關於 舒 活 健身房 價錢 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

疫情期間有沒有人跟我一樣⋯ 好久沒買衣服啦！手好癢⋯⋯

終於微解封了！要開始治裝了啦～

我特別研究了一下這一季必買的運動服清單就是歐美扎染風（Tie-Dye ）也可以稱暈染、潑染。

#你跟我一樣素色穿膩了吧
#來一件潑染運動服轉換一下心情

特殊的手染布、像水彩畫般自由奔放；明亮、大膽搶眼的扎染不規則圖案，給予人一種自由隨心的視覺感受。 🌞

卡身上的這套，採用彈性布料加上特殊裁縫，穿起來觸感光滑涼爽，運動時也不會因摩擦而感到皮膚刺癢，而且非常的透氣不悶熱，完全不挑人穿！

亞洲版型，符合台灣女性身材，加寬下擺，不擠肉。

重點💰價錢超優惠超佛心！🙏平價舒適高品質。

我這件少見的潑墨暈染款式還有7種顏色可以選擇，

亮色系推*潑染奶茶*，真的超美超耐看的，比較保守的朋友可以選我身上的黑色，也很推👍可以深淺各一套。🪀🪀🪀

真的太美了～ㄧ不小心就會敗好幾個色，一套穿去健身房一定很搶眼👀👀👀運動的超開心～～～

🚪官網連結:https://www.prettyaim.com.tw/

現在還有滿額贈活動:滿1600送翹臀圈(彈力帶)，送完為止☝️

#prettyaim ##美型運動服 #fitness #運動穿搭 #yoga

防疫在家，身為女人/媽媽最常會犯的錯誤就是：
1. 整天坐著、躺著，運動也少了。
2. 隨性、舒服穿著，內衣也免了！
然後疫情過了，身材、胸型都走樣了……
No!No!No!我這邊就要來跟大家分享簡單做對的好方法！

#套上舒服好穿脫的運動服
#穿好透氣無束縛的好內衣

💫 https://bit.ly/3u4ym6Q

疫情在家，工作、陪小孩上網課之餘，最多就是吃吃喝喝，我自己實測的好方法就是：一週三天，#起床後直接穿著運動服，提醒自己要運動之外，貼身運動服也更清楚自己的體態，降低身材大走樣的可能！而在炎熱夏天維持胸型，無痕無束縛的無鋼圈內衣，以及蕾絲細緻又透氣的集中型內衣，也是穿衣服更好看的重要原因。

很常被問到內衣和運動服的選擇，內衣基本上我半年會換一次，尤其是夏季款。前些時候去逛街挑選夏天內衣時，被 #曼黛瑪璉 款式多樣和符合我需求的款式吸引，也才知道姐妹品牌出的 「8:AT」運動系列，一起試穿後除了效果好，更是讓我驚艷的舒服！在限動中分享大家看到款式都超有興趣，所以就挑了這幾款我自己現在天天穿的，來推薦給大家囉！

#運動內衣與緊身褲
一直都比較內衣品牌出的運動內衣，好穿脫和包覆性夠是重點。瑪登瑪朵的運動內衣和運動褲，彈力剪裁的布料，穿著無痕且包覆感極好，穿脫都超級順順，完全不會卡到手要抽筋，或是手一舉高就往上縮，這點常穿運動內衣的人就知道我在說什麼！因為不僅在健身房穿，外出跑步、爬山也會穿，材質要輕薄、透氣不悶熱，本身附胸墊套上去就好，都是讓我穿上就驚艷的感覺！
緊身褲高腰開V的時尚設計、褲腳還有蕾絲細節，修飾腰部線條和腿長的效果好，吸濕排汗的效果也好，穿著爬七星山或河濱跑步大爆汗都沒有問題。

