關於 坐著 站起來 腰痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 站走久了容易腰痛要警覺！當心是… - 蘋果日報

隨著腰椎周邊軟組織和小面關節受損鬆脫，在站立和行走的時候，因為重力的關係，椎體會向前或向後滑動，於是引發單側或兩側的痠痛，且當背部向後伸展時會使 ...

#12. 腰痛（一）讓坐著、站起來和坐下去沒那麼痛！ - 實和復健骨科 ...

加拿大滑鐵盧大學脊椎生物力學教授Stuart McGill 的著作：Back Mechanic，. 示範改變坐姿、站起來的技巧、坐下來的技巧，. 看看能不能靠自己就能減輕您的腰痛。

#13. 腰椎疼痛 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

站起來 時明顯感到腰靠臀部會明顯劇痛（腰椎兩邊的點）. ... 我兩個月前好像有閃到腰部，從此後我只有坐著的時候會感到疼痛，疼痛的部位是腰部脊椎兩側，是為什麼？

#14. 坐着没事，但要站起来的话腰痛，站不直得按摩一会。 - 百度知道

你现在或许已经有腰间盘突出了，所以腰肌无力，坐着站起来的时候腰肌要用力腰部的压强在瞬间增大，损伤的病灶就会刺激末梢神经引起疼痛。

#15. 为什么“腰疼”总是出现在久坐站起的一瞬间?

很多患者有这样一个症状，久坐后站起的一瞬间会出现腰痛（只是一瞬间， ... 度，曲度变直就是腰后面的拉索过于用力了造成的后果不仅仅是站起来一瞬间 ...

#16. 防疫久坐，腰痛、背痛害椎間盤突出怎麼辦？中醫 - 妞新聞

... 這種久坐姿勢常被誤認為很輕鬆，其實，醫師警告，坐著會比站站對於 ... 瞬間受傷」的經驗，例如車禍、高處墜落、搬重物迅速站起來就發生劇痛，或 ...

#17. 我的腰好痛，難道是椎間盤突出? - 脊骨神經醫學

早上我坐在矮凳子上洗鞋子，. 洗完起身的時候突然一陣腰痛，然後腰就沒辦法挺起來了，. Dr. Chen ...

#18. 日坐3小時必練！白雁老師教一招，治好腰痛不復發 - 今周刊

特別是腰痛患者，最好採仰臥的睡姿，更要避免長時間坐著，白雁老師建議每半小時就站起來動一動，例如練習舒腰功，簡單動作就能有效緩解下背痛，長期 ...

#19. 站著、坐著都沒事，躺著不動反而腰酸？原來是腰大肌在作怪

張小姐剛參加工作，1個月來總是感到腰酸背痛，近1周腰痛日漸加重，在電腦前剛坐下一兩個小時，這腰就不行了，又酸又痛，而且連腰都彎不下了，這種痛還不像 ...

#20. 不分男女老少的「下背痛」 - 天下雜誌

從椅子上站起來，或是要起身下床的時候會特別酸痛。 ... 身體久坐或久站以後，下背部就會產生疲乏及酸痛感，運動後反而覺得比較舒服。

#21. 長時間久坐不再腰痠背痛 - Women's Health

安定聽起來好像很好，但就像先前敘述過的，真正的狀況其實是持續重壓該部分的身體組織。 因此對身體而言，比起站姿，坐姿反而是一種艱難的姿勢，「坐著」 ...

#22. 小心久坐腰痠背痛、贅肉橫生！醫生教「正確坐姿」5要訣來改善

因此許多久坐的上班族，在久坐或錯誤坐姿之下，往往都會感受到腰酸背痛。 正確坐姿5點. 1.腳踏實地：腳能夠四平八穩地放在地面，避免翹二郎腿，或後 ...

#23. 坐姿危險｜梳化攤坐隨時傷腰傷內臟? 日專家教你幾招紓緩久坐 ...

