最近在娘子軍的創業斜槓LINE社群裡,大家聊到了中年危機,不管男生女生都有,特別是當生涯遇到了瓶頸,又遇到一道道人生的難題時,難免焦慮上身,總覺得想要做什麼事又使不上力,究竟這一關該怎麼過?
剛好我最近在追蹤的一位粉絲團版主,寫了不少有關職場以及生涯轉換的文章,我看著覺得頗有興味時,居然發現她出書了,而且幸運的是,她的出版社還寫信來邀請我來試閱她的新書,所以,今天就特別來分享一下這本我覺得很適合正在生涯迷途徘徊的人閱讀的新書,莎莉夫人的《每道人生的坎,都是一道加分題》。
這幾年,自己生活也發生了幾件大事,有時候在苦的時候,總覺得「人生好難」,為什麼考驗這麼多,得失也看得特別重。不過,可能我天生就是個不認輸、不放棄的牛皮個性,慢慢的,我學著讓自己的情緒找出路,也讓自己去摸索自己真正想要追求的人生,更開心的是,發現了自己的使命感,讓我現在的生活找到了目標,方向也越來越清楚。
我很喜歡莎莉夫人在書中的一個比喻:「人生好像在打怪,關關難過,但只要有裝備、有訓練,就能累積經驗關關過,不斷升級。」
莎莉夫人本身是媒體記者出身,職涯做到新聞台最高主管的時候,中年轉業到公關公司,年近50時又外派到中國及越南工作,擔任電視台及公關公司總經理。她把30年來看到的國內外職場競爭及人生百態寫到這本新書中,提供大家對人生多元的思考角度以及人生目標的實踐方法。
大家如果對她的文章有興趣,可以到她的粉專 「莎莉夫人的工作生活札記」追蹤她,我自己也從她的文字得到了許多啟發。
雖然每個人的人生的坎不同,不過我一直相信,沒有人的人生是完美的,每個人都會有上天給予的功課,必須要修習,但是只要你能修得過,就可以變身成超級賽亞人,成為一個完全不同的自己。
而怎麼讓自己的戰鬥力更強,可以一次又一次的浴火重生,我覺得最快最省力的方式,就是吸取別人的經驗,讓別人走過的冤枉路,自己不要再走一次,把別人練過的功,用懶人包的方式,一次吸取精華,這就要透過閱讀跟交友了。
莎莉夫人的《每道人生的坎,都是一道加分題》分為三大部分:工作篇、愛情與親情篇及人生篇,分別針對職場競爭求生術、愛情與婚姻裡的孤獨、年過五十的人生領悟等等,有非常精彩又生動的觀察與解析,相信可以給正在徬徨的人一些提點與幫助喔!
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#同理心 和 #共感力 重要嗎?你相信原來人人都是模仿貓?!宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時,痛哭流涕!雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安,您們是不是都有相同的經驗,容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢?原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔!今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓!🔜🔜...
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<開學前的工作日常手札>
今天從一睜開眼一路忙到現在,才終於有時間好好坐下來休息與沉澱一下下。
早上跟立委團隊夥伴線上開會討論兒童遊戲場的檢驗與法規修法相關事宜,接著處理陳情與相關局處聯繫,這幾天也跟幾個不同的校長聯繫了解學校最近的情形與各項校務進展;下午跟陳情家長會面討論關埔區的各項議題,教育啊交通啊建設啊... 最後帥氣的年輕爸爸說其實他是時代之友!(真的有繳費支持時力的那種)叫我們要加油!讓我差點感動到噴淚。
從辦公室離開後,趕去影印店拿了昨晚討論到半夜到天亮終於定案要給孩子們的彩色卡片,下午最大的工程就是整理要送給小朋友的開學祝福禮。🎁
從構思品項、挑選、採購,跑了五家店才終於全部張羅定案。在書寫每一個孩子的名字時,我都會把它唸出來,好像孩子就在我面前般地呼喚著,送上意念、遙寄祝福,希望他們開學愉快。
大人對小一新生常常充滿太多期待,但其實小一新生很需要被禮解與等待。他們還在轉換,張大著好奇的眼,眨巴眨巴地探索著新環境。我知道小一入學是個重要的啟蒙時刻,正式踏上國民教育的學校旅程,在這階段,不是只有知識的學習、還有生活自理能力、解決問題能力、人際社交關係的練習等等...
