喝到一款很很好喝很特別的純素高蛋白,一定要跟大家分享一下~
👉🏻純天然有機蛋白質和綠色食物
它每份的蛋白質比巿面上常見的高蛋白粉低一點點,但是纖維卻高一些
如果你像我是比較喜歡較運動的話⋯很適合運動很用來補充❤️
👉🏻 無麩質、無大豆
👉🏻 泡一杯 =20克蛋白質,120大卡而已
來自發芽糙米、有機豌豆、有機奇亞籽、有機海軍豆、有機小扁豆和有機鷹嘴豆
👉🏻 添加6種有機蔬菜和蔬果-有機苜蓿草汁、有機菠菜、有機羽衣甘藍和有機花椰菜、胡蘿蔔和甜菜 ~所以每杯都含 3克纖維
我在其他蛋白粉都沒有看到過的
口味是淡淡的可可味,帶點微甜,但不會過甜,建議泡濃一點點會更好喝
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Garden of Life生命花園是來自雀巢集團的營養保健與運動健身的補充食品品牌
他們的產品都是天然有機
而且是可追朔來源的:
不論是食品材料生長的地方、其耕作的方式與他們如何支付和待遇農場工人,這一切都是可以追朔不含任何不良元素。
這是一個新開幕的網站,裡面優惠蠻多的
大家有興趣也可看一下唷
其他推推好物:
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因為最近老公都在感冒⋯所以幫他補充維生素C
噴劑比較少見⋯哈哈哈!
但是它真的很方便⋯每天就是噴5下⋯就可以了
口味非常「橙」
是真的很「橙」不是「甜」很有趣唷!
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👉🏻純天然有機塑身巧克力配方 / 純天然塑身蛋白質-香草
這款蛋白質更高,也很有飽足感
每份熱量170大卡,28克蛋白質,8克膳食纖維
我是巧克力迷,但還是覺得香草較好喝(因為它的巧克力是淡淡那種⋯不是很濃那種⋯香草口味超剛好的!)
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Garden of Life有很多不同的營養補充品
都是純素的
分享給純素的朋友:)
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#HOLA迷看過來~
#隱藏料理好物又來了!!!
在義大利過新年傳統上必吃的招財來福菜,一道是 #扁豆湯 zuppa di lenticchie。扁豆象徵錢幣,吃越多代表財運越旺(而且吃下去還是歐元喔!哈哈!)。
另一道是 #旺福豬腳(我取的) zampone,就是在豬腳皮裡面塞調味過的絞肉,水煮切片後食用。喜歡義大利飲食文化如我,對這道菜的口味卻是感到無法招架!印象中可以加點芥末醬一起吃,實在是記不得了…不過我也沒有太強的慾望想記起來就是了…就讓它在我的記憶中繼續淡化吧…
既然放棄了"旺福豬腳",今年想說乾脆用同樣是絞肉料理的肉丸扁豆湯來代替,於是跟婆婆請教了她的私房肉丸食譜。
#肉丸食材(約2-3人份):
豬絞肉 100g
牛絞肉100g
麵包少許
鮮奶 小盒一盒
麵包粉100g
雞蛋 1顆
洋香芹
荳蔻粉
鹽
帕米森起司粉 少許
肉丸做好可以加在扁豆湯裡,或是煮在茄醬裡拌義大利麵。是大人小孩都很喜歡的義式料理!👍
西式料理需要用到的香料香草哪裡買?今天帶大家來HOLA找找。台客媽發現在HOLA有一整區全都是超夯的本地+進口食品!
平時我要跑4、5個地方,可能還要外加網購才買得到的進口食材(至少以台南而言啦),在這邊放眼望去架上通通都有👏👏👏!還有很多有別於一般通路的食品雜貨。我覺得如果年節想要別出心裁,這裡許多東西都是送禮自用兩相宜的喔!👌
旁邊還有一區全部都是廚房用具!不是什麼一般的用具喔,大概都是收藏等級,來頭都不小的名品!有銅器、鑄鐵鍋、✨…
其中造型最特別的大概就是我這次影片中使用的的這組畸形…啊!不,是G 型,G型人體工學把手的鍋具組了吧😆!
這組米其林⭐三星主廚推薦、⭐紅點設計得獎的 #DomoDolomiti極致礦物不沾鍋 應該沒有人不認識吧?但是相信很多人都沒有機會把玩看看。告訴大家!HOLA有實品可以摸摸看🙌!
這麼G型的鍋子,相信很多人跟我一樣對它有許多的好奇!
🤷♀️究竟好不好收?
🤷♀️真的有那麼好拿?
正巧它出了 #天然礦物基底Granit塗層 的新系列,價格十分親民,台客媽這次就趁機來幫大家試用看看!