可以每半小時至一小時站一站起來，一定要坐下的情況可以間中活動一下腳踝。 ... 表面上好似90度坐着不倚靠椅背更好，但其實這樣也會對腰椎造成負擔。

#24. 腰痛該看哪一科？三步驟讓你就醫不慌張 - 親子天下

另外，像閃到腰（急性腰痛發作）等疼痛較強烈的類型，多半也都是在自家療養，繼續觀察即可。 不過，在各種腰痛中，有些會伴隨著足部麻痺、排尿或排便障礙 ...

#25. 坐骨神經痛就是長骨刺？舒緩腰痛日常這些動作都要少做

因此，坐著時應該使用靠背支撐住腰椎，才能減緩壓力，打電腦、坐著工作的人，每隔50分鐘至少要起身活動5分鐘，不管是拉拉筋、伸個懶腰，站起來走動 ...

#26. 【哇潮】久坐族注意！超簡易舒緩法「腰痛」麥擱來啊！

你是久坐族嗎？很多人上班時因為坐太久不常起身，容易造成腰部痠痛，腰痛起來真是要人命，或站或坐都不是。其實，舒緩腰痛的方法各異其趣， ...

#27. 急性下背痛影響部位分三類

有一天只不過是從座位站起來，突然腰部一陣劇痛就不能動了，只要稍微變換 ... 彰化基督教醫院復健科醫師陳冠霖說，閃到腰也分等級，有些急性閃腰痛到 ...

#28. 讓腰椎自然回正！3關鍵逆轉4種常見腰痛| 早安健康 - LINE ...

如果平常走路感覺到腰部疼痛，寸步難行，稍微坐下休息感覺恢復，但站起來走動又開始疼痛，那麼你可能有椎間孔狹窄的問題。這種走路的狀況稱為「間歇性跛行 ...

#29. 腰痛只能拉腰復健？ - 健康醫療網

醫師，我坐矮板凳要站起來時，腰都好痠沒力喔，一定要手撐著大腿才能站起來」「醫師， ... 我的腰每天都覺得好緊喔」我們平常所說的腰痛，醫療上的正式名稱為「下背痛」。

#30. 背痛害椎間盤突出！中醫：學會這1招「牽引放鬆」止痛自救

... 久坐常被誤認為很輕鬆，其實，坐著會比站站對於椎間盤壓力更大！如果再加上坐姿不正確，甚至會造成腰椎骨刺與椎間盤問題，出現腰痛、背痛、手麻腿 ...

#31. 10分鐘躺著舒緩腰痛！ 醫師親授「抱膝直腿運動」改善下背痛

步驟2. 單腳放輕鬆伸直，另一隻腳彎起來，用雙手抱住膝蓋下方，配合深呼吸，在吐氣的過程中把大腿盡量上提貼近胸部腹部，此時臀部及大腿後方的肌肉會有被 ...

#32. [問題] 坐著站起來腰痛(掛哪科) | Tainan 看板| MyPTT 網頁版

這幾個月常常坐著站起來就會腰痛打不直腰走路幾下就會漸漸舒緩，愈低的椅子(板凳)愈明顯不舒服椅子有靠背坐的話就不會， 一開始沒有放心上想說可能只是老了最近又愈來 ...

#33. 腰痛到站不起來| 趙順榮藥師| 復健科| 線上問答

發問科別：復健科. 腰痛. Q：腰痛到站不起來. 平常不會感覺疼痛，但是如果躺下卻沒有睡著，想要起來就會感覺疼痛，完全無法坐起來，只能在床上翻身，然後慢慢調整 ...

#34. 下背疼痛的復健運動法 - 教育部體育署

以腰椎前突過大所引起的腰痛為例，與腰椎前突有關的肌群如下： ... 二）第二級的下背部復健運動曾有下背疼痛的人多會有這種體驗，如：站著比坐著舒服，而走路又比站立 ...

