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【#研究大哉問】如何選擇投稿的期刊❓
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🚩 重視 impact，而非 impact factor。（蔡依橙）
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Impact factor 如浮雲，建議找有名氣、有歷史，在業界知名度不錯，而且你看他們家文章就是特別順眼的期刊。以我來說，我特別喜歡的期刊，是 American Journal of Roentgenology 以及 Pediatric Radiology，因為我知道業界實務上，都是看這兩本，即使他們的 impact factor 並沒有特別高。
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很多臨床期刊，為了提高 impact factor，都會引入大量的基礎研究，但說實話，我們每天的工作，跟 cell line 在培養皿中長，是完全不一樣的事情。這類期刊我個人就不會看，也不會投稿。
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🚩 選擇最適合你的期刊！（吳昭慶）
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在臨床醫學領域的期刊而言，每個學門的 IF 不盡相同，通常內科系的 IF 較高，但科與科之間、各科自己的不同期刊之間，分布差異都可能很大。
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對於從來沒有刊登過 SCI 論文的新進研究者，建議先以 1-2 分的臨床期刊開始，這類雜誌比較能通融一些小缺失，然而到達 IF 3 分以上的雜誌，其對於統計與研究設計的嚴謹程度都有相當的要求，審查標準也相對嚴格。
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若真的很沒頭緒的話，建議先在自己的領域中設定目標期刊，讀個幾期看看，如果裡頭有跟你的研究主題相關的文章，或是有許多類似研究方法的論文，那應該就是適合你投的期刊。　
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🗣 從寫作到投稿，初學者如何避開常見誤區，我們給你務實建議！　
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☑️ 國際期刊如何審稿？第一眼就被喜歡的關鍵。
☑️ 臨床論文寫作，常見錯誤與如何避免。
☑️ 新手都能懂的統計：實作前的介紹
☑️ 讓 revision 幾乎全被 accept 的關鍵技巧
☑️ 在中小型醫院工作，論文起步的務實建議。
☑️ 研究主題怎麼找？研究資源如何累積？
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【龔成問答信箱】（Q18981-Q19000）

Q18981：

我手上只只股票都跌，想請教你如何處理好

龔成老師：

我地決定持有與否，要睇幾個因素。

第一，要分析這股的質素，如果無質素，應該賣。

第二，這股的類別，如潛力或增長或收息類等，是否與你的財富組合匹配，比例是否適合。如果同一類別，同一行業，持有過多，應該減。

第三，現價平貴度，以及你現金情況。

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Q18982：

你好呀龔Sir,小弟都係80後，有兩個12同8歲嘅小朋友

今年年頭先開始了解投資，想向你請教下，我年中剛置業，人工約有2萬左右，扣除日常開支約有5-6000剩，而家有大約100萬現金

想再增值一下自己資產，可以提供一些意見嗎？萬分感激

龔成老師：

由於你有負擔，我唔建議你在投資上太進取，你可以以平穩增長為主。將$30萬分注投資，餘下等機會再投資。

你可以考慮盈富（2800）。

另外再加：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q18983：

老師你好！啱啱開始睇你專頁，以前乜都唔識，睇左兩個月，獲益良多，想建立返啲正確嘅財富觀念。依家買左你嘅股票勝經，除左想賺錢之外，增加知識覺得人生有希望左、正面咗，多謝你。

我32歲，有34萬現金，每月儲7000，股票有：
2382 2000股 @129
66 500股@39
823 200股@61
1810 400股@22
啱啱開始月供5000盈富

問題一：我想用現金同股票比例係40/60，定係股票可以再多啲？以上股票想不定時再入下，呢個方向可以嗎？

問題二：另外媽咪啱啱退休，冇收入，每月我會俾幾千家用。佢打算俾30萬我幫佢打理，自己留返幾萬。

我打算用其中15萬買股票，分別係2638同778，會唔會太集中？現金同股票比例合適嗎？

問題三：想問定，睇完股票勝經下一本睇邊本好？我嘅股票同數學都唔叻，而家想識左基本概念先。

好長啊，先謝謝老師。

龔成老師：

1）上述都是有質素的股票，你可以長線持有。

現時你4成現金，可以的。

之後慢慢再投資上述股票，可以的。

2）建議你將其中$15萬投資股票，餘下$15萬持有現金，唔好只買2隻，最好買4、5隻收息股。

你可以建立一個收息股的組合，目標是5%、6%的股息率的收息股，例如港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）、置富（0778）、陽光（0435）、高息基金（3110）都可以。

