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膝關節退化了，還要我做什麼運動？｜陳相宏醫師｜復健小學堂🕵‍♂ 😓患有退化性關節炎的病人該做甚麼運動，才能對膝關節炎有幫助呢？一起跟著復健科醫師陳相宏運動救痠痛💪 http://bit.ly/2Dm1...

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夜深了⋯。想說說一些心裡話，給同樣喜愛運動健身的同好和粉絲們。差不多一年前，當粉絲和媒體朋友們開始關注我的健身歷程時；同時期、也是我開始在自家健身直播；某次、在粉絲的評論和我的回應中，發生了一起「拉...

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#關節炎(Arthritis) 成因非常多種，包含老化、重大關節損傷、反覆關節壓迫、發炎，自體免疫疾病...等。 常見有 #退化性關節炎 (Osteoarthritis)、#類風溼性關節炎 (Rhe...

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【讓關節炎不會找上你！】 「退化性關節炎」發生在尤其是構造精密、最容易受傷、承受身體最大負荷的『膝關節』。 最先就是疼痛，屈膝蹲下、上下樓梯、坐下後站起來到後來連走路都痛，行動愈來愈受限，常...