#無鋼圈內衣
夏天一定要入手的就是無鋼圈內衣，少了鋼圈的束縛自在多了，尤其在家穿著！這次挑了兩款夏天穿輕薄貼身的上衣，完全不會有尷尬的內衣痕，而穿著V領和背心時，胸型好看包覆性好，肉也不會亂跑：
💕#包覆提托無鋼圈內衣 絲緞材質親膚感很好，罩杯下厚上薄還有高脅邊設計，讓胸型好看又包覆副乳，超細纖維背帶和獨家打孔的透氣罩杯，穿起來舒適輕盈，是我夏天絕對入手不只一件的款式，有高雅膚、輕甜粉和黑色，我直接包色！
💕#無鋼圈內衣，無痕但帶著網眼的設計很有質感，夏天穿輕薄透氣又舒服沒壓力，後面是一字背設計，肩帶也可調整成交叉，夏天穿洋裝很方便，我先選了黑色，但 #金槐黃 也超美！

#V極線內衣
精緻的蕾絲總讓人愛不釋手，曼黛瑪璉這款V極線內衣的蕾絲設計，質感和選色完全媲美頂級內衣。罩杯採用特別的2道微笑雙弧設計，更穩定包覆，加上X高脅機能版型，更完整包住脅邊腋下脂肪。生了千川、兩胎都親餵到八個月，胸型走樣後穿衣服也不求乳溝，但穿上這款V極線，有讓我回想起自己年輕時的樣子（笑）。#石岩灰、#迷濛藍 和 #牙白 三色都好美，三色都買起來，拉開自己內衣抽屜時，完全有精品內衣專門店在我家的感覺，美翻了！

因為自己熱愛也實際使用才敢來推薦給大家，一直都是我開團的基本原則！這次挑選這四款曼黛瑪璉的運動內衣和夏季必備內衣，除了功能性很符合我極高的標準外，設計也是讓我對台灣品牌內衣有刮目相看的感覺。而在照顧家人、投入工作之餘，一定也要對自己好一點，你舒服自在了，身邊的氛圍也就更好了！幫自己挑選質感好的內衣衣物，是漂亮舒服生活的第一步！更何況還有漂亮的價錢！快到連結裡幫自己挑幾套吧！

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另外，只要 #下單就抽2位幸運兒贈送瑪俏女孩拼接帆布袋杯套組 哦!
6/10將公佈幸運兒得主，贈品將隨訂單商品一同寄出
#曼黛瑪璉 #瑪登瑪朵 #抽獎

【全家，買三戶的台中港重劃區命定房！】

自從日前看到台中港重劃區的房子，覺得是命定房也買下後，後續媽媽與弟弟也非常喜歡；基於不同考量：弟弟覺得基期的預售他可以負擔，想成為有殼一族（年輕人為房子努力是很棒的動力）；媽媽想要住更大一點，而那樣的價格台北根本買不到，買到也是很糟糕品質的蝸居，所以她也買了一戶，為自己留個未來規劃的選擇；總之，我們家就買了三戶。

我個人，是多方考量買下：
#我看好台中港重劃區覺得一定會漲所以買在基期的機會要抓
#我投資股市真的賭性太高需要另一種穩健存錢
#抗通膨買屋真好
#未來給孩子的房

建案的台北經理小莊，是我朋友，也是弟弟的學長；
變成朋友非常的妙，起因是去年在龜山一代找房子時，曾經看到一戶快要完銷的案子，當時找房子找得非常灰頭土臉，尤其在林口和新莊看房時，都遇過業務覺得可能我們家會買得很困難，想要談價格，談付款彈性，就會高傲送客這樣～

但是小莊沒有這樣欸～小莊在那個龜山建案是代銷的頭頭，跟我們談的可愛業務後來引薦我們與經理談付款時，小莊的態度讓人舒服，價錢也給的很乾脆（倒不是讓你殺，他很阿莎力直接給你一個價格，會比預期低，然後付款也可以稍微彈性）.....總之那時候因為龜山建案的價格真的給的很棒，甚至後來查實價登錄，跟該建案第一期的價格竟然差不多，靠近科技園區還有升值潛力，就很想買下來～～～結果～～因為真的太愛現在買下的青埔建案，就忍痛割愛，覺得對小莊也有點不好意思。

今年在滑手機時，看到台中港重劃區的建案廣告，因為跟蔦屋書店聯名非常愛，還有弧形健身房五法不注視，筋肉爸爸就網上預約看屋。到了高鐵後有派豪車接我們到展示中心，結果到了那邊～看到接待我們的是小莊，驚喜無比！

