#嘿嘿突擊的早餐直播果然很符合我的個性
#回饋大家愛我的心文末抽15名的幸運同學喔
#愛吃醋男子的心聲
#做菜表情包湧現
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來來來~~~ 早餐會報完,沒有忘記要給你們的大廚小撇步
我最愛的 “甘露佃煮秋刀魚” 🐟🐟🐟
回答一下,最愛料理的營養師R : 如何煮到骨頭化掉!!!
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😊馬可先不多說!你們先學如何煮,後面我會補上我的秘密武器喔
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1-秋刀魚五隻.每隻大小約100g
2-青蔥三支.大約100克
3-老薑切片五片大約20克
4-醬油100 CC
5-穀物醋100 CC
6-米酒或清酒200 CC
7-黑醋25 CC
8-2號砂糖50克
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做法
1-秋刀魚去頭尾、去掉內臟、切成3塊,先用熱水淋魚身燙掉血水,然後在水龍頭下小心沖洗乾淨,備用。
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2-薑片用1大匙輕味橄欖油爆香,再加入蔥段炒香、將蔥薑鋪在鍋底,再放上秋刀魚。放入其他材料煮到沸騰後蓋上不織布、
將瓦斯爐的火轉到最小,小火慢燉。
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3-1.5-2小時後、當然一定要趕快先試吃ㄧ塊、確認魚骨頭已經入口即化了!恭喜親愛的你,風味絕佳黯然銷魂的“化骨佃煮秋刀魚”完成!
💯💯💯🐟🐟🐟✌️✌️✌️
今日的重點來囉! 如何煮到魚的骨頭都化掉!
營養價值高,老人小孩都一定要多吃魚~~
🎊🎊🎊💯💯💯🎉🎉🎉
就讓馬可老師來講明白⋯⋯ (來來來上課囉!)
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魚骨與其他動物骨頭一樣,最基本的組成是膠原蛋白
“骨膠原纖維跟粘多糖蛋白蛋白”
構成骨架,磷酸鈣與鹽等礦物質沉積在骨頭中、因此,骨骼才有韌度又具有一定硬度
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就科學理論上講,骨頭浸泡於酸性溶液,
可以稍稍溶解掉骨頭中礦物鹽成分,
使得骨骼組織剛性降低,軟化成可以食用的軟度
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而食用醋剛好都含有少濃度的醋酸,
而醋酸是一種弱酸,再加上其他調味料ㄧ起長時間燉煮剛好來軟化秋刀魚的骨骼,
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而馬可老師這是選用的穀物醋只有小麥,米,玉米,酒,酒粕
是用穀物或釀成酒,再添加醋酸菌使其發酵,就變成了穀物醋
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至於愛吃醋有啥營養呢?🤫🤫🤫❤️❤️❤️
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醋除了有抗菌的作用外、
還可以透過分解我們的乳酸、
消除生活疲勞、讓血液循環新陳代謝活化、醋還具有降低膽固醇的效果,根據日本的研究,醋還能幫助你,降低內臟脂肪與中性脂肪、
所以人家才說多吃醋,讓你更帥氣窈窕喔!
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#馬可老師本身也是愛吃醋男子
#靠太近手碰手母湯母湯
#謝謝大家認真爬文
老師準備15瓶的 來自 日本的 #味滋康穀物醋500ml
送認真料理的同學^ ^
同學,只要按讚,並Tag真心愛料理的朋友一名,留言【馬可老師還有甚麼不會】就這樣,我會在下周一中午抽出15位幸運同學。
祝大家幸運中獎喔~~~~
大家要認真學料理,知道甚麼是天然,學會好好運用,一起守護家人與自己的健康喔~~~ (能變瘦就更好了,哈哈哈)
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00:00 介紹來賓
01:05 從小人緣佳,情書禮物收不完
03:18 小時候太可愛,星探一直找上門
07:20 外型太出色,差點被女製作人潛規則
09:49 星座對外表的影響
17:11 小時候雖然品學兼優,卻鮮少受到女同學青睞
18:29 從購物台主持到新聞台主播,運途並不順遂?
23;50 曾是富家少爺,卻為了生活去KTV當服務生?
28:41 曾經做過客房服務,碰過許多國際巨星?
31:37 做客房服務時,遇到房客正在愛愛ING
32:15 讓我們平步青雲的風水
37:53 劉傑中金馬主持零負評
39:05 做人處事零負評的手面相
46:15 不僅經營線上英文課程,還教授口語表達
48:56 2021工作順利財運亨通的生肖命格
51:42 每周星座運勢
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這情節太母湯了啦!!我的禰豆子!!
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【#瘋索寓言】三隻小豬 故事全文
作者:游否希 大內總管 小花朵 谷哥
從前從前......