#35. 腰痛坐久起来痛 - 快速问医生

3.一个姿势坐久了，站起来腰疼的直不起来. 问：全部症状:最近发现，蹲着或一个姿势坐久了，站起来半天腰直不起来，疼， ...

#36. 急性下背痙攣– 閃到腰怎麼辦！（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

如果發作時是站著的，就雙手扶住或推著牆壁，腳跟站穩，屁股緩緩地往後往下坐，讓背部肌肉伸長。如果覺得推著牆壁不夠穩，你可以試試看找到一根柱子或穩定 ...

#37. 「腰椎椎間盤凸出症」站著痛，坐著更痛！

張先生很緩慢很緩慢的坐在診間椅上，患者表示：「醫生啊，坐下來腰更痛，站著比較好一點。除了腰痛以外，痛還從右腿一直痛到腳底，常常要躺床休息，真的很艱苦！

#38. 腰痛有好几天了坐下去站起来腰就伸不直是怎么回事 - 春雨医生

问：腰痛有好几天了，坐下去站起来腰就伸不直，要慢慢才敢伸直，站起来，挺直，右边屁股感觉抽筋一样，是怎么回事（女，29岁） 答：您好！以前有过类似的情况吗？

#39. 椎間盤突出腰痛挺不直復健科醫師教你緩和伸展操 - NOW健康

亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師簡郁佩表示，春節過後因下背痛就診的患者增加1成，多數診斷為椎間盤突出所致，主要症狀以從椅子上站起來時，會感到 ...

#40. 腰痛自癒: 30秒驚人跪坐法| 誠品線上

「因為工作而長時間坐著，覺得腰有點痛的時候，只要跪坐一下就不痛了。 ... J小姐說：「其實在變成這樣以前，我就已經覺得站起來和坐下去的時候腰不太舒服，而且腿部 ...

#41. 坐着站起来腰疼的直不起来怎么回事 - 有来医生

坐着站起来 腰疼得直不起来，可能是由于病人患有潜在的腰椎的疾病，例如腰椎间盘突出、腰椎横突综合征或者腰椎管狭窄，因为久坐加重了软组织压迫症状，活动的时候就会 ...

#42. 腰受不了的15個NG動作_生活保健_文章專區 - 常春月刊

很多人把腰痛歸咎於長時間坐著或站著，其實引起腰痛真正的關鍵，不光是久坐或久 ... 骨科與復健科門診中，常見腰痛患者主訴搬重物或抱小孩時閃到腰，痛到唉唉叫，而 ...

#43. 护腰不止靠“挺直” 腰痛不妨先“自诊” - 央视网

尹刚辉说，如果仅仅是劳累后腰痛，可以采取卧床休息、腰部热敷等措施， ... 可以坐着就不要蹲着；可以不弯腰就站直了；东西可以不提起来的，都拖着。

#44. 腰疼起來站都站不直？醫生：3種鍛煉方法讓你的腰挺起來

對於久坐的人來說，坐著的時候身體前傾感覺似乎更舒服一些，但其實當你採用這種姿勢 ... 還有睡太軟的床墊不利於體表的血液循環，也會引起腰酸背痛。

#45. 腰痛腰痠受不了快做3個動作減緩

久站的服務業和久坐的上班族，都需要長時間維持同一姿勢，血液循環不良的情況下，很快會出現痠、麻、痛的症狀。 5.運動員. 運動員年輕時過度使用肌肉和 ...

#46. 腰受不了的15個NG動作 - 台視

「坐一整天，腰都痛了！」真的是這樣嗎？很多人把腰痛歸咎於長時間坐著或站著，其實引起腰痛真正的關鍵，不光是久坐或久站，還包括了姿勢不正確，使得腰椎在不經意間 ...

#47. 坐着起来就腰酸腰痛，行走时还好，究竟是怎么回事？

站着蹦跶，坐着干活，犹如常人，可一弯腰，一起身，这腰痛就如鬼魅一般出现了。 去医院就诊，最辛勤的”腰肌“，或者最突出的”椎间盘“都会被背这个锅。

#48. 腰痛到站不起來

舒緩3招學起來，只要躺著就不怕腰背痛. 風田日前在家直播的時候，提到自己因為「打噴嚏」而閃到腰，甚至還痛到不能坐，現在只能每天復健，讓情況好轉，也 ...