這次不再是代銷，而是他們公司因為經營代銷很久，首次進軍台中港重劃區，投資的第一個建案的三期（第一期快要交屋了，股東陣容有非常棒的建商）；但是他是台北經理，所以由他的老婆：台中主任池池跟我們談這次的建案。後續就是非常愉快，池池和小莊的妹妹，現在都在台中定居打拼賣聯悅系列的房子，預計會有六期，所以夫妻分開兩地打拼。

三個非常有暖感的業務，也是同樣很有彈性與人性感的銷售人員，後來回去想了兩週，決定買下這個房子，發文後，陸續有很多粉絲也想投資或者置產；既然我全家買了三戶，又很多粉絲問，於是後來我去建案活動玩時，與池池談了一些看屋好康與特別照顧待遇，希望筋肉粉去看屋也能有開心體驗，不管有沒有要買；譬如請午餐，都是這三位暖感業務自己掏腰包的。

粉絲來看屋，對我的朋友們有幫助，粉絲留下美好看屋體驗，對我而言則是順手之勞讓筋肉粉因為有發摟我得到一些小確幸和好康，這是三種美好，抱持著這樣的心情處理的。

結果！
前陣子有個人去找池池看屋，一到就立刻很大聲的報我的名字讓全建案全業務都聽到，池池先讓司機帶她去三井outlet逛街、請客吃飯，回到銷售中心後，這位小姐開始上演誇張，首先要喝建案的飲料（建案有非常棒的咖啡），這很正常，我去也要喝因為很好喝；接著開始跟池池要求點pizza（！！），上演各種荒謬點餐，彷彿現場是錢櫃還是自助吧，要無中生有各種食物....指使現場很多業務弟弟幫他做事，當池池開始介紹房子與周遭環境時，她就開始滑手機與神遊....看來次是真的對房子有興趣，而是看屋蟑螂去A餐點啊！

陸續發生的幾次.....後來和池池討論一下，我們就放棄這樣的模式了；因為我不想讓自己的信用被消磨殆盡，而且這種人如此的貪小便宜模式，會造成很多很多人工作人員的困擾！

但是後來還是很多粉絲陸續問我房子的事情，於是和池池小莊討論後，我們有了以下的合作，這次是正式合作喔～期待還是能讓筋肉粉絲買房子能夠特別有好待遇，然後也讓我的好友小夫妻能夠多點業績，之後可以如願的生寶寶（小夫妻現在分隔兩地工作，真的也是很辛苦）。

那我就正式說一下我台中買的預售建案是：聯悅臻，主角是一個小松鼠，也有人暱稱小松鼠建案；我買的這一期有配合蔦屋選書，而第四期也會接續與蔦屋聯名，所以我充滿了期待感！

建案選用的配料材質非常棒，建案用料比我現在青埔的房子還好～～有很多公設，有一個超大的景觀中庭，泳池與健身房很豪華，選書都由蔦屋書店操刀，管理費一坪才60元，建商還設計了秘書APP，總之之後入住，可以讓管理秘書更完整的服務生活。

其實聯悅臻是台中港重劃區最貴的案子，只看現在可能覺得2字頭很貴；但想想未來，重劃區案子陸續落成，大家削價競爭的時候，只有我的享有國際聯名、日系商場在旁邊、超高品質用料……自住收租都更有競爭力。

大家如果想看這個建案，可以找池池（台北有分部可以找小莊），暖暖的他們會讓你們心裡也暖暖的～（自己問他們就知道了哈～）
（池池的賴 https://line.me/ti/p/7kQcCwEj8X ）
* 小夫妻的名片我放在留言處