有三隻小豬,分別是豬大哥、豬二弟、豬小弟,豬大哥是最懶散的,豬二哥是有點懶但又有點勤奮,豬小弟是三兄弟中最勤奮的一位。
有一天豬小弟走進了森林裡想要去砍柴,在路途中,他遇到了正在被大野狼追趕的小紅帽,見義勇為的豬小弟拿起斧頭,朝大野狼的腳砍下去,大野狼因此進了加護病房,小紅帽對豬小弟動心了,於是找了一個理由借住豬小弟家一晚,希望藉此增進兩人的距離。
隔天,小紅帽跟豬小弟起個大早,家裡的木柴又要用光了,豬小弟要去山上砍柴,一開門外面突然下起了暴風雪,但還是必須去砍柴,結果砍柴砍到一半的豬小弟,就被凍死了,小紅帽在家裡等了好久,等不到豬小弟回來,於是小紅帽跑去森林裡面看,發現豬小弟已變成冰雕,傷心欲絕的小紅帽在森林裡走著走著,看見了豬二哥在砍柴,小紅帽淚眼汪汪發抖著看著豬二哥,豬二哥見狀立即鑽木取火讓小紅帽變得很溫暖,所以小紅帽就換跟豬二哥在一起。
失去了家裡唯一經濟來源的豬小弟,於是豬媽媽選擇成為地方媽媽來賺錢,同時請豬大哥及豬二哥出去找工作。
十個月之後,大野狼的傷勢漸漸康復,但他心中充滿仇恨,他想對豬小弟報復!打聽之後發現,豬小弟已經死亡,以及豬大哥在醫院附近工作,於是大野狼將目標轉往豬大哥身上。
有一天,應酬完的豬大哥走在暗黑的道路上,碰見了大野狼,看見大野狼手中拿著豬小弟砍傷他的斧頭,非常害怕的他跑著跑著,跑到了一個死巷,想拿起Nokia3310求救時,發現沒了訊號,突然之間,聽到了一個水聲,炭治郎出現了!他使用水之呼吸壹之型,順利的斬下大野狼的頭,發現,他的頭竟然慢慢的在消失,原來,大野狼是鬼啊,豬大哥很感謝鬼殺隊,邀請炭治郎回家吃飯,也把豬二哥及小紅帽叫來了。
夜晚即將迎接暮晨的時候,炭治郎醒來,他想要把他妹妹禰豆子也叫醒,結果豬二哥看見漂亮的禰豆子,心生歹念,於是他慢慢地靠近了禰豆子,拿起他的哀鳳12,打開抖音,問禰豆子說,可不可以一起跳,Baby今晚打老虎~禰豆子點點頭後,兩個人就在拍抖音。
從動物森有會下班的豬媽媽回到家,看見家裡有新的客人,在閒聊的過程中,得知大野狼差點又要殺死自己的兒子,幸好有炭治郎即時救援,豬媽媽決定為他們去去霉氣,所以出去外面買了好幾碗豬腳麵線,一起吃了麵線後,豬大哥突然肚子強烈的劇痛,炭治郎發現有異狀,馬上背著豬大哥跑到醫院檢查,發現豬大哥得了癌症......是大腸癌,醫生說豬大哥的生命所剩無幾,從家裡飆車來的豬媽媽難過地將把大哥載了回家,回到家後豬媽媽就跟豬大哥說,這段日子其實也辛苦你了,你的生命也剩下一個月的時間,那你就好好體驗一下,媽媽的愛。
生命所剩無幾的大哥決定要當YouTuber,記錄他生命中最後的一個月。
拍了一個禮拜後,他發現YouTuber並沒有那麼好當,豬大哥想放棄了,豬媽媽告訴他,你要堅持下去,就算只有一個月,你還是要活得很精彩。
豬二哥敲了門走了進來,但旁邊帶的並不是小紅帽而是禰豆子,於是豬二哥就跟豬大哥說,既然你想成為YouTuber,我來陪你好了,於是他們就一起開始經營YouTube,他們扮起了柯南,成為踢爆型的YouTuber,地方媽媽看了很欣慰,覺得這兩兄弟為同一件事情努力,在YouTube也賺了些許分潤,地方媽媽就辭掉了工作,在家養老,豬大哥跟豬二哥接了超多的業配,賺了很多錢,媽媽非常的開心,在家裡翹著腳,磨著腳皮,看著他們的影片,從此三個人一起過著幸福快樂的日子。
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【男人絕對不會珍惜的 10 種傻女人,妳流再多眼淚也沒有用!】
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在感性與理性的碰撞中,我們常看到,
女人為愛瘋狂,讓人疼惜
,但是卻往往得不到回報,反遭拋棄。
別再當傻女人了,
男人永遠都不會珍惜這十種女人的。
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男人絕對不會珍惜的10種傻女人,妳流再多眼淚也沒有用!_心靈語坊_20180120
對女人來說,比起事業,感情才是她生命的主導。正因為女人把感情看得太重,從而讓女人更容易成為情感領域的悲觀者。為此,女人有時會感嘆感,為什麼我對他越好,他越不在乎我?女人需要知道:討好男人最好的方式不是圍著男人轉,而是讓自己變得越發有魅力。
一、 嘮叨他的女人