3）你可以睇《80後百萬富翁》、《選股勝經》、《財務自由行》。

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Q18984：

龔sir你好！ 我係一個投資初哥，手持有少量0390同1186，想請教下你覺得呢兩隻股票算唔算優質，仲應唔應該繼續持有？ 謝謝解答

另外 請教一下如果想買一只收息股 我該選擇2800定778作為月供好呢？

龔成老師：

這兩股不是無質素，但都不強，長線持有的價值，算是中等。

例如中國中鐵（0390），本質算是不過不失，但近年略有轉弱。

預佢的增長力在之後，都唔算好強。睇翻佢的業務同財務數據，生意同盈利都處於穩定狀態，但增長力唔算強。

所以長線睇，算有有投資價值，但增長只是平穩。佢過往股價曾在2015年大升大跌，這只是炒一帶一路，但之後回復原狀，因為這因素只能為佢帶來平穩增長，而不是高速增長。之後同樣只是上上落落，近年股價再次轉弱。

現價合理，但這類股又唔值得佔組合比例太多。

另外，如果你想投資收息股，你可以選置富（0778），你可以分注投資，或月供。

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Q18985：

龔成老師你好，我一向有睇開你既fb, 亦有買過你既書，我想問問3993 仲有冇投資價值？有冇機會升返上去？因為我買個陣6-7蚊，持有18000 股，而家蝕左5萬幾蚊

但又唔捨得放，所以想請教你應該放還是再等它升？

另外本身都有1211，但八十幾蚊個陣放左，現在又太貴，應該等它幾多錢再可以入？

另外還有甚麼股可長線投資？
謝謝老師既解答

龔成老師：

洛陽鉬業（3993）並不是完無質素，但不能說是穩健，佢的營業額同盈利都十分波動，這點令分析佢較困難。因為好難確定到往後經營環境對佢的影響，同埋，佢亦因成本令佢盈利較波動，這同樣是較難預測的。

我地好需要，用過往的數據去分析，同時判斷往後的經營環境，如果過往數據變化太大，會較較分析。

這股不是不能投資，但上翻D最好賣部分。

比亞迪（1211）只有等回，唔好心急再入，暫時尋找另一隻。

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Q18986：

你好
我睇你個page有比投資意見
我希望你比少少意見

我股票戶口有一百萬
現金四十五萬
月入六萬
股票有孖展
以下係我既股票組合
一部分週期股
一部分收息

個問題係入左幾個月都未升
反觀重磅股科技股就勁升

我目標係資產淨值
最近我都睇緊樓
想投資物業
六百萬以下九龍灣區

有咩意見比我
如何善用我嘅資金
希望做到年回報30%

龔成老師：

我地投資，最重要是建立一價邱「平衡的組合」，長線持有，唔好著重中短期股價走勢。你買入幾個月打算就有上升，這是錯誤的觀念。

你持有的股票不是無質素，但卻全部都是舊經濟類，你組合應該加翻D新經濟股，建立平衡組合，如不懂選股，就考慮3067，但這刻唔平，要慢慢月供，或慢慢分注投資。

同時，投資唔好太心急，全球最賺錢的投資者巴菲特，股票回報率平均是20%，所以，要合理翻投資目標。

至於九龍灣物業，地點有質素的，可以考慮。

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Q18987：

龔成老師 請問你覺得第一拖拉機股 (00038) 前景如何?

