辦了戒糖的活動後，發現很多人對「糖」，跟「醣」搞不太清楚 也很多人覺得好像只要不吃澱粉就會瘦 事實是大部份人連到底什麼是好的澱粉跟不好的精緻澱粉都搞不清楚 而且事實上我在減重期每天都吃澱...

久等了！半年的等待，超過 30 梯次優質好評的醫學簡報課程，多家跨國藥廠包班首選，今年夏天僅此一班，開放報名！ 　 ㊙ 如何在臨床工作極度忙碌的情況下，報告好一份 paper、一個 case、一場演...

對調理機有興趣的人，目前正在開團中喔！（2020年8月17日更新..） OZEN真空破壁調理機團購請往這裡走 ~ https://bit.ly/33LLRPB 詳細的開箱文介紹： http://ro...

#最新食譜 #夢幻廚房涼拌青木瓜絲 昨天的新食譜「涼拌青木瓜絲」大家有看到嗎？我自己是看不到啦！太詭異了！？ 所以只好再重發一次～ ❤️涼拌青木瓜絲真的是經典的泰式涼拌菜，味道酸酸甜甜辣辣的，是一道非...

這本書，去年10月初稿就完成了 直到今年六月才發行 結果遇上了疫情 本來準備好6月、7月的見面會 也只能先暫時延期了... 趁著這個假日 再翻了一次自己的書 雖然之前校稿時已看過數遍 但實際上拿到...

天下雜誌=>台灣首位世界球后　戴資穎是怎麼練成的？ 作者: 盧沛樺 世界羽球球后戴資穎，拿下全英羽球公開賽冠軍，成為第一位在國際大賽中封后的台灣選手。臉書上的她，透過直播和粉絲互動；但私底下的...

曾經，在一大早的營養門診，有一個身形非常瘦小、微微駝背的老奶奶在門診外嚷嚷她有癌症需要治療...大家不知道該怎麼辦 便幫忙掛號到營養室，老奶奶拿著掛號單走進我的診間，一直問：我是不是有癌症… 同時間，...

大許經常說著二寶的各種事蹟，今天改聊一下 從18歲開始暖和我心頭到現在，依然青春盛顏的太座。 親朋好友、街上行人、路邊阿貓阿狗，經常不相信太太已經生了兩娃。因為太太從臉蛋到身材、從髮絲到腳趾甲，沒...

現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負面情緒有關的杏仁核會變薄，主掌思考的大腦左前額葉會更活躍，讓情緒更穩定。 正念（Mindfulne...

今天我到桃園長庚醫院進行每年例行的健康檢查，結果顯示相當良好。古人說：「身體髮膚受之父母，不敢毀傷，孝之始也」。照顧好自己的健康，是我回報父母養育的一種方式。 不論是我出訪友邦，還是接待友邦元...