可以多看看，再選擇適合自家孩子的方法。
前幾天有個誇張的影片，想必看過的人都忘不了，雖然事後主角出來補救但救不了，屋子已燒一半了XD
如果把它當成一個廣告，主角的台詞很正常，沒什麼問題，但有問題的是拍攝場地和配角。會讓觀眾有以下感覺：
甲：疑～主角走錯地方嗎?
乙：他這台詞不是用在這場地的吧?
丁：他手上拿的東西～不可以～放開那個女孩～
然後主角不放手
大家就只好關電視不看了
因為看不下去
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配角5個月，寶寶最早4個月才能開始副食之路，所以頂多開始30天。拍攝場地滿桌料理，有特別說明是大人專門為大人準備的食物。廣告主題是親子共食：強調寶寶可以跟大人一起共食，不用特別幫寶寶準備副食品。所以主角就餵了5個月的女寶寶吃了含有米酒跟醬油的獨門醬料韓式烤肉，牛骨重金屬湯，咖哩優格扁豆泥。
當時寂靜的夜裡，我默默的改了版規。過了凌晨，剛好314白色情人節，我發了公告，通知一下那個復古派的，以後請不要再來我們社團亂影響別人的小孩。
#社團不建議一歲以前採重口味的餵食法
#可以少鹽少油少糖
#一歲以前請勿給寶寶含米酒或含複雜添加物的料理
#產品成分中有不公開的獨門配方千萬別亂給寶寶吃
#親子共食是大人跟著孩子吃
#親子共食不是大人吃什麼寶寶就吃什麼
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復古派：就是阿嬤時代的餵食法，阿嬤吃什麼，要離乳的寶寶就跟阿嬤一樣吃什麼。阿公阿嬤沒空幫你特別客制化，我們有一口菜，你就有一口，我們有一顆饅頭，放心～你也有一口。
這個復古派廣告在314那天受到部分媽咪熱烈歡迎，因為現在很多媽媽沒空煮副食品，不太會煮的也有，煮到受挫的也不少，一看到廣告說不用幫寶寶準備副食，爸媽工作累一天了，寶寶就跟著大人在餐桌上吃吧，大人桌上有什麼，寶寶就有一口，所以那廣告的寶寶就被餵了滿嘴，我們社團好多媽媽眼角淌著淚水說：寶寶心裡苦，但寶寶不會說。
現在時代背景和40年代或60年代不同。
現在我們的一口菜，一口饅頭，一口甜點，和過去阿嬤時代的那一口，內容物及成份差異很大。
不到24小時復古派和各種理念的人打了個架，也上了新聞。我們也通報葉老大來說點什麼吧
葉醫師特別幫忙緩緩戰亂：#要實施復古派的媽媽請記得，#是大人跟著寶寶一起吃，#不是寶寶跟著大人一起吃。
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就有人問：我們社團算什麼派?
#我們不是泥派
#也不是粥派
#更絕對不是復古派
#社團的置頂文是我們社團推廣的理念
#強調漸進式的副食
#與葉醫師的傳統現代派是相同的
#傳統現代派是什麼?
可以讀讀葉醫師在2016年發表的這篇文章
http://www.mababy.com.tw/newkm/article.aspx…
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這篇文蠻長的有四頁，重點跟我們社團常列出的重點差不多。我大概列幾個重點出來。
#副食品採階梯式的進展
和一般大人食物相比較，副食品會因應寶寶的咀嚼及吞嚥能力，在質地上做漸進性的調整，到一歲後就幾乎跟大人一樣了。
#4個月大就可以吃副食品
(傳統派：6個月開始給副食)
早產兒應該以矯正年齡4個月為準。一開始不必追求量的多寡，只希望寶寶能多適應各種天然食物的口味。
#各階段的副食添加原則
餵食副食品的原則，濃度由稀轉濃，也就是從流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體逐漸增加，由少至多，循序漸進。若寶寶一開始就跳級也沒關係，只要適應良好且活動力正常就沒問題。
#延後副食品不能避免過敏
(傳統派：延遲給予易過敏食物)
在2013年後，認為延後嘗試易過敏食物不僅無法避免過敏，反而容易有氣喘或過敏性鼻炎的問題。所以社團進度表，雖然是按照過敏層級排列，但有特別說明不需要按照過敏層級來給菜，媽媽們依照家裡現有的食材，或挑選當季新鮮食材給予就好。
#6m吃蛋黃 #8m吃蛋白
(傳統派：一歲以前只能吃蛋黃)
蛋的蛋白質成分容易造成過敏，在寶寶4個月大之前，雞蛋的蛋白分子有可能通過腸壁直接進入血液中，使得身體對異體蛋白分子產生過敏反應。然而，隨著腸胃系統的成熟，過了4個月大之後，太晚吃也不好，如果等寶寶超過8個月才開始吃蛋白，反而會增加濕疹比例。因此，葉勝雄醫師建議6個月大左右可以吃蛋黃，8-9個月大時就可以開始嘗試蛋白了。雖然可能有立即的過敏反應，但長久來看，是可以降低過敏的機率。