#49. 醫學大發現!!坐姿決定你的健康：一天坐著超過5小時的人必讀 ...

坐姿決定你的健康：一天坐著超過5小時的人必讀！「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩！， ... 「坐著」比「站著」更傷身？

#50. 改變20萬人的腰痛復健法：一天3分鐘讓壞姿勢回正 - 蝦皮購物

利用平常的桌椅，無論是站著、坐著都能徹底伸展和訓練手腕及大腿肌肉！只要利用上班空檔動起來即可有效！ ☉利用椅子向後彎腰☉手扶桌子扭轉腰部☉利用桌椅全身向後 ...

#51. 「坐」對了嗎？坐下起身的這幾個壞習慣讓你痠痛難耐

除了膝蓋的問題，很多人坐下跟站起來時還有幾種常見的壞習慣，這是很多人腰痛及肩膀酸痛的原因。 壞習慣一、坐下時先翹屁股再坐下，站起來時也蹶著屁股 ...

#52. 下背痛到屁股走不動小面關節症候群作祟 - 自由健康網

老李（60）歲，從年輕時，三不五時就會腰痛，他表示，下背痛會沿著脊椎外緣往下跑，腰會有僵硬的感覺，且做某些姿勢會更痛，像是坐久了要站起來的瞬間 ...

#53. 骨科专家提醒：久坐不动容易埋下祸根- 卫健知识 - 广西来宾市 ...

因此，长期坐着工作的人群腰酸背痛的发病率通常比其他人群要高得多。 ... 困扰，同时还出现了腰疼，不但越坐越痛，连站起来舒展一下也会疼痛，而且站 ...

#54. 10 個日常動作，做錯=每天自殘毀腰！專家：腰痛好不了就是 ...

在院子除草時，太過於專注認真，很容易蹲太久。 護腰姿勢. ◎所有腰痛患者：. 建議跪著除草，並每隔15分鐘站起來休息一下。 ◎ ...

#55. 狂虐脊椎8小時！上班族「7地雷」姿勢曝：坐「這款椅」超危險

上班族姿勢不良，常會腰酸背痛，許多毛病上身。（圖／視覺中國）. 圖、文／好痛痛、鄭融物理治療師. 上班族肩頸痠痛、背痛、腰痛、甚至膝蓋痛的問題很 ...

#56. 以前是腰間盤突出治療過，腰痛好點了，蹲著椎管就輕鬆點

前段我老公也是腰痛，坐、立、躺難安，後面貼膏藥貼好了. 為什麼坐久，和蹲著的時候站起來是腰疼呢？ 我得了腰間盤突出，坐著不痛，站著和走路就痛， ...

#57. 【專家開講】刷牙洗臉時為什麼會腰痛？原來是「臀大肌」惹的 ...

刷牙、洗臉，身體向前微彎時，臀部上方椎間處隱隱作痛？起床時，站起來的瞬間感覺腰部疼痛？站著、走著都沒事，卻無法久坐於舒服柔軟的沙發⋯⋯」你 ...

#58. 你有腰肌劳损吗？

长期保持坐姿者、体力劳动者、反复从事弯腰活工作者均容易使腰部肌肉紧张，如办公族白领这种职业在一个固定姿势下工作也是腰肌劳损的原因。 “站着说话不腰痛”这句话相对坐 ...

#59. [問題] 坐著站起來腰痛(掛哪科) - 台南

[問題]坐著站起來腰痛(掛哪科)@tainan，共有29則留言，19人參與討論，14推0噓15→， 這幾個月常常坐著站起來就會腰痛打不直腰走路幾下就會漸漸舒緩， ...