這次我一口氣帶了三個鍋子回來,28cm平底、28cm深底、以及24cm湯鍋(含蓋)。
印象很深的就是這個平底鍋把手,✅符合人體工學,✅舉起來真的更不費力。再來是導熱的效率,它鍋底有類似蜂巢狀的紋路,✅加熱快速導熱均勻,用起來很有感。礦物原料不沾鍋,✅用起來更安心。雖然是G型把手,✅還是可以疊起來收納!而且適合各式爐具,#IH爐也可以!
前陣子剛跟婆婆要到的肉丸食譜,今天就用這組Domo Dolomiti 極致礦物不沾鍋 來分享給大家!
年終汰舊換新,有在物色鍋子的話,可以到HOLA去逛逛,許多主婦的夢幻逸品都在這裡!順便試試DOMO這隻別出心裁的G型鍋,顛覆"好用"的印象,讓人意想不到的順手喔!
超G型Domo Dolomiti 極致礦物不沾鍋看這邊 - https://bit.ly/2XPXZLm
#義大利domo #Dolomiti #米其林主廚御用
#hengstyle #恆隆行 義大利 domo 鍋具
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🍴
🥗豆酥乾扁四季豆
🐔泰式酸甜雞
🥗義美油豆腐炒菠菜
..
這道豆酥乾扁四季豆
熱量減半~美味不減!
這次調味料下手比較輕,
(喜歡重口味可以調整)
不用配飯直接吃也沒問題!
本來以為重口味的大叔會不愛,
沒想到一大盤四季豆,
只剩下一咪咪(事先偷偷留著隔天還想回味🤣)
如果懶惰不想加料炒,
烤完就可以吃囉!或是帶便當!
..
四季豆:
一年四季都能吃到的四季豆又稱敏豆,屬於蔬菜類的豆子,熱量低、纖維多,另外還有碗豆莢、扁豆、長豆也是蔬菜類豆子!
(但不是所有的豆子是蔬菜類唷,像是紅豆、綠豆、豌豆仁、蠶豆、皇帝豆屬於主食類(澱粉較多),黃豆、毛豆、黑豆則是蛋白質較多!)
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❓豆酥是什麼?
豆酥成分為黃豆,如果有自製豆漿的習慣,可以利用剩下的豆渣炒乾或烤乾,依照喜好炒入醬油、蒜、豆瓣調味!
❓豆酥哪裡買?
可以在傳統市場雜貨店買到,
和google搜尋🔍豆酥粉(乾性)、豆酥醬(濕性)也可以找到唷!
❓豆酥的料理?
鱈魚、蝦子、海鮮、肉類、四季豆、豆腐、花椰菜百搭的食材!
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📒豆酥乾扁四季豆
📹IGTV/FB粉絲頁/左滑影片
材料:
四季豆 1包
蒜頭2-3小瓣
辣椒 1支
鹽 適量
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調味料:
鹽1/4 茶匙
油 1大匙
黑胡椒 少許
..
豆酥:
豆渣 60克
醬油 1大匙
..
豆酥事先準備:
煮好過濾完的豆渣,放入烤箱攤平200度烤25-30分鐘烤乾,大約每隔5-10分鐘觀察豆渣狀態,用湯匙稍微翻動,烤的會比較平均!
(也可以用平底鍋炒乾豆渣,依照自己手邊的器材調整❤️)
⚠️如果沒有豆酥,可以用蒜取代(蒜頭份量增多)或是加絞肉一起炒,絞肉炒的口感可能會比較濕!
..
作法:
1.烤箱預熱200度,四季豆洗淨瀝乾抽絲切半,和所有調味料混合抓勻,鋪在烤盤上(不重疊),放入烤箱200度12-15分鐘,烤至表面變皺。
2.烤四季豆同時,蒜頭拍扁切碎,辣椒切片。
3.熱油鍋,放入蒜末炒至金黃色,倒入豆渣和醬油炒至金黃,加入四季豆、辣椒、少許鹽拌炒,完成!
..
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大家好~ 又要請大家幫忙了,想請問大家哪邊能看到紅扁豆呢? 如果沒有紅扁豆的話其他顏色的扁豆也可以, 去不去皮都行我想買Q____Q 可是頂好那種超市好像都沒賣,沒看 ... ... <看更多>
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最近在看一本書上介紹的
好像蠻多營養的
想買來試做料理
但是好像不太好找~
pchome還要80塊運費...
有人買過嗎?
不知道米店還是五榖雜糧店(基隆或台北有賣嗎?)
知道的請解惑 感謝!
另外可以做怎樣的料理~
是水滾之後丟進去 它就會自己煮爛了嗎?
謝謝!!
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