＃夢幻廚房在我家 ＃最新影片 超好吃的杏仁堅果奶棗來囉～ 用做雪花酥雪Q餅的方法，改良一下，就創造出新的點心「杏仁奶棗」，比雪花酥的備料更簡單，只需紅棗、杏仁堅果和棉花糖、奶粉、奶油，口感完全不輸雪花...

第一次不計形象化了一顆三八痔，當起媒人婆來了，哈哈～這棗園傳統婚禮太有梗，也祝這對郎才女貌的新人“棗到幸福、棗生貴子”哦~~~(氣象趴趴GO在苗栗公館Me棗居採紅棗) ...

還覺得冷冷冷嗎？ 下午茶煮一壺黑糖薑汁桂圓紅棗茶暖暖身吧！ 把原本桂圓紅棗茶做法裡的砂糖改成黑糖，再加2-3片老薑一起煮。喝完暖呼呼，特別適合女生在這麼冷的天氣喝，可以改善手腳冰冷的困擾，同時補...

早晨的田野小間細雨紛紛，因為一封來信，我驅車到了苗栗，剛停好車 ，耳邊便傳來「轟轟轟」的摩托車聲，我目光瞬間被吸引了過去，遠處就看到了一位伯伯，皮膚黝黑、笑容可掬，揮舞著雙手跟我打招呼。 　 我被他的...

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這個月的減醣影片來囉💕 有人期待這個系列的嗎😎 許多人都有問我減醣餐怎麼吃~ 其實我都按照自己的食量去調整， 盡量的不讓自己餓肚子…… (媽媽餓肚子心情會很差🤣) 所以~我的青菜和肉量會很足夠😁 今...

從寶寶出生後我就一直堅持全母奶！！ 因為希望寶寶擁有最好的營養👶 可是還是在第二、三天被母奶打敗！！！ 護士說：寶寶喝不夠、還是搭點配方奶吧⋯ 這句話對媽媽來說又難過又自責、覺得為什麼奶會不...

營養均衡之午餐！有雞、魚、蛋、兩樣蔬菜炒豬瘦肉、有機綜合糙米、海帶豆腐湯+一杯紅棗水！ ...

牛蒡一根只要$25元，便宜又好吃😋牛蒡除了高纖，還含有豐富的營養元素，可說是蔬菜中營養價值非常完整的食材👍 Amy為大家帶來這道🍲牛蒡山藥排骨湯，非常適合冷冷的天氣享用的湯品，膳食纖維豐富之外，讓大家...

秋冬季節早晚溫差大，喝碗雞湯不只能補充身體所需的熱量，還能提升免疫力!這道雞湯加入栗子、蒜粒、蔘鬚...等食材，搭配放山雞一起慢燉，鮮嫩多汁的土雞肉🐓，濃郁又有層次的湯頭🍜，好喝到讓人嫑嫑的，吃到最後...