#60. 該邊痛--談「髂腰肌症候群」Iliopsoas Syndrome - Facebook

有些疼痛會在坐著髖部屈曲一小段時間後，在站起來的時候誘發疼痛。有些人上下樓梯的時候會 ... 髂腰肌症候群的症狀從腰痛、少腹痛到鼠蹊疼痛甚至延伸至膝部內側疼痛。

#61. 突然腰痛到站不起來?！常見的兩種坐骨神經痛

一般而言椎間盤突出最容易發生在腰椎，因此症狀便會隨著椎間盤壓到哪一節腰椎神經而不同，大致上不外乎：腰部劇烈疼痛，無法翻身、上下床，大腿痛、麻，無法久坐久站等等。

#62. 【有片：運動消閒】久坐腰背痛椅上五式舒肌

香港復康會適健中心註冊物理治療師張秀儀表示，「現時大約八成腰痛求診個案，是源自辦公室。 ... 更會覺得不自在，迫於無奈要站起來走動，才能繼續坐。

#63. 坐著再站起腰痛

坐著 再站起來腰痛撐不撐，，上完廁所站起來也是，這是怎麼回事？ 網友回答. 2014年10月23日13:57. 病情分析： 可以引起腰疼的疾病比較多，例如：腰間 ...

#64. 你，也有下背痛嗎？機械性下背痛的三種簡易分類

相對地，彎腰、蹲下來，睡覺時像寶寶一樣捲曲起來，或是正躺時雙腳彎著，都會讓腰背的肌肉比較放鬆，或是走一走會很想坐下來彎個腰，來使得症狀緩解。就如 ...

#65. 一秒看懂！醫師揭密：影響腰背健康的關鍵是… - 愛長照

如果你經常站成三七步，坐在沙發上就整個人不自覺往下滑，對於自己為什麼容易腰痠背痛，應該心裡有個底了。不過我們也可以用一個最簡單的方法， ...

#66. 告別腰痠背痛有效！3招改善姿勢不良 - Hello醫師

強化下背部並減輕腰痛. 當我們站著或坐著時候，老是歪歪斜斜的話，會讓下背部，包括椎間盤（Intervertebral disc）、小平面點（Facet points）、韌帶（Ligaments）和 ...

#67. 手伸不到地板，有危險！每天必做3伸展操，改善腰痠、屁股痛

一起來針對正確肌肉部位提升柔軟度，提升「關節的可動域」！ ... 因此，不論是站著還是坐著，這塊肌肉都會承受相當大的壓力。 臀大肌一旦變硬，光是站 ...

#68. 坐久后站起来腰痛直不起腰是怎么回事呀 - 天涯社区

坐着 不痛,坐久后,站起身时腰痛,但再站几分钟后就不痛了.而且坐硬椅子时要明显一点,坐软的沙发就会好一点.去医院拍片后,医生也说没问题.

#69. [每日一招] 開車疲勞說再見調整姿勢不會累 - 運動筆記

然而，大家一定感到相當好奇為什麼坐著反而容易產生腰痛？ ... 如果本身肌肉的延展性不佳、柔軟度不足、又長時間久坐時，在結束坐姿要站起來的那 ...

#70. 救自脊》：有椅背卻坐到腰酸背痛？你需要「靠背三部曲」

之所以叫「坐」骨，就是因為它是我們坐著時上半身的底座，順著脊椎往下摸，可以 ... 兩腳打開與髖同寬，注意膝蓋不要太開，也不要夾起來變成內八。

#71. 坐骨神經痛跟姿勢有關！6個緩解方法及預防關鍵

初期最明顯的症狀為背部痠痛、無法站直或彎腰疼痛，隨著坐骨神經逐漸受到壓迫，疼痛感可能一路從下 ... 短訊息 不管天氣好不好，都可以起來動一動。

#72. 你也遭到「老人腰」襲擊了嗎？ - 小花平台

或者原本坐著要站起來居然站不直？ ... 可以倒退著走，有助於改變平日慣用的不當姿勢，緩和骨盆前傾與腰椎前突所帶來的腰痛，同時鍛鍊腰部相關肌肉。

#73. 年龄追不上“腰龄”的职场人，让按摩器拥有了百亿市场 - 扬子晚报

根据CBNdata调查显示，超过50%的“打工人”将缓解腰痛的希望寄托于按摩 ... 上班时偶尔会记得起来走走，不过有时候坐着坐着就忘了，一个不留神，两三个 ...

