【🥦布布蔬果園 魚肉蛋菜一次購足🥚】
這個星期要吃什麼?
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1.
顏色豐富的新鮮蔬菜,各種營養都吃得到
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2.
豬牛雞魚、紅肉白肉的營養一次補足
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3.
各種冷凍熟食,加熱就可以上桌,快速又方便
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4.
熱銷好評的查理布朗大蒜麵包、明太子麵包,
今天就來一份香噴噴的早餐
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5.
飯後吃水果,臉色像蘋果,還有期間限定的種類喔
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中午12:00就結單囉,現在下訂,週五就能收到美味食材!
同時也有114部Youtube影片,追蹤數超過1,290的網紅AKA厭世系邊緣人馬華,也在其Youtube影片中提到,# 老菜脯#老菜脯料理 #老菜脯雞湯 #菜脯 #老菜脯美食 #老菜脯怎麼吃 #菜脯料理 #菜脯 #菜脯美食 #馬華料理教室 我明明超愛吃菜脯 但放久後變成我最討厭的味道之一.... instagram: https://www.instagram.com/marward99102187/ Fa...
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蛋菜 在 Facebook 的最佳解答
今天考期末測驗沒什麼難的,就是在三小時內完成四樣考試,包含實作與紙上測驗任務(太操
一、寫下20樣指定物品名稱(專業廚房工具、各色香草植物名稱、各國辛香料正確名稱)
二:Servexam 食物安全與廚房常見問題(測量、保存期限等等)共20題選擇題。
三:完成下列指定料理:2個水波蛋、兩個不上色荷包蛋、菜豆料理(燙熟再炒過)、荷蘭醬、西式菜飯、甜菜根料理、油醋醬、廚房工作使用習慣評分。
四:七種指定刀法(洋蔥🧅、蒜頭🧄、馬鈴薯🥔、紅蘿蔔🥕與Parsley fine cuts)
Choyce在前幾樣拿到好成績,得意忘形的忘了看指定刀工的要求數量,每件都只有交出少量成品(例如:蒜頭兩瓣,我只切一瓣)因為不合規定而被扣了不少分數…….
總算是通過了第15堂課的期末測驗,明天開始進入第二階段,從家禽類開始料理。
#緊張到不行
#週末到處跑晚上繼續唸書
#前幾關獲得好成績就放鬆
#敗在最簡單的刀工我生氣😤
蛋菜 在 在台北的韓國餐桌 Facebook 的精選貼文
早安,當#3/100日的菜,我帶你低熱量營養的減肥菜,當小菜,點心,配菜都適合。用微波爐簡單快婿做的,香香甜甜,煮熟的青椒口感和軟軟舒服的蒸雞蛋非常好的搭配,希望你喜歡,本來今天想上傳辣椒醬燉雞蛋,但是編輯太慢,我最好今天早上上傳這道,明天帶著雞蛋菜回來分享
https://youtu.be/1HReeeSOuE0
✔️#3/100日🙌 在FB的一百天挑戰(平日的每天食譜影片上傳)
🍀 明天食譜的主材料是辣椒醬和雞蛋,可以猜到是哪個菜呢?明天見喔!我不知道你有沒有要試試看的韓式料理呢?歡迎來建議你要看的菜哦~
期待平日(週末我會做一些備份視頻)的每天見哦!
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蛋菜 在 AKA厭世系邊緣人馬華 Youtube 的最佳貼文
# 老菜脯#老菜脯料理 #老菜脯雞湯 #菜脯 #老菜脯美食 #老菜脯怎麼吃 #菜脯料理 #菜脯 #菜脯美食
#馬華料理教室
我明明超愛吃菜脯
但放久後變成我最討厭的味道之一....
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蛋菜 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳解答
重現最經典的老味道!「古早味菜豆蛋」保證征服小朋友的味蕾
跟著大叔的小撇步💪
讓菜豆經過汆燙後依舊保持翠綠💚
吃到嘴裡又鹹又香
雞蛋的綿軟中還夾雜著菜豆的爽脆
搭配白飯馬上就能讓人想起幸福的味道🥰
再也不怕小朋友挑食不吃蔬菜了👍
🥬食材🥬
🔸菜豆
🔸雞蛋
🧂調味料🧂
🔹鹽
🍳作法🍳
1️⃣ 滾水加入鹽、油,放入菜豆切段汆燙備用
2️⃣ 雞蛋打散加入鹽、菜豆攪拌均勻
3️⃣ 熱鍋下油倒入菜豆蛋煎至兩面金黃即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#古早味菜豆蛋
#菜豆蛋
蛋菜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
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材料:
A
雞蛋 4顆/eggs 4pcs
高麗菜絲 250公克/ cabbage 250g
胡蘿蔔絲 30公克/ carrot 30g
蔥絲 15公克/ scallion 15g
B
高麗菜絲 200公克/ cabbage 200g
胡蘿蔔絲 20公克/ carrot 20g
蔥絲 15公克/ scallion 15g
C
吐司 2片/sliced bread 2pcs.
奶油 適量/butter q.s.
番茄醬 適量/ketchup q.s.
作法:
1.高麗菜切絲,備用。
2.材料A混合拌勻成蔬菜蛋液。
3.熱鍋,抹上適量奶油,放入吐司,用中火將雙面煎至金黃酥香後取出。
4.熱鍋,抹上適量奶油,將作法1的蔬菜蛋液分成兩份倒入鍋中,稍微攤平。
5.開中火,煎約3分鐘至底部金黃,再加入拌勻的材料B,輕輕鋪均勻後翻面。
6.煎盤邊緣抹上奶油,再煎約2分鐘至雙面皆金黃且熟。
7.取一片煎好的吐司,擺上蛋,擠上番茄醬,再蓋上一片吐司即可。
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