龔成老師：

第一拖拉機股份（0038）質素只是中等。

佢係中國內地在香港上市的唯一農機製造與銷售企業，其前身為第一拖拉機製造廠，創建於1955年，是中國農機行業唯一的特大型企業。

主要產品含蓋「東方紅」系列履帶拖拉機、輪式拖拉機和收穫機械、工程機械、柴油機等。

業務可分為以下類別：（１）製造及銷售農業機械（包括拖拉機、收割機、相關零部件）；（２）製造及銷售工程機械和路面機械；（３）從事貸款、貼現票據及接納存款服務；（４）製造及銷售柴油發動機及燃油噴射泵；（５）其他分類主要包括鍛鋼曲軸製造、銷售及服務，以及汽車及相關。

雖然業務有獨特性，但增長力卻不強，始終中國這方面的發展唔會高增長。盈利就比較波動。

整體來說，投資價值只是中等，現價合理，但唔好對增長方面有太大期望。

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Q18988：

老師請問3321，可以分析下嗎

龔成老師：

這股小心！

生意多年無增長，中期業績生意與盈利都大跌，業務係澳門作為總承建商承接裝修項目，呢類股，唔會有太大增長力，估值亦都唔會太高。

如果我好初步咁分析，過往盈利平均，一年約$3000萬，比佢10倍市盈率，合現價企業值$3億。

現時市值$24億！貴到好誇張！

加上近半年無原因上升，情況令人擔心！

另外，證監會之前出左通告，話佢有股權高度集中問題，小心！

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Q18989：

Hi 龔sir, 想請教下不同投資種類當中。於保險公司的儲蓄計劃，其背後的運作原理和效率，是否不比長線投資股票高？

小弟非常欣賞和同意你所提倡的長線投資理念。假設我供25年保險公司的儲蓄計劃，和供25年盈富基金來作比較。同樣每月供HKD$1000。

25年後由它自動滾存。直至到50年後，其實那一種投資工具，回報相對會高些？

問這些問題的原因是，想老了之後。可以靠這些錢來供保險之餘，亦可作日常生活開支。應該如何部署好？

現時情況：

-和太太月入合共7萬
-育有一名兩個月大的兒子
-供緊一層530萬的樓(已供兩年)
-兒子加上本人保險，年費約3.3萬
- 一手盈富基金，今年23.4買入
- 一手匯豐，2018年81.15買入(應唔應該賣出?)

另外，還有一些較首要解決的問題是：

所持有的530萬一房新樓單位，位於將軍澳日出康城。因有兒子的關係，長遠會不夠用。

想轉為兩房或三房單位。可以點樣做，才可以達到目標？萬分感激

龔成老師：

保險公司的儲蓄計劃，一般比較穩健，風險較低，不過回報就唔算太高。

而股票市場，例如資資盈富（2800），回報就較高，不過風險就會比你買儲蓄計劃為高。

因此，要睇你的風險承受能力及投資目標。

如果你想穩健D，以及你本身的投資能力不算高，就投資儲蓄計劃，不過，不用投資太多。你要在這段時間增加知識，之後可同時開始投資股票，月供盈富（2800）都得。

至於你手上的貨，可以持有，匯豐（0005）就不要加注了。

至於物業方面，如果你這刻資金足夠，可以現時換樓，因為你「換樓」，所以不用太理會樓市情況，只需考慮自己的資金及負擔就個鄧

如果這刻資金未夠，你要利用儲蓄及投資，去增加資金，累積到一定數目後，就可進行換樓計劃。

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Q18990：

阿Sir，我今年40 了，手上有一套供緊物業仲有180 萬貸款要還！

月入35000, 儲備有10 萬
有以下股票
1手 平安醫生
1手 盈富基金
1手 百威啤酒

有點担心退休生活，想問下如何使用10 年時間令自己有被動收入有HKD 30,000 ,可以如何做股票收息組合！感謝阿Sir

龔成老師：

當我地進行人生財富累積，會運用「先增值，後現金流」作方法，年輕人應投資較多增值類資產，而較年長的，則應投資較多保守類項目，因為年輕人的財富系統未成形，同時負擔較少，可承受的風險度較高，所以會著重增值為先。

例如初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到年紀漸長或已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票。

你這個年齡，財富仍有增長力的，但就不是進取模式投資。你努力去儲蓄、投資、學投資知識。

現時你擁有的股票，都可持有的。物業方面，保持現有情況就得。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股小注好了。