愛美的女人最勇敢😝

辛辣爆料｜隆乳經驗分享 (下)：https://youtu.be/tRDFm0kkVMY
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✨Ashlee
✨企劃：Yishu
✨剪輯：騰凱
✨美編：庭萱
✨營養師：亭安
✨社群助理：竹竹/芊芊
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更多影片
✨練胸胸大 https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨改善胸型？https://youtu.be/DKMKYgjZfZE
✨我被突擊了! Feat. May https://youtu.be/nbtXUPQfmyM
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✨一日姐妹 feat. Horseking https://youtu.be/Rmt9c20tP04
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
藏在我心中非常非常多年的秘密
我從做YouTuber
或是說在網路社群媒體上
分享一些大小事情的時候
我就開始很常的收到一些訊息問我說
Ashlee請問你是如何在保有如此低的體脂下
還能擁有豐滿的胸部
我必須說著個是基因決定的
有些人呢她的胸部組成
大部分是乳腺
那像這樣的人當他在減脂的時候
她胸部的尺寸就不會有太大的改變
他的胸部大部分組成是脂肪
那這時候呢她只要體脂肪全身性的掉的時候
她的胸部就會很有感的縮水
我胸部是做的
好很抱歉現在才跟你們講這個訊息
其實呢早在應該三四年前吧
我就想要講這個主題
但是當時的親朋好友就是
為什麼你要把一個那麼久以前的事情
就必須要拿出來公諸於世
然後反而會製造一些話題
甚至是一些負面的觀感
所以每當有網友問我這的問題的時候
我就淡淡的帶過
你練胸肌
確實你的胸型會變得漂亮
你練胸妳的胸就會變得跟我一樣豐滿
那我今天為什麼會決定公開這個訊息呢
因為我受到亞藍跟Candice的邀請
那你們自我介紹一下吧
我是Candice
然後今天非常榮幸來到Ashlee的youtube頻道
哈摟我是亞藍
今天很開心可以跟我的女神一起拍片
好那我們直接進入主題喔
分享一個你去隆乳的影片
然後你為什麼去隆乳 對
那我想知道Candice為什麼
Uh 我其實在兩年前就一直很想做這個決定
我相信應該很多女生
多少都會有想過這個念頭
只是我那時候不太敢去做
是因為你知道網路上有非常多
正面跟負面的消息
那我也不確定做是不是安全
可是在這兩年以來
我這個念頭一直沒有消失
而且越來越強烈在我
在我在我腦海裡
因為你知道如果健身的話
體脂變低
你就是相對付出的犧牲就是你的胸部會變小
卡就刷了下去
訂金就刷了下去
亞藍你做多久了
今天是第五週
這個沒有改變就 就不行了
這個錢就白花了 白痛了
重訓是我生活很大的一部分
那由於剛隆乳不能夠去訓練
所以其實我覺得這是對我心靈上比較大的困擾
因為我會覺得很不自在
這只是一個過渡期
整個自信滿滿
誒所以你們自信有變多嗎
我相信當會去做其中一個原因就是因為
不喜歡它長的樣子嗎
對所以大家才會去做這個決定
看到自己新的那一面絕對是會很開心的
而且就是覺得讓你的整體的體態
真的比例好看很多
那你們有沒有經歷過按摩的階段
可是你多享受了十年誒
因為醫生說因為我做的是魔滴嗎
那Motiva那他
你做這款他就是完全不需要按摩
其實我當時聽到的時候
對我來講是一種 放鬆
因為我最怕的就是術後的那種修復期
就是按摩 我聽大家都說按摩是最痛
所以如果我可以skip掉這一段對我來講是
我比較敢去做 對
我做的是絨毛果凍矽膠
然後醫生是說做絨毛是不需要按摩的
我也是絨毛 也是果凍矽膠啊
還是因為我們放的部位會不會是不一樣的
因為我要怎麼壓其實我可能壓不太到
我記得我那時候我每一個禮拜
都要去按摩 超級巨痛
你每一個禮拜都必須要被卡車壓過一次
每次都是卡車壓過嗎
對 然後就是會痛到妳會掉淚
而且我記得那時候是醫院它會送我
就是妳按完這十堂你必須要再去消費
然後就會一種你真的很不想要花錢去找罪受
可是我想知道你那時候按了多久
才可以不用按
我記得好幾個月
專門做隆乳術後按摩的老師按
那一次都是一個小時那麼久嗎
對 痛一個小時
這可以看得出來你在健身房的表現
就是很耐操的
那個時候訓練起來的
真的很耐操誒
你知道我那個術後的老師他超好笑
就是因為他按過太多胸部了
所以他變成是只要他看到你的胸型
就說 喔你是不是哪一個哪一個醫師做的
然後他就可以知道說
哪一個醫師做的會比較
有哪一些好的 有哪一些不好的
就優點跟缺點這樣子
我是因為知道不需要按摩
我才下定決心要去隆乳的
我也是很怕 因為我聽到很多很可怕的故事
所以我知道說用絨毛的不需要按摩
如果他跟你說要按摩
可是可能就會考慮比較久
