自製「防彈」咖啡真的能讓上廁所更順利嗎？要聽醫生的千萬別亂試喔～
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自製防彈咖啡 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅ZNTV梓梓董梓甯，也在其Youtube影片中提到，梓梓的保養身材小教室第一集開張啦..！ 未來想要看到什麼主題記得告訴我喔❤️ 在家自製防彈咖啡才發現很麻煩又貴 所以這次推薦給大家我身邊的藝人朋友都在喝的「黑沃防彈咖啡」 在7-11就買得到 （方便度勝🉐） 一瓶才45元 （價格勝🉐） 比自己做的好喝一百倍 （口感勝🉐️） 大家都可以去7-11購...
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自製防彈咖啡 在 邵庭 Facebook 的最讚貼文
人家很認真的想讓大家知道我們的椰子油
除了給狗狗貓貓之外，人也可以！！！！
可以自製防彈咖啡還可以炒菜，煮咖哩超爆香！
你看看你看看傑米那個譴責的眼神
能家很認真好不好！！！！！
椰子限時6小時，快閃單一特價下殺中！晚上六點結束！
https://popola.tw/2020最後一場奴才們搶起來啊
自製防彈咖啡 在 Angela營養師 Facebook 的最佳貼文
你也常常吃完早餐，過了沒多久後就出現飢餓感？
你是個想要減肥、但不喜歡算熱量的人？
如果你嘗試過許多瘦身方法，卻不斷失敗、無法持之以恆，那你可以試試看 #減醣飲食
減醣可以幫助你減肥更快速，只要需要稍微調整一下飲食內容，餐餐可以正常吃，對於想瘦身的人，比較人性化、容易執行。
●吃對早餐也能健康享「瘦」
3組簡單的減醣低碳早餐
👉分享給想要體重控制的你
這次減醣食材來自這裡 ➡️ https://bit.ly/3dEED2p
幫你算好熱量及營養素
早餐減醣讓你穩定血糖、控制體重更加分
●減少醣類的同時，也需要注意
1.是否均衡
2.蛋白脂是否足夠
3.有沒有膳食纖維
4.選擇好的油脂
減肥千萬不要餐餐都吃水煮餐
這裡提供三款我有在用的油，分享給你
像是我會選擇低溫初榨亞麻籽油淋花椰菜上、選擇無水奶油煎雞肉、用奇亞籽花生醬塗抹都是有原因的：
【Twinfoodke低溫初榨亞麻籽油】
●適合使用時機：涼拌用或淋在食物上、直接食用
好油用錯方式，也會變成壞油，這款比較適合涼拌或淋在食物上，不適合大火炒或油炸
→加拿大生產原裝進口
→我們都知道體重控制要選擇好油，好油可以幫你抗發炎，像是亞麻籽油就是個好選擇，含含有omega-3脂肪酸、omega-9脂肪酸、α-亞麻酸、維生素E等，其中omega-3脂肪酸抑制身體發炎。
→低溫初榨：保留比較多的營養成分
→包裝小，減少用不完放太久而油耗的機率
→對於吃素食的人也可以吃
【Mother Earth奇亞籽花生醬】
●適合使用時機：用來塗抹食物、當沾醬或做成調味料、用來製作點心等
→這款花生醬，無添加糖！比市面上花生醬的糖量還要再少
→沒有添加人工香料、人工色素、防腐劑
→另外添加10%的奇亞籽，奇亞籽最大的優點就是可以幫你補充膳食纖維(也含有一點omega 3脂肪酸)，而且你完全吃的到碎花生的口感，讓你吃的時候不無聊。
【MILKIO紐西蘭特級無水奶油】
●適合使用時機：煎烤炒炸、或烘烤點心
→乳脂含量約99％以上，幾乎不含水分
→乳糖不耐的人可以使用
→發煙點高(220-250℃)，煎烤炒炸、或烘烤點心都可以，同時也能增加香氣。
→它是草飼的奶油，所以我也用它來自製防彈咖啡，不過喝防彈咖啡需要配合飲食調整，比較適合有在執行防彈飲食或生酮的人
這些都是你減醣低碳的好夥伴，
不論是花生醬、無水奶油、亞麻籽油，只要適量使用、用對方式、選擇不添加糖的，都不用怕會胖。
不同油脂適合不同的烹調方式，各有各的好處
如果你想要嘗試減醣低碳，
或著你要想找蛋白點心、早餐麥片、各種植物奶，
分享給你 減醣吃低碳 - UrMart這個網站，UrMart裡有許多食物選擇，讓你一次滿足和買足
🔻本次減醣商品都是從這裡買的
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自製防彈咖啡 在 ZNTV梓梓董梓甯 Youtube 的最讚貼文
梓梓的保養身材小教室第一集開張啦..！
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在家自製防彈咖啡才發現很麻煩又貴
所以這次推薦給大家我身邊的藝人朋友都在喝的「黑沃防彈咖啡」
在7-11就買得到 （方便度勝🉐）
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一起維持身材與一天的精神💪
梓的instagram：https://is.gd/MBK5B5
梓的Facebook：https://is.gd/f0qzKI
黑沃咖啡： https://www.hwcroasters.com
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