如可以的話，做月供股票，每月$10000。

你可以考慮盈富（2800）$4000。

另外再加3隻（每隻$2000）：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q18991：

龔sir你好！我今年45歲，幾個月前先開始學買股票，有買你嘅書睇。

我宜家一共持有12萬元股票：[email protected]買入，3331@24買入，[email protected]買入，請問我可以繼續持有嗎？

我宜家手頭上仲有10萬現金可投資到股票，請問點樣組合最適合我呢？謝謝

龔成老師：

你現時持有的股票，有質素的。

中國鐵塔（0788）不是無質素的。始終中國的3大電訊巨頭，都是佢的主要客戶，以及大股東，當5G發展，佢一定會受惠，因此前景仍然正面。

佢現時的收入都增長，盈利都保持向上，但增長比之前略減，加上股本回報率不高，是這股較弱的地方。若分析佢市盈率，會見到現時仍然處較高水平，反映佢雖然股價回落左唔少，但仍然未到平。

這股算是合理價。

這股長遠仍算有發展力，可長線。不過，潛力度比過往略減。

但如這刻買入，分注入可以的。

維達國際（3331）有質素的，只是之前較貴，現時合理。中國電信（0728）收息股，增長力不強。

由於你上連的組合%，已有兩隻同電訊有關，建議你之後的配置，要建立不同的類別。

你可以考慮盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）等（不過就唔平，只能小注）。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金（唔好用盡$10萬，要慢慢用），而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q18992：

你好龔sir，請問9988 阿里巴巴和9618 京東 合理買入區係幾多？

如果二選一，你又會選邊只長期持有呢？（利申：本人未有貨，等待買入）謝謝！

龔成老師：

兩隻都有質素的，都可以長線持有，如果要穩陣少少，就阿里（9988）。

阿里（9988）有質素，有增長力，不過現價唔算平。

佢係業務層面，擁有相當的優勢，不少業務處於壟斷狀態，同時增長理想。加上正不斷發展延伸業務，這都會成為企業增長的潛力，預期增長會持續，這是阿里最大的賣點。

以企業的長期發展計，這股的確優質，但在現價唔算平的情況下，投資值博率只屬中等。

當然，這股增長力強，只要業務與盈利大增，之後就算股價不變，都會慢慢調整到合理的估值區域，所以，這刻不是全無值博率，只是值博率不算好高。

對於這類優質、有發展，但現價略貴的股票，小注投資，或月供，是較好的方法，算是平衡了風險與增長的考慮。這股可以長線投資的。

京東（9618）業務有質素，發展仍是正面，不過現價就唔算平。

佢係一間電子商業銷售平台，佢定位為「以供應鏈為基礎的技術與服務企業」，現時是中國第二大電商，有一定的品牌。同時，根據《財富》按收入統計的全球500強排行榜，集團是中國最大的零售集團。

佢目前業務已涉及零售、數位科技、物流、技術服務、健康、保險、物流地產、雲計算、AI和海外等領域，其中核心業務為：零售、數位科技、物流、技術服務四大板塊。

京東已建立自己營運覆蓋全中國的物流基礎設施，以支持電商業務，打造了線上購物體驗，係2017年、2018年、2019年，活躍用戶數達到了2.9億、3.0億、3.6億。可見已建立了一個巨大的網絡。

佢經營線上零售，以及電商平台業務，線上零售業務方面，從供應商購買產品，然後直接銷售給客戶，並從24,000多家供應商採購商品。

佢的物流基礎設施佈局覆蓋了中國幾乎所有的區縣，包括遍佈89個城市、累計總建築面積約1,690萬平方米的700多個倉庫，包括京東物流技術開放平台所管理的倉庫面積。

過往的財務數據，收入每年都是20%左右增長，2019年收入為5700億人民幣，已經有實質的盈利，2019年盈利為120億，初步以此推算，股價並不算平。當然，這股有一定的增長力，之後的市盈率會減。