#食物種類少量多樣化
(傳統派：三天增一種)
現今觀念希望寶寶10個月大以前就能夠吃到多種食物，李婉萍營養師的建議是3天吃3種食物即可：第一天加A、第二天是A+B、第三天是A+B+C，或是食材沒了，更換別的食材也可以。
#適度加鹽也可以
(傳統派：不需要特地加鹽)
#食慾佳 → #副食品不用加鹽
副食品不要加鹽，似乎是新手爸媽開始著手準備料理副食品的基本常識。葉勝雄醫師指出，寶寶的肝臟和腎臟都還在發育中，最好是吃原味的副食品，沒有必要添加鹽巴調味，以免增加負擔。因此，如果寶寶的胃口已經很好，不僅是每餐的ㄋㄟㄋㄟ都喝光光，副食品也吃到見底，一點都不挑食，生長曲線長得也很好，或是雖然寶寶沒有喝很多奶，但副食品幾乎變成正餐，且生長曲線也很好，這兩類型的寶寶是屬於完全不需要在副食品之中加鹽的情況。然而，這是最理想的狀況，也是過往認為副食品不需要加鹽調味的原因。
#胃口差 → #加點鹽也沒關係
現今允許加些鹽，是因為某些寶寶的胃口很差，吃副食品的狀況很不好，身高和體重停滯不前，營養不足已稍微影響成長，倘若添加些許的鹽巴，多點口味上的變化，寶寶就願意接受副食品，還是可以適量加鹽調味。
#母奶及配方奶中含有鈉
4-6個月之前，寶寶賴以維生的母奶或配方奶就含有鈉。寶寶一天若喝600-800cc的奶，大約含有200毫克的以內的鈉，英國在2009年曾針對一歲前寶寶鹽巴攝取建議的上限，分別是
0-6m < 400mg/day
6-12m 最多400mg(1g鹽巴)/day
因此，副食品並非絕對不能加鹽，若依照一天喝600-800cc的奶來計算，可另外再添加大約200毫克的鹽(0.5g鹽巴)，就能促進寶寶的食慾(食慾已經很好的寶寶當然就不必再加了)
#飲食教育是一輩子的事
許多爸媽想要從小培養寶寶的清淡口味，養成良好的飲食習慣而不敢讓寶寶在副食品加鹽。
但是，卻時常可看見一歲以前副食品不加鹽的寶寶，二歲之後卻總是跟著爸媽吃夜市的重口味食物，甚是還大口吃下醬汁。
李婉萍營養師指出，飲食素養是教育行為，必須一輩子都能夠貫徹，倘若一歲前嚴格禁止，二歲後就大解放，這是不可能建立良好飲食習慣的。
是大人跟著寶寶一起吃 在 [寶寶] 關於一歲後跟大人一起吃的食物？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
請教各位媽咪
寶寶目前約1Y1M
上排2顆半牙、下排2顆半（有一顆只冒半顆頭）
目前作息如下
5：00-6：00起床、240ml奶
9：30-10：00早餐、210ml奶
13：00-13：30午餐、副食品
17：00左右晚餐、副食品
20：00-20：30奶、240ml
主要在副食部份
我會準備一餐乾的，剪碎
這餐寶寶大概只有吃到3-4成
大部份會亂甩亂丟
或塞到嘴裏，但最後又呸呸呸吐出來
第二餐副食是自制寶寶粥
大部份是雞湯底或魚湯底
再扮入青菜、蛋、肉之類
這餐寶寶可以吃到8-9成以上
除了滴出來的，大部份都吃光光
想問問
是寶寶還沒準備好吃乾飯嗎？
我該維持目前，還是先退回濃粥呢？
寶寶咀嚼能力應該是還可以
像蘋果、棗子切片她都可以啃完
有時早上餵馬可的吐司她也可以吃完
但像第一餐那種有顆粒的
她就很容易不吃或含著最後呸出來
（但很愛乾飯，會抓乾飯吃，但總不能只吃飯不吃料啊）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.26.214 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1676620346.A.FEB.html
好喔！謝謝各位媽咪
我再調整看看：）
先換濃粥繼續試~~
※ 編輯: c012177 (118.160.26.214 臺灣), 02/17/2023 16:17:27
謝謝各位媽咪給的idea~~~
我周末再來挑戰看看：）
※ 編輯: c012177 (118.160.26.214 臺灣), 02/17/2023 20:09:16
我本周再調整看看！
樓上燉飯看起來超好吃，我都想來一碗了
這兩天早餐換馬可的吐司+鮮奶她也ok
我婆婆有自制蘿蔔糕給我，我這兩天再給她試試
謝謝熱心的版友~~
※ 編輯: c012177 (39.9.36.225 臺灣), 02/20/2023 08:04:02
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