女人喜歡就一件即將發生的事不停的對男人囑咐,也喜歡就一件已經發生的事對男人不停的嘮叨。做為戀人或夫妻,因為在一起生活的時間很長,當叮囑和嘮叨變成一種常態,男人不會感激你的愛,只會將你給他的愛當作心煩,一門心思的想著出逃。為此,女人在和男人相處的時候,要學會點到為止。
二、倒貼的女人
有的女人自己捨不得吃捨不得花,卻願意為自己深愛的男人買高檔服飾、名貴手錶,甚至自己寧願騎自行車上班,也要勒緊褲帶為自己的男人買車。或許,在為男人倒貼的瞬間,男人會對你服服貼貼、甜言蜜語些許時間,但是一旦過了那個新鮮勁,就會讓男人感覺你沒勁了。為此,女人在和男人相處時,一定不要靠物質誘惑。
二、 頻頻主動給他打電話的女人
女人的休閒娛樂和男人的休閒娛樂完全不同,也就意味著男人肯定不會去成全一些粘人的女人,一旦粘人的女人因為丈夫去做其他事情,而給男人拼命的打電話,這時,男人就會覺得自己在被控制,很容易產生逆反心理。為此,女人有的時候明明很在乎男人,還是要裝出若即若離。
三、 敏感多疑的女人
信任是男女相處的根本,但是男女在相處過程中,男人難免會犯一些原則性錯誤,事後,多數女人都會選擇原諒,但是選擇原諒並不等於真正釋懷,會有很多人會帶著“一朝被蛇咬,十年怕草繩”的心理變得疑神疑鬼。如此狀態,男人將不再為自己曾做的錯事內疚,反倒會認為女人是得理不饒人。為此,女人在男人犯錯後,要麼做到徹底翻篇,要麼狠心離開。
四、 對他言聽計從的女人
男人在更多時候需要女人的順從,但是絕對不喜歡言聽計從的女人,因為那樣的女人會讓男人失去征服的欲望,意味著男人將從此不來勁。女人可以有奉獻精神,但不要因為奉獻精神而不去顧及要做的事情,適當的對男人說不,讓自己保留一點神秘感。
五、 對他過分依賴的女人
有的女人她的世界裡只有她深愛的男人,甚至可以為自己深愛的男人重色輕友,最終自己曾經的朋友都逐漸因為自己的淡漠而走出自己的交際圈,從而會用一種近乎捆綁的方式經營自己的感,這樣會讓男人覺得窒息,久而久之就會想著出逃。為此,女人一定要有自己的閨蜜,千萬別為了深愛的男人而放棄自己的正常社交圈。七、為他牽腸掛肚的女人
男人終究有去外地的時候,一旦自己的男人不在身邊,就會有女人因為相思電話不斷、短信不斷,其實不是查崗,只是想告訴自己深愛的男人自己是多麼的想他,但是男人卻不會這麼想,男人會覺得自己好不容易有幾天屬於自己的個人時間,還要被女人的電話和短信打破這份愜意。為此,女人即便是對男人牽腸掛肚,也不要一個勁的給他打電話。
八、處處討好他的女人
有的男人脾氣暴躁且不懂感恩還不講理,但卻有幸娶了一個甘願為他犯賤的女人,為此,女人為了不想失去,所以就想盡一切辦法處處討好,甚至男人發了脾氣,都會怪自己沒做好並主動向男人道歉,到頭來,換來的必定是男人的不在乎加得寸進尺。為此,女人要對事物的對錯有一定的判斷,千萬別頻頻委曲求全的討好。
九、因為深愛而多愁善感的女人
有些女人原本是豁達的,只是因為愛上了一個不在乎她的男人,從此變得多愁善感,曾經也知道雙方在一起,只會讓自己更加痛苦,卻在幾次分手之後發現根本忘不掉那個男人,從而讓自己繼續為愛犯賤,從此,自己的世界裡那些快樂的因數沒了,只剩下糾結。一個女人,如果愛上了一個不愛自己的男人,不要委曲求全,而是痛下決心,狠心離開。
十、因為深愛而迷失自我的女人
女人為了愛,有時會辭去工作,有時會犧牲自己,這些都是迷失自我的表現。事實上,男人迷戀的是最初的你,而不是為男人迷失自我之後的你。女人為了男人,在迷失自我的同時,其實也是把愛情丟了,男人最多在拋棄你的時候會說聲對不起。為此,女人要做最真實的自己,討好男人最好的方式不是圍著男人轉,而是讓自己變得越發有魅力。女人為愛而生,然而男人卻並非感性的動物。
在感性與理性的碰撞中,我們常看到,女人為愛瘋狂,讓人疼惜,但是卻往往得不到回報,反遭拋棄。
別再當傻女人了,男人永遠都不會珍惜這十種女人的。
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天使隊打者翔平上一壘
跟老虎隊Miguel Cabrera打招呼
結果Miguel Cabrera給他偷襲
老卡布真的母湯啊XD
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燕九郎:「來...哩來!」
燕九郎上班摸魚
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