從質素上，這股不差的，但估值上就不算平，如果買，都可以，但要控制注碼。這股可以長線投資的。

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Q18993：

龔sir ,想代朋友請教你d野。我朋友今年 大學year 2, 佢想盡早學識投資,已經儲左十幾萬 諗住買啲優質美股(e.g. 蘋果,巴郡,迪士尼等等)長線投資

無奈佢屋企人係咁反對佢買股票, 不斷話驚佢蝕錢,最好啲錢就放係銀行算,我朋友每次同佢地講 長遠價值投資的威力,就比佢地威脅

話美股受政治環境影響 十分動盪,仲話長遠驚港元會消失(但如果係咁，留住港元不是仲危險嗎,不明白佢地邏輯係點)

如果我朋友堅持買股票, 佢屋企人就要趕佢出門口,令到我朋友好為難。我覺得佢屋企人係唔想佢賺到錢,想控制佢,怕佢蝕錢 , 想佢安安份份咁儲起啲錢就算數。

龔sir你覺得我作為朋友 有冇啲咩可以幫到佢? 同埋現時真的不適合股票投資嗎? thx

另外想問你的80後千萬富翁係今年出嗎? 幾時可以訂購呢? 我和朋友們合共打算訂購4-5本

龔成老師：

你朋友想投資優質美股，方向正確，我會建議多同家人溝通。

家人點解怕風險，其實可以考慮買一些基金，就追美國的指數基金都可，如VOO、ETF，而買入的方法是「月供」，唔好一次過入。

目的是要比家人知，現時是「儲錢」，儲這些優質基金，不是一次過入賺差價，而是將現金轉為資產。

長遠現金只會貶值，儲「現金」是最不智的行為，一定要儲資產，問題是，點解佢家人咁大反應，這有點奇怪，我都無聽過。

我始終覺得，要比佢家人知，這不是炒賣，而是儲錢，唔好一下子說服佢，要慢慢一步步，由供一些ETF開始，等佢家人有概念後，再進行下一步。

《80後千萬富翁》，應該在2021年第一季出版，可以在2021年年頭訂。

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Q18994：

龔sir 有時見到d(大行)發表一d報告話某某股票因什麼數據所以有發展潛力,之後提升評級及買入價之類,其實呢d(大行)講既野會唔會有可信性?

最近中國發改委公布新能源車規劃,類似既消息會唔會2333之類有發展能源車既公司更加利好? 會唔會現價買入有新能源車開發既公司比較好? 除左2333,1211會唔會仲有其他股份可以選擇?

其實股票既市值同佢既大細有無關係? 因為我知道市值唔代表價值,如內房股,市值好似無計算佢擁有既土地儲備,這樣說是否正確?

因為我已經盡量同自己講買股票唔好睇目前既股價,所以依家開始我都盡量將無乜潛力既股賣出,之後搵下有潛力既股買入,想先買少少吉利或者繼續買長汽,不知道價格是否合理。

Thx

龔成老師：

我自己都會睇大行報告，不過，唔會只信一份，而是同時睇好多份，同時，我會較信佢地提供的「資訊」，而不是「意見」，所謂目標價，都是參考下好了。

至於新能源車規劃，當然正面，其實，這些一向都是大方向，對行業正面，但近期反映過份放大左這些因素，因此，反而唔好高追股票。

至於市值，就是將股價乘以發行股數，由於每間公司的發行股數都唔同，所以股價大小並無分析價值。

而我地分析時，會計算整間企業的價值，當中要睇好多野，資產、負債、業務、收入、現金流、發展等等。

加油，再睇多D先，打好基礎，唔好浪費時間睇住個市。

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Q18995：

你好老師，我之前諮詢過你。現在每月月供盈富和恆地各$1000。但是，最近有考慮換馬恆地，換成粵海，因為我餘錢唔多。

手上的股票如無意外會一直持有。恆地即使唔供都唔會賣。

至少希望持有10年，希望你可以比我一點意見。我覺得自己人到30中，都算係仲有機會可以累積財富？謝謝

龔成老師：

你可以轉的，但盈富建議點都要有，因為佢係組合中，有平衡風險的作用。

另外，你3X，其實財富仍有增長力，如果可以承受少少風險，可考慮3067。

這基金追恆生科技指數，現價在合理區頂，唔好一次過入，但如果用長期月供的模式，則可以考慮，但就要明白風險會高左。

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Q18996：

你好。我現在41歲。 在20多歲的時候，我學會了節省大部分收入，但我沒有學會如何投資。 因此，在我30多歲的時候，我辭掉了穩定的工作，想暫時退休並環遊世界，在比香港便宜得多的國家生活，也做了我在志願服務和設立慈善機構 我喜歡的工作。

