最近防疫觀念忽然大盛,但是錯誤的防疫觀念也一樣大盛。
但說到底,台灣真的需要搶口罩嗎?
#其實不需要搶口罩
#不需要搶口罩
#不要搶口罩
原因不難理解。因為目前台灣的武漢肺炎還沒有到達群聚感染的程度;也就是說,沒有哪一個地區或社區爆發具有規模性的感染。
在這樣的情況下,可以解讀為"沒有很多人、群聚性的傳染武漢肺炎冠狀病毒",基本上沒有人人都要帶的必要。
現在反而比較要注意的是"流感"。
春節期間,台灣五天內就有將近四萬人因為類流感症狀就醫,總數來到十一萬人次,其中有13人因為流感死亡,上週增加重症61例。
所以你該怕的是流感,不是武漢肺炎(因為你沒有去中國,我們也不是中國);但每年都有流感,你會這樣搶口罩嗎?
這種情況下,如果你身體健康,又走在開放空間(街上、公園),那你根本不需要戴口罩。
#那甚麼人要戴口罩?
你在密閉空間(電梯、公車、捷運);你出入高危險場所(醫院、機場海關);又或是你在高密度與公共空間工作(銀行、超市、公家機關),這些人帶著是因為要防止人家傳染"流感"給你(不是武漢肺炎)
另一種人要戴。那就是你有感冒症狀,怕你傳染流感給人家。
而台灣有一種人很缺德,就是自己有病不戴口罩,咳起來呼天搶地、撕心嘔肺,然後要別人戴來防止(事實上,一般口罩真的對這種情況也是效果有限,離遠點,然後勤洗手才是王道)
所以真的不需要搶口罩,如果你就是搭公車捷運時要頂一下,那一個口罩真的可以反覆使用,不需要戴了就丟。
(因為口罩裡面會臭,是因為你講話,噴口水滋生細菌)
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#那現在沒有口罩要怎麼辦?
你可以反覆使用,如果家裡有小孩子的烘奶瓶機,裡面含有紫外線燈的就可以用。
口罩放裡面攤平,一兩小時去翻面一下,就能殺死病毒;我們以前在國家衛生研究院裏面,很多機器設備也是在紫外線燈下面久置,就能帶進實驗房間的。
紫外線可以殺病菌是常識,所以你久盯傷眼、久曬致癌。
這個說法也不是我自己瞎說的,是有根據的。
有興趣就看看這裡 : https://www.ctwant.com/article/35135?utm_source=yahoo&utm_medium=rss&utm_campaign=35150
但千萬不要用電鍋蒸,因為你沒放水,那溫度不夠;你放了水,濕氣會破壞口罩結構,而且沒有讓它乾透的結果就是裡面的水分會涵養更多細菌............
#在這個邏輯下也不要用蒸氣電熨斗來蒸口罩
#一樣沒用的
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要談到防疫,那不管是武漢肺炎或是流感,最根本之道就是做好自己的衛生防護。
無非就是以下幾點 :
1、勤洗手。回家後、吃飯前一定要用肥皂洗手。
2、沒洗手前不要揉眼睛或拿東西吃。(武漢肺炎的冠狀病毒會透過黏膜感染,一般流感也會經你的手被你吃進口;更多傳染病是糞口感染的)
3、人多的地方、面對面交談的時候、密閉空間裡,少講話、戴口罩。有人咳嗽或病懨懨,離遠點。
4、起床後、回家後,或是任何你能取得的時候---多喝熱水。熱水不會殺菌,因為你的嘴承受不了能殺菌的溫度;但是,它可以把你口腔的、喉嚨的細菌沖下肚,讓胃酸消滅大量細菌,減少你喉嚨中的細菌數,還能減少中風與蛀牙機率。
(喉嚨口腔本來就會有很多細菌,在你抵抗力正常時沒事;抵抗力下降時就會出問題;這也是很多人感冒先從喉嚨與上呼吸道開始出現炎症的一個原因)
能做到這四點,基本上這兩種病都沒你的事;要是真的爆發群聚感染,政府會提高防疫程度(例如中國某些城市已經封城了)。
#沒發生前不要自己嚇自己
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#最後還是要撿到槍開一下
台灣人總是愛一窩蜂的搶,搶牛奶、搶蛋塔、搶濃奶茶;除了現在搶口罩外,最近一次就是搶衛生紙了。
看著人家搶口罩,我不禁想起了搶衛生紙那件事。
#那也不過是整整兩年前的事
我真的想問一句 : 那些搶衛生紙的人,尤其是那些堆得整個房間客廳的人,兩年過去了,你們都用完了嗎?
再問問那些家裡有幾十盒,幾箱口罩的人 : 要是事情過了之後,台灣平安下莊,沒有發生大規模感染的情況下,你們準備怎麼處置那些口罩?
衛生紙還能慢慢用,口罩是準備拿來煮湯是嗎?
留一點給那些被迫在高感染風險的工作人員、醫護人員使用好嗎?
你們只要勤洗手、在外面少交談,就能解決很多問題了好嗎?
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#最後的最後要教大家怎麼洗手
其實幾年前,我在國衛院服務時,為了符合國際認證跟提高整體衛生水準,主管要求我們採用醫院護理人員的洗手方式。
雖然對我們當時的工作環境其實差異不大(因為我們要戴髮罩、消毒過的護理衣、護理工作用的膠鞋、口罩、鞋套,還有兩層手套.....),但我覺得在外面反而很重要的。
然後我前天問我同事,你知道怎麼好好洗手嗎?
她堅定的點頭,然後回答我 : 知道啊,濕搓沖捧擦.........
我在確定她幼稚園有好好把老師的話聽進去後,便下定決心要好好上來跟大家宣導一下該怎麼正確的把手洗乾淨。
本來我想自己拍影片,但既然網路上能找到,那我也就省了一份工。
正確方式是 : (取肥皂抹泡後,依序) 內、外、夾、弓、大、立(我建議多加一個"腕")
內 : 是清除手心的細菌。
外 : 是清除手背的細菌。
夾 : 是清除十指夾面的細菌。
弓 : 是加強清除八指背面指節面上的細菌。
大 : 是加強清除大拇指上面的細菌。
立 : 是針對十指指甲縫裡面的細菌做清理。
腕 : 則是在上述步驟後,再把肥皂延伸到手腕做清理(記得把手鍊手錶摘下來)
#請認真看影片
#然後學起來
#看完請分享
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#武漢肺炎在台灣還沒死人
#流感已經死十幾個了
#流感才是真正的大敵
#老人小孩女孩子一定要勤洗手
#男人們請自己堅強一點
#期末考結束放寒假了
#回到一個禮拜休兩天的快樂時光
每週一、三、五的晚上10點半,一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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