你們隆乳手術花了多少錢
我花了十八萬那是從頭到尾都包含了
我會拿到比較好的價錢是因為
我朋友剛好在這間醫美診所工作這樣子
所以我有享受到一些優惠
那我的部分的話我是在十年前做的
十六萬
然後我永遠記得我那時候沒有那麼多錢
就說我好想隆乳喔
因為你有老公你有老公
那我的話我是做三十六萬 對
誒是兩倍誒 是我們的兩倍誒
有比較大嗎
不是 跟大小沒有關係
他當時有給我就是很多不同的材質
然後我就摸了
然後我一摸到Motiva我就覺得
然後第二個就是她是最安全的
因為Motiva魔滴是標榜
絕對不會有假模的問題
而且他是直接跟你說絕對不會有
然後再加上他有保險
就是如果你在十年之內有任何問題
都需要開刀的話他們全額給付
畢竟這真的是一大筆錢
可是我覺得都要開了這一刀
我想要做最安全最保險
不是可是我可以懂一般女生就是
如果想做的女生一定會上網查很多資料
那當然
我覺得如果你是想找最安全的話
Motiva它是真的最安全
我沒有sponsor
但是它真的是最安全的
那對我來講安全是第一 對
所以我才願意花多一倍的錢
那手術的過程跟術後會痛嗎
其實手術我們是全身麻醉
所以手術的過程我一點感覺都沒有
麻醉師說 好要打摟
然後可能三秒就 就不見了
然後傷口的話
其實我覺得你只要不要去碰到它
吃點止痛藥然後保持乾淨
我覺得疼痛其實沒有像大家說的這麼誇張
我其實手術後的第一天
我是覺得蠻不舒服因為
可是那個不舒服不是痛
是很脹 就是奶很脹
然後脹到就是你會有種呼吸
就是難呼吸的感覺
就是壓胸的那種感覺
我記得我隔一天就出去買東西呀
什麼 就是都還ok
當然就是 盡量不可以太大的幅度擺動
只是我覺得就已經比手術後當晚好很多了
那對於訓練會有影響嗎
有 非常大的影響
像我現在是胸的動作都完全不能做
其實我覺得我的力量真的掉了蠻多的
那我的話 因為我開始接觸健身
那時候我的胸部已經做了大概五年了吧
訓練可以讓你的胸型變得更好
雖然大家覺得說你是隆乳的
你的胸型一定很漂亮
但其實還是要看你先天的胸型
然後我記得我那時候開始練胸
他有對我的胸型有些改善
因為不可能你手術完隔一天就可以直接去訓練
我還有一個東西沒有辦法克服就是引體向上
我只要手一撐吊在那邊
我這邊就是緊到不行
我想要打電話給你們老公 可以嗎
那今天謝謝Candice跟亞藍
歡迎去Candice的頻道 他上面會有下集
如果你是生過小孩的媽
歡迎去亞藍的頻道
他有分享一個媽媽隆乳的心歷過程
有沒有讓你想要隆乳的衝動
絕對不是鼓勵大家去做這件事情
愛美是女人的天性
但是美的定義對每一個人都不一樣
有一些人就是喜歡那種帥氣的裝扮
然後看起來很時尚
你們知道有一些洋裝呀
尤其是那種貼身類的或是像西裝類的
他就穿不出那個時髦感
去被這個社會的價值觀所框架住
大家覺得怎麼樣是美
然後我在剛剛聊天的過程中有提到說
可是我剛剛一個人冷靜的思考一下
十年前的我沒有去做這個手術
就跟我現在完全一樣
只是少了這兩顆球的話
以我現在的狀態我不會想要去做
充實我自己的內在
然後讓我自己變的更強
對我來說是更有安全感的
我記得十年前那個時候的我
我要怎麼樣變得更漂亮
我應該畫什麼妝
我是不是要去割雙眼皮
我是不是可以怎麼樣
就我每天想的就是一直去裝扮自己的外在
然後讓自己變的很亮眼
但是十年後一直到現在的我
都是很虛幻的
雖然說我還是會在意自己的外表
還是希望自己看起來漂漂亮亮的
真正留下來真正有魅力
真正吸引人的是一個人的內在
漂亮的女生這麼多
年輕的女生永遠一直
雨後春筍般的長大
與其要去追求這些外在的東西
不如把我們的裡面先顧的漂亮
所以我覺得也沒有鼓勵大家去做這件事情
你或許就跟十年前的我
處於同一個階段的話
我這邊也想要分享一些隆乳手術
但由於我不是專業的
而且 你知道十年前真的很久
可能會發生的問題跟你們分享
一個最可怕的
就是你可能全身麻醉的過程中
那大家就是要慎選醫生
然後要找對麻醉師
莢膜攣縮
當你身體放入一個異物的時候
就會有一個莢膜長出來去保護你的身體
那個莢膜呢就會把你的義乳給包住
這個袋子她整個被一個東西這樣包住
被妳身體的莢膜組織包住
然後就變成兩塊石頭了
像你們看到那種碗公奶
我在前期其實做了非常多慘不忍睹
然後痛不欲生的按摩
所以我的算是保養的還OK
觸感跟視覺上面看起來都還蠻自然的
至少過去的前任
也不知道我胸部不是天然的這件事情
我自己有時候也會遇到的問題
就是義乳的邊緣可能會有一些皺褶
我放置義乳的位置是在我的筋膜下方
胸肌上方
所以也是說他離我的皮膚表層很近
有在做一些體態的管理嘛
那有時候體脂降的比較低的時候
我的義乳外面
只蓋了一層筋膜跟蓋了一層我的皮膚
那當我這邊完全沒有脂肪的時候
他那個袋子的邊緣或袋子的形狀
那我覺得也不能說是手術失敗
因為確實是我自己的體脂過低
然後什麼貼兩層new bra
我會建議你好好的做功課
包含你想要做的材質
你想要做的大小
你想要做的方式
以及醫生我覺得都非常重要
你需要去做各方的評估
祝大家都有一個很美麗的內在以及外表