但是，我用了我的積蓄資本，卻沒有任何收入，因為我不知道如何進行投資。

現在我有港幣$1,000,000。 我正在只有做義工，所以目前沒有薪水工作。 我不介意再搵有薪工作- 如果這樣可以快些實現我的目標。

我的目標是學會明智地投資這筆現金，並在未來幾年內從投資中獲得至少ΗΚ$25000的每月被動收入。 您認為3年有冇可能， 還是要5年或以上？您能建議如何投資這筆金額戰略嗎？

還有什麼書合適看， 因我身不在香港上你是課程 ？ 我是新手 。 謝謝你

龔成老師：

我會建議你在財富與夢想取平衡，你這年齡，財富仍可增長，我會建議你運用「先增值，後現金流」作方法。

你應投資較多增值類資產，例如投資平穩增長股，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到年紀漸長或已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票。

舉例說，如果你想每月有$25000利息收息，以一般收息股6%來說，你就要有$500萬財富。

你就要以「累積足夠$500萬」為目標。

你除了利用手上$100萬外，同時要有工作，有收入，才可以加快累積財富。

你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」，不過，由於潛力股要求你有一定的投資知識，因此這刻不用急著投資，你可以集中在平穩增值股先，潛力股小注好了。

你可以考慮盈富（2800）。

另外再加：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）（小注）。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q18997：

Hello, 我今年27歲，月入萬令蚊，試過三個月短炒股票，輸心態。請問拎住五十萬可以點投資？

龔成老師：

首先，要你多增加知識，你要學理財及投資的知識，記住，投資並不是坊間的炒炒賣賣，你要從書本或課堂上認真學習。《股票勝經》適合初階者的。

另外，你可考慮將部分資金，分注或月供優質股。

你可以考慮盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、比亞迪（1211）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入，部分股處貴。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，但唔建議你用盡$50萬，暫時可以動用$20萬，分注投資先，買入後長期持有

而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q18998：

本人貨van司機有固定包月工作 月入6萬8左右
扣除供樓3萬 家用1萬5 剩下的可以點投資？

有冇可能15年內搵到100萬呢？

龔成老師：

照你上述的收支，最多可以有$23000剩，我相信你每月儲$15000是無問題的。

一年就能儲$18萬，15年，未計回報已經有$270萬。

只要投資平種增長股，相信15年累積$400萬-$500萬都可以。

例如，做月供股票，每月$10000。

你可以考慮盈富（2800）$4000。

另外再加3隻（每隻$2000）：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

如果想增長力高少少，可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、比亞迪（1211）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分貴，要等回少少先入。

至於每月餘下$5000，就儲現金，大跌市投資。

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Q18999：

感謝龔sir 回覆，其實真心好佩服你花咁多時間精神免費去答問題！

你講得好啱，其實如果大部份散户都以買樓既方式去買股票，應該冇咁多人輸錢。其實有時睇新聞見到Ｄ師奶輸幾十萬就覺得好奇怪，明明佢地平時買餸都會格價慳幾蚊，但點解用幾十萬買股票就吾諗下先？

咁今次都有Ｄ股票問題想請教你。我係3月23.45買入一手2800，5月60買入2手823，暫時已經有15%回報，我打算長線持有。不過我想問如果佢之後跌吾返去我既目標價，係咪寧願吾增持？

我亦持有1手6060(52.5)，及一手1415(4.88扣除0.932息即3.98)，我想問計買入成本應吾應該減去派息？上述兩隻股票會留意住年報，如轉差會賣出。

我上述兩個安排合吾合理？

仲有我暫時仲有7萬資金，如果想3年後畢業時番1倍，有冇可能？我自己睇好9988,9618，物管3319，1177，saas 268 呢幾個板塊，想大跌時吸納，吾知龔sir 你點睇呢幾個板塊？

