#2021渣打臺北公益馬拉松 開始報名啦🎉
2021渣打公益馬拉松,我會參加42.195km組別,自從2014年肌腱斷裂手術後,兩年的復健直到2019年又再度突破個人最佳紀錄,在廣州跑出02:15:02。
#為什麼要跑渣打馬拉松?
因為渣打馬拉松是一場公益馬拉松,所以我希望透過我的運動表現,吸引更多人關注公益活動,我們一起協助視障朋友成為跑者,也幫助經濟弱勢的年輕朋友,用運動的力量讓社會更好。這樣相當符合奧林匹克精神,而運動精神就是源自於古代的騎士精神,鋤強扶弱、互相尊重。
#比賽就是比賽
對我來說,比賽就是比賽,我從不以賽代訓,只要是自己決定參賽,就是全心全力投入,如果我都不能100%尊重我自己選擇的賽事,又憑什麼要別人尊重我的運動員或是跑者的身分呢?所以,請大家密切期待2021渣打臺北公益馬拉松,我將用我的身體來表達 #勇不放棄 的意志。
#如果你有一個夢想
如果你想證明自己
如果你想改變生活
如果你想挑戰六大馬
如果你跟我一樣一切歸零從頭開始
讓我們一起參加2021渣打臺北公益馬拉松,我們一起跑在同一條的賽道上,共同為了夢想而奮鬥,攜手變得更偉大吧!
#我來領跑_不怕你跟
🏆報名期間🏆
2020/09/29 16:00起
2020/10/30 16:00 止
🕺🏼報名連結🔗https://scbmarathon.com/
#渣打銀行 #張嘉哲 #NIKE #NRC #真男人文創商行
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過3,270的網紅Cynthia Sports Travel星飛雅,也在其Youtube影片中提到,運動部落客星飛雅 公路車車齡7年 路跑5年 鐵人三項4年 爬山4年 游泳3年 其實已經累積了運動傷害~ 一年一度的渣打馬拉松,2018跟2019年星飛雅都是跑全馬 但2020年卻報名了半馬.....因為中獎了ITBS跑者膝蓋症候群 這是需要非常長的時間,好好復健按摩,增加肌力才會好轉 最近使用了"J...
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2019 渣打馬拉松 在 余文彥 Wen-Yen Yu Facebook 的精選貼文
#極速訓練營2021=16+5+1
https://irsports.kktix.cc/events/irspeedcamp2021
#16週:08/30(日)~12/20(日) 台北馬拉松
「跑更多里程數就會進步嗎?」包含肌力訓練、動作調整、專業諮詢,全方位的訓練內容,幫助你把能力提高一個層級。
#5週:12/21(一)~01/24(日) 渣打馬拉松
完成台北馬後,無論想再跑一場全馬、或是換成挑戰半馬最佳成績,訓練營的任務是幫你把狀態重新調回到巔峰。
#1週:01/25(一)~01/31(日) 賽後調整恢復
「跑好一場比賽很重要,長久跑下去更重要!」避免讓賽留下問題,預留一週的時間,照顧 (監督!) 每一位做好賽後恢復,為未來留下更好的本錢。
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這是極速訓練營的第4場,我們的長期目標是打造 #專屬跑者的訓練生活平台。這次的特色還有:
1. 提高肌力訓練比重。#每個月一次健身房訓練 (平均4週一次)。
2. #加入交叉訓練日。可以騎車/爬山/游泳等。增加運動多樣性,對跑者有利長期發展。
3. 運動營養知識。運動營養觀念,例如:訓練前後飲食、#跑者想調整體重該怎麼吃?還會有不定期訓練後補給驚喜。
4. 豐富多樣的贈品、以及資歷越深越優惠 👉👉https://irsports.kktix.cc/events/irspeedcamp2021
加入IR極速訓練營最好的時間是在2年前 (#極速首爾2019),其次就是現在!😎
#報名最後3天
#IR極速訓練營
#IRsports
2019 渣打馬拉松 在 余文彥 Wen-Yen Yu Facebook 的最佳貼文
2016 Garmin全馬PB班(台北渣打馬拉松)
2017 UA鬥士挑戰營(台北阿甘盃路跑賽)
2017 決戰台北全馬訓練營(台北馬拉松)
2018 UA鬥跑隊長培訓營(沖繩那霸馬拉松)
2019 IR極速首爾(韓國首爾馬拉松)
2019 IR疾速大阪(日本大阪馬拉松)
2020 IR極速首爾2020(韓國首爾馬拉松)
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下一步要去哪?目標還要放在亞洲嗎?
不!! 😎
#2020極速柏林
#2020極速紐約
2019 渣打馬拉松 在 Cynthia Sports Travel星飛雅 Youtube 的精選貼文
運動部落客星飛雅
公路車車齡7年
路跑5年
鐵人三項4年
爬山4年
游泳3年
其實已經累積了運動傷害~
一年一度的渣打馬拉松,2018跟2019年星飛雅都是跑全馬
但2020年卻報名了半馬.....因為中獎了ITBS跑者膝蓋症候群
這是需要非常長的時間,好好復健按摩,增加肌力才會好轉
最近使用了"JHT健康科技-深層震動按摩槍"
發現能更深層放鬆肌肉,方便隨時好按摩,推薦給大家
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2019 渣打馬拉松 在 hashTECH 科技玩物 Youtube 的最佳解答
全文: http://bit.ly/2tkh5cZ
專訪香港跑團 Harbour Runners發起人Nigel及攝影師Vanessa,訴說跑團與iPhone拍攝的種種親密關係!
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2019 渣打馬拉松 在 Cynthia Sports Travel星飛雅 Youtube 的精選貼文
2019/01/13台灣台北渣打馬拉松
運動部落客Cynthia星飛雅跑全馬42.2km順利完賽
努力跑步中還詳細錄影下來跟大家分享
賽道上的運動攝影師請搜尋
張信利
http://www.phomi.com.tw/index.php
Jacky Yan攝影雞
http://www.runninchicken.photos
Patrick
http://www.phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=49484116
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