＃健身 #隆乳 #內在美

香港最近一年都相當多新酒店開幕
https://www.mrlamsan.com/2019/05/Purple.html
港島區又多一個品牌酒店開幕
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往來各區也方便
經過維園到銅鑼灣市中心只要15分鐘左右
附近就有食街,有齊香港多家人氣美食,生活機能方便,也有超級市場在附近
無障礙友善,
酒店客房 有雙床房,雙人大床房,單臥室豪華套房 (One Bedroom Deluxe Suite)
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酒店空間感十足,很舒適,有足夠空間打開行李
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附有夾萬,usb充電位,洗衣服務
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https://www.citadines.com/zh/china/hong-kong/hotel-purple-hong-kong.html
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地理位置有聯通橋到對面的捷運站離KL Sentral (類似台北的北車，三鐵共構) 就一站，也有到KL最大Shopping Mall - Mid Valley免費接駁車搭乘，便利商店/珍奶店/星巴克/老街場舊咖啡/餐廳都在對面捷運站，找不到缺點啦價錢也超便宜ＣＰ破表了就這樣，不知道還能怎麼表達我爆表的滿意度！謝謝Stephanie幾天的照顧～你的Homestay超級舒適方便❤️

這是我畢業的YouTuber 學校，想知道如何當全職 YouTuber 的人可以看看
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大家好，我是chacha！目前在新加坡的南洋理工大學NTU唸書，還有一年就畢業了！

因為chacha長年待在新加坡的關係，所以我做的影片很多都是跟新加坡主題相關。除此之外，也希望通過YouTube這個平台能與大家傳達正能量與自己的理念！

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非常感謝大家願意在這個平台上觀看我的影片！

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