#74. 【见证集】2021-08-22 | 命定神学

... 腰胯骨都疼痛难忍，无法站起来；开始一边让她跟着祷告，一边慢慢让她坐起来靠在床上，掐着腰痛的地方，能坐起来后，又让她尝试站起来继续跟着祷告 ...

#75. 腰痛腿麻，还在忍？这些热门锻炼方式会让你越练越伤！ - 新花城

以腰痛为例，年轻人常见的是腰椎间盘突出；而中老年人群体里，就不得不提腰椎管狭窄症。 这个症名看着有点陌生，然而临床上，近半的骨科门诊患者，得 ...

#76. 這些危險動作會傷害胎兒，妳卻每天做！孕期一定要避免9種 ...

... 每60分鐘起來走動、上個廁所，以免久坐導致腿麻。 久站. 許多從事服務業的孕媽咪，即使懷孕了，也必須長期站著工作，久站對母體和胎兒有影響嗎？

#77. 久站腰痛的處理方法 - 信健康

雖然站着不一定比坐着對脊椎的壓力大，但若時間太長，就會使腰部肌肉收緊，導致疼痛。當然，和坐着甚至躺着一樣，若站立的姿勢不正確，腰痛可能會更嚴重。

#78. 主要症状腰疼，腰酸不能久坐久站，并有骨质松骨密度一

病情分析： 出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚. ... 袭来，各大医院门诊处接收的痔疮患者人满为患，候诊室外不是勾着腰站着，就是欠着身坐着， ...

#79. 寒冷冬季腰痛加剧？医生给出这些建议 - 网易健康

于潼医生建议，保护腰部要培养良好的站、坐、卧、行等身体姿态。站姿时，两眼平视，下颌回收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚 ...

#80. 為何睡覺躺平背超痛名醫解析2種可能3招自救改善 - 世界新聞網

腰痛 、背痛、五十肩、膝關節… ... 會讓神經明顯腫脹發炎，令你在做任何動作，不管是睡覺、躺著、坐著都疼痛萬分，而且痠、痛、麻一起來，相當辛苦。

#81. 年龄追不上“腰龄”的职场人，让按摩器拥有了百亿市场 - 新浪

根据CBNdata调查显示，超过50%的“打工人”将缓解腰痛的希望寄托于按摩 ... 上班时偶尔会记得起来走走，不过有时候坐着坐着就忘了，一个不留神，两三个 ...

#82. 腰痛、腰酸、腰无力…找准一个穴位，从此不用再求人！

陈伯伯年轻时操劳过度，导致很严重的腰肌劳损，不能久站久坐，一到阴雨天就腰疼。用了铁板腰贴后，风湿指标下降，腰不疼不酸，现在没事就在公园练书法 ...

#83. 寒冷冬季腰痛加剧医生给出这些建议 - 健康之家

于潼医生建议，保护腰部要培养良好的站、坐、卧、行等身体姿态。站姿时，两眼平视，下颌回收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚 ...

#84. 5 秒就能爽到爆？这款放松神器，拯救了我的腰痛

而一个100 斤的人坐着，腰椎就要承受280 斤的重量。脖子前倾45 度，颈椎就要 ... 码字坐久了，腰酸背痛的时候，就会拿出筋膜枪给自己按摩10分钟。

#85. 腰椎间盘突出疼痛？专家：冬季根除好时机！做好三点和 ... - 网易

随着白领人群的增多，腰椎间盘突出这一疾病越来越受人们的关注。长期久坐、宅家、缺乏锻炼，不健康的生活方式使许多人易出现腰疼的症状，人们忧心忡忡：我 ...