感謝龔sir

龔成老師：

盡力啦~~

領展（0823）、盈富（2800）都是有質素可長線。

如果佢跌落去，到時要睇你的股票%與資金比例，如果這兩股本身佔你股票組合比例已多，而你現金不多，就不要加。

至於計買入股票成本時，你可減股息，不過，不用太著重買入價，這不是分析重點。因為，你之後的投資決定，唔應該比「買入價」影響。

如果企業的優質度較差，就要賣出。

至於你$7萬資金，要3年一倍不是無可能，只要投資有質素，有增長力的股票，同時把握到投資時機，就可以，所以唔好心急動用。上述幾個牌塊都有潛力的，不過，要留意部分新經濟類，現價唔平。

另外，你最重要是建立一個長期平衡的財富組合。

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Q19000：

老師你好，多謝你上次比我的建議，然後我去咗書局買哂你三本「50股」的書，現在增長了一些股票的知識。以加我成日留意新聞，有幾個問題想請教一下老師

1. 人民幣將會電子化，你覺得內銀股值得投資嗎？如果值得，你覺得邊間較值得投資？還有其他股票受惠於人民幣電子化嗎？

2. 通常大市大跌，石油和債券就會升。你覺得有必要買石油股做對沖平衡風險嗎？有邊隻建議？香港有債券買，請問知道澳門有嗎？

3. 2196復星醫藥有質素嗎？2196現價合理嗎？1299友邦我$73.5入左少少，會唔會買貴咗？1299的合理價是$69嗎？

4. 「十四五會議」內的政策話要支持國內科技核心技術的創新和發展，中芯國際和比亞迪電子是政策提及的範疇嗎？這兩隻股票值得投資嗎？

龔成老師：

1）始終內銀都是有投資價值，不過，電子化會影響佢地的增長力，所以，你只能定義佢地為收息股。

不過，這刻人民幣電子化的影響，仍好難估計。暫時未知具體那些企業受惠。

2）不用這樣分析，我地最重要是建立一個長期的財富配置，一些中短期的大市情況，唔需要太過理會。只要你投資優質股，長期持有，同時建立一個平衡的配置就得。

3）復星醫藥（2196）本質不差的，佢係一間總部設於上海的中國醫藥健康公司，業務包括製藥、醫療服務以及診斷產品與醫療器械。

同埋睇翻佢的資料，佢的研發持續專注於心血管系統、中樞神經系統、血液系統、代謝及消化系統、抗感染、抗腫瘤等治療領域。其實都有一定的業務優勢。

過往數據顯示，佢業保持發展，生意有穩定增長，不過見佢盈利增長的力度不及生意，這反映佢賺錢能力有所減慢，這點要注意。

現時股價都算合理的，分注投資仍可以，但要留意有時股價會較為波動。

4）會受惠的，但兩隻一早已反映好多政策等的利好因素，兩隻現價都唔平。等回翻15%較好。

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若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。

另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

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#同理心 和 #共感力 重要嗎？你相信原來人人都是模仿貓？！宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時，痛哭流涕！雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安，您們是不是都有相同的經驗，容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢？原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔！今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸大腦天生的模仿機制？
🔸模仿對我們有什麼意義？
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應！
🔸面對負向情緒的人事物，我們要如何應對！


#影片大綱
　
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿，透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿，進而發展出共感、同理心。
▫除人類外，許多動物也都有模仿行為，如：貓、猿、鳥等。

🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區，包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙，目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示，當看到與自己相同或喜歡的族群時，鏡像神經元相對應的腦區有更多活化，代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動，均扮演重要角色。

🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後，產生的模仿自殺的效應，特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛，儘管被觸動自殺的念頭，很有可能在親友及媒體正面報導下，轉念間，生命劇本就會改寫。

🔸結論
▫我們的行為和情緒，都容易在鏡像神經元的作用下，慢慢被影響，所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時，可以採取行動，如暫時遠離充滿負能量的人事物，或找尋親友或專業人士協助。


TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟


#腦科學 #神經很有事 #鏡像神經元 #同理心 #共感 #copycat #維特效應 #帕帕基諾效應 #正向 #腦科學 #集體焦慮 #自我察覺 #獼猴 #社交 #學習 #媒體傳播 #社群 #魔笛 #媒體自律 #情緒渲染 #轉念 #生命劇本 #模仿 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師，帶來簡單又實用的小運動，降低四肢腫脹所帶來的不適吧！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
　
　
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題？
🔸可以增加末端循環的方式！
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧！
　
　
#影片大綱
　
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況？
▫手部患有關節炎、扳機指，或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
　
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷：我們可以準備一個溫熱敷包，在我們末端循環比較不好的手或腳上，溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水，將我們的手或腳泡進溫熱水裡面，也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了，千萬要小心燙傷的問題！
　
▫手部抓握幫浦運動（Grasp Pump）：將我們的手稍微用力握緊，然後停住5秒鐘，接著再把手部全部打開，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
　
▫踝部勾放幫浦運動（Ankle Pump）：將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾，然後停住5秒鐘，接著再將腳板慢慢地往下踩，也是停住5秒鐘，這樣的動作重複20次，就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
　
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧：如果你也是一個需要久站、久坐的人，而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生，我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭，將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態，枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了，這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔！
　
　
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
　

#手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫
#知識＋ #姿勢＋ #神經很有事 #手部抓握幫浦運動 #踝部勾放幫浦運動 #枕頭擺位 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


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#現任
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- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
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#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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#疫情焦慮 #緩解心慌　近來最熱門的話題就是「嘉玲」來了嗎？ 從口罩之亂、衛生紙之亂，到解封之亂，為了防疫及保護最愛的家人，大家每天盯著新聞報導，不免感到擔心、焦慮，甚至心慌！但疫情當前，緩解焦慮，讓情緒穩定是重要的一環，當我們在焦慮中掙扎時該怎麼辦？今天就讓宜婷和雅惠一起帶大家解鎖焦慮！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
　　
　　
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸緩解焦慮的四大招？
🔸什麼樣的焦慮需要關注及處理！
🔸焦慮出現時，該怎麼做？
🔸焦慮在我們的大腦及身體產生什麼影響！
　
　　
#影片大綱
　　
🔸什麼是焦慮
▫個人對於外界壓力反應的主觀感受，會伴隨擔憂及害怕
▫適當的焦慮：激發行動力
▫過度的焦慮：可能會出現身體症狀，進而影響日常生活
　
🔸焦慮的腦科學
▫和先天(基因、體質、個性)及後天(環境、生長背景)有關係
▫腦科學中，目前研究和前額葉皮質、海馬迴及杏仁核有密切關係。
▫杏仁核：負責情緒部分，如害怕、緊張、焦慮、恐懼
▫海馬迴：提供記憶情境
▫前額葉皮質：控制中心，抑制情緒及衝動
▫當海馬迴及前額葉皮質調節能力變差，杏仁核接受刺激的閾值降低，會對外部環境威脅的敏感性增加，導致情緒調節異常。
▫時間一久，身體壓力荷爾蒙Cortisol會不正常分泌，進而影響免疫功能、血糖血壓調節能力下降、睡眠障礙等
　　
🔸當出現焦慮時，需要處理嗎：適當的焦慮是健康的，但焦慮若出現身體症狀，如胸口緊悶、腹瀉、緊繃疼痛等，或影響到人際關係、工作及生活。

🔸緩解焦慮的四大招
▫維持規律作息：尤其睡眠及飲食
▫學習新的因應方式：選擇適當正確的新聞來源，及用具體及理性的方法面對處境，重新獲得控制感。
▫規律有氧運動：讓大腦有更多資源，使情緒穩定。
▫練習放鬆技巧：如冥想或呼吸練習，以減少焦慮時間。
　
🔸焦慮是身體重要的保護機轉，我們都要覺察焦慮，不讓過度的焦慮干擾我們的生活及健康，一起從容不迫地面對焦慮吧！
　
　　
TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
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#腦科學 #神經很有事 #疫情焦慮症 #睡眠 #杏仁核 #緊繃 #疼痛 #負面情緒 #正能量 #集體焦慮 #團結抗疫 #台灣加油 #情緒管理 #訊息轟炸 #呼吸運動 #鄭淳予醫師


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