【讓爸爸更健康的全南瓜濃湯】
朋友的爸爸高齡八十幾，每天早上都蒸一塊南瓜當早餐，但就算是蒸過的南瓜皮和籽對老人家還是偏硬，所以爸爸把南瓜皮和籽都丟棄不吃。
朋友後來教爸爸一個好方法，把南瓜好好刷洗，蒸熟後連皮帶籽打成濃湯，就能喝進全食物的營養，才喝了一星期，原本攝護腺腫大引起的夜間頻尿改善了，睡眠品質變好了，竟然連血壓都意外下降了!
南瓜渾身是寶，這麼棒的當季食材一定要好好食用!
#南瓜皮富含胡蘿蔔素、維生素、礦物質鋅等，能夠強化免疫力、 預防感冒、保護上呼吸道；
#南瓜籽 富含鋅，可預防攝護腺腫大；
#包覆南瓜籽的瓜瓤 也是好東西，所含的 β- 胡蘿蔔素比南瓜果肉多出5倍以上
㊙再加點黃豆和糙米飯一起打，更香濃更順口!
👉你喜歡怎麼料理南瓜呢?
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直接吃南瓜+3
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===台南高雄的看這裡===
🔸10/31(六)13:30-14:30台南南紡B1📞(06)209-5271
🔸10/31(六)16:00-17:00台南西門新光B1📞(06)303-0869
🔸11/1(日)14:00-15:00高雄左營新光9F📞(07)346-9069
===巡迴倒數不要錯過===
🔸11/6(五)14:00-15:00台北復興SOGO8F📞(02)2727-0008
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🔸11/14(六)14:00-15:00新北板橋遠百中山店10F📞(02)8964-7855
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