 嗎 在 文雨非 Facebook 的精選貼文
早安,早餐很重要!記得好好吃早餐。
【#藝人94CROWN】文雨非篇
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小編今天和雨非一起吃火鍋時,驚訝雨非不像時下的女明星,為了要維持身材節食,或是食物過水,而是吃的量正常且健康。她說現在是最瘦的時候,身高170公分的雨非,體重只有47公斤,問他怎麼保持身材的,她特別分享窈窕的秘訣給她愛的粉絲們!
雨非說保持窈窕的身材不能夠節食,而是要慎選食物。例如她的早餐是兩顆水煮蛋加上兩顆奇異果或是一顆蘋果,另外附帶一杯不加糖的紅茶,這樣就能夠有飽足感,而且營養均衡,因為蛋白質容易打造「易瘦體質」,而奇異果含有維生素C和膳食纖維,可以促進腸胃蠕動、幫助消化的效果。除此之外,晚上盡量不碰澱粉,也不吃宵夜。
雨非更提醒粉絲要注意,每天適時做運動能夠幫助自己身體代謝率提高。雨非最常做的運動就是打拳擊和TRX,若真的沒有時間去運動,就選擇在回家的路上走路。另外,還有一個絕世的窈窕秘密武器,就是早早上床睡覺,雨非說最合適的睡眠時間是晚上九點,但實在是很難,但他都盡量讓自己在晚上十一、十二點以前睡覺,養成規律的睡眠時間,讓身體能夠按時間修復,就能維持好身材。打亂生理時鐘或是睡眠不足,才是讓身材走樣的最大原因之一。
你都是怎麼維持身材的?常常減肥卻失敗嗎?留言分享一下你是如何減肥的?成功或是失敗我們都一起繼續加油努力吧!
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#文雨非真的很瘦了
#減肥真的不容易
#每天早上都吃水煮蛋好健康
#每天要早睡早起
#睡眠不足讓身材走樣
#TRX是一種懸吊式的全身性瘦身運動
合作頻道: 文雨非、 任潔玲、 Boom Boom Kidz
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