關於 leverer ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[159691] 26491. 8lak - Lover Boy (2020)★__孫凱盛
[159692] 26492. 榕幫 & 雷擎 - 冬天 (2020)★★__莊皓任
[159693] 26493. Deekay - In My Zone (2020)★★
[159694] 26494. Pottery - Texas Drums Pt. I (2020)★★
[159695] 26495. Pottery - Take Your Time (2020)★★__Paul Jacobs
[159696] 26496. Pottery - Hot Like Jungle (2020)★★
[159697] 26497. Frej Le Funk & Bersang - Leverer Til Tiden (2016)★★
[159698] 26498. Frej Le Funk - Skyggen af en Kender (2016)★★
[159699] 26499. 藏身處6 Souls (2010)★6.1/10 - ‎31,647 票__Måns Mårlind, Björn Stein
[159700] 26500. 護墊俠Pad Man (2018)★★7.9/10 - ‎19,173 票__R. Balki‒

#關於覺知 #awareness
瑜伽是用身體鍛煉心智，那怎麼知道鍛煉的好不好呢？

我覺得可以用身體的控制跟覺知來判斷，而不一定是外表體位法做的難或不難。

體位法有分難易，對身體的覺知跟控制也有分高低。

當對身體的覺知跟控制低的時候，我們不適合去挑戰太難的體位法，因為已經超出我們的掌握範圍，身體不穩定，心緒也容易混亂。

當然當我們的練習到一個階段的時候，我們也可以挑戰比較難一點的體位法，去進一步訓練或提醒身體的覺知，但那不代表是高級或不高級，只是每個人的選擇不同而已。

而當對身體的控制跟覺知已經更進階了，回頭再做之前覺得好像是基本的體位法，其實應該要一樣可以找到身心的合一跟專注，這才是練習的目的。

我可以享受在手平衡30秒的專注，也一樣可以享受在下犬30秒的專注，最後也應該要帶回每個生活中30秒的專注。

這就是最後的返璞歸真。

🔯1.2 Yogas Chitta Vritti Nirodha
🔯2.46 Sthira Sukham Asanam

#xinyoga #rocketyoga #yogi #yogasutras #mayurasana #armbalance #onearmpeacock #leverer #kensyogalife

#TGIF #週末瑜快

今天感覺手倒立不太穩，只好練點其他的了🤔

#山不轉路轉

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