#86. FDA首次批准用它治疗疼痛，VR凭什么？_详细解读 - 36氪

腰痛 、牙痛、胃痛、痛经……身为神经感知发达的人类，我们似乎生来就被不同程度的疼痛包围着。 但“疼痛”是一个太过于暧昧 ...

#87. 腰痛速效自療 - 第 45 頁 - Google 圖書結果

站立或坐著基本上是上班族的 2 種姿勢'長期維持這 2 種姿勢都是造成腰痛病的 ... 5' l 餒鴨防止腰部彎曲人乂住于寸目 5 的直乂選擇正確的方式站著 Y 不僅使人看起來有 ...

#88. 50歲，怎樣生活最健康: 莊淑旂博士的長壽養生智慧 - Google 圖書結果

坐,看電視、看書或做其他事,就想窩在柔軟的沙發裡,一點也不想站起來。長期坐在深軟的椅子上,身體隨著沙發的軟度彎曲,看似完全舒適放鬆的坐姿,其實深藏危機, ...

#89. [心得] 202101月份繪圖、遊戲、音樂手帳分享 ミ- 看板stationery

久坐千萬要適時站起來活動一下。 https://i.imgur.com/Q8sdpih.jpg. 換了個髮型拍了新照片，畫了一下新的 ... 也比較不會腰痛與肩膀酸痛。 稍微緊實。

#90. 实用颈腰肢痛诊疗手册 - Google 圖書結果

... 若是长久地坐着,还会影响腰、臀部的血循环,久之仍可发生劳损性腰痛。因此,坐久后离开凳子活动一下是必要的。从坐位站 ... 假如有必要,可以用自己的手帮忙站起来。

#91. 國家之罪 - Google 圖書結果

他非常氣憤,想站起來,但腰痛令他又坐下,因激怒渾身顫抖竟然說不出話來。格格這時轉過身來,撲到高智晟身上,哭起來:“爸爸,爸爸......”高智晟非常難過,摟住女兒, ...

#92. 10月懷孕大百科 - 第 201 頁 - Google 圖書結果

站起来 时,要用腿部的力量,而不是腰部。 ... 坐着的时候将臀放在座位的中心,不要只把一半的臀部放在座位的边上。 ... 饮食调摄腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。

#93. 10月同步妊娠大百科 - 第 205 頁 - Google 圖書結果

站起来 时,要用腿部的力量,而不是腰部。 ... 坐着的时候将臀放在座位的中心,不要只把一半的臀部放在座位的边上。 ... 饮食调摄腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。

#94. 躺著腰痛，看看你是哪一種？

如果帶病長期久坐，坐著腰痛自然就成了常態。 站著腰痛. 俗話說“站著說話不腰疼”，可有時候站著也腰疼。骨盆正位站立時，腰椎 ...

#95. 三萬日圓的電扇為什麼能賣到缺貨？只要一張圖，就能學會熱賣商品背後的秘密！

岡村製作所提出的嶄新問題是「工作非得要坐著嗎? ... 坐在辦公桌前,眼睛直直町著電腦螢幕。總之讓人覺得「自己正在工作」是最安全的,如果站起來可能會被認為是在偷懶。

#96. 復康 - 香港經濟日報hket.com

脊髓損傷病人能再次站起來，甚至用腳走路對他們而言或是一個奢侈的願望。4位嘗試 ... 秋冬是港人長跑旺季，時值臨床亦頗易遇到患上髕韌帶傷患、髂脛束綜合症或腰痛等 ...

#97. 蹲下站起來頭就暈？醫指常見姿勢性昏厥6大族群 - 今健康

蹲著站起來後為什麼會出現昏厥？ ... 姿勢性昏厥發生原因主要是因為人體在蹲、坐、躺的姿勢下，血液大多會集中在下半身，人體在變換至站立姿勢時， ...