開學祝福禮其實是一些再平凡也不過的小東西,但它背後有我期待孩子在這階段能擁有的重要能力與美好特質。只是我現在不在教育現場了,沒有自己的班級,我還能怎樣影響孩子們呢?
所以今年,我把過去當導師開學前會做的事,拿出來再做一遍。
30份,約莫是一個班的數量。不假助理之手,就像以前當老師一樣,從採購到分類包裝,全部都自己完成。只是比較辛苦的是,這一次孩子不是集中在一個班裡,而是分散在整個新竹市。XD
還好有些社區有重疊,讓我可以一次送好幾個。
所以今天晚上化身Ubird鳥出動!🐦🤣
接完小孩後,載著小孩送了兩個社區,女兒一直問媽媽袋子裡裝的禮物是什麼?(看起來很好奇很想要的樣子XD)我跟她說,這是要送很多哥哥姐姐的,等明年唸小一時,媽媽也會幫妳準備喔~💗
接著帶小孩在附近用餐,感謝一下班的先生馬上過來接力把小孩帶回家照顧,我再繼續背著大袋子分送我的開學祝福禮。🎁
晚上連跑了十一個地方,大概送掉一半了,用自拍大合照作為紀念。明天開學日,我會繼續送上祝福給孩子們。
雖然昨晚睡不到四小時,應該很累才對,但我卻越送越興奮,覺得今晚的自己很像聖誕老公公~🤣
考量到晚上大家都在家忙小孩,我大部分是寄放到社區櫃檯或轉交管理員,也有幫忙塞進信箱或放門口的~一邊發送的同時,手機陸續傳來孩子們開心拿著禮物的照片,還有爸媽們暖心的回饋..,真的覺得很感動。💗
謝謝所有參與這個開學禮活動的家長們,讓我能回味一下當老師的美好感受,也讓我有這機會能把這些祝福跟意涵帶給孩子們。
學習不盡然都是快樂的,難免也會有遇到挫折或沮喪的時刻,只消一個默契與提醒:「還記得開學禮物中的XX嗎?」
孩子就能從中支取這份領受與力量
能更有勇氣地,用正確的觀念與態度
去面對所有的挑戰。💗
#我是小鳥老師🐦
#我不是當了議員才關注教育
#我是為了讓教育更好所以才當議員
#開學愉快__我親愛的教育伙伴們與孩子們
生活札記可以寫什麼 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的精選貼文
什麼時候我們記得的會是那些輕撫過我們的風 ◎宋尚緯
1.
人們把得來的愛
都鎖在身體裡
把摘下的謊言
都放進自己的心裡
什麼時候
我們開始沒有底線
我們什麼時候會記得
那些吹撫過我們身邊的風
而不是那些劃過我們
尖銳與帶血的蒺藜
2.
我們用著相同的語言
說著不同的謊話
我們都有言不由衷的理由
像是一陣雨
雲承受不住它就落下
每個人都是逼不得已
每個人
都知道自己應該像一陣煙
逐漸稀薄
逐漸被吹散
逐漸被一陣雨帶往新的地方
3.
偶爾也想放棄
那些等待太漫長了
為了一顆果實
承受更多的暴雨
我們都在谷底
看著橋
等著誰也落下來
4.
以為一切
都該更簡單一些
餓了就吃
累了就睡
別期待那些尖銳的
變得圓潤
別奢望那些傷人的
變得柔軟
日子多過一天
我們就更短一些
短到最後
就再也看不見自己
——宋尚緯,《好人》(台北市:啟明,2018.02)。
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◎作者簡介
宋尚緯
1989年生,東華大學華文文學所創作組碩士,創世紀詩刊同仁,著有詩集《輪迴手札》、《共生》、《鎮痛》、《比海還深的地方》、《好人》與《無蜜的蜂群》,雜文集《小結》,散文集《孤島通訊》。(修改自《無蜜的蜂群》作者簡介)
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◎小編 #鋼筆人 賞析
一般提到詩名長的詩人,宋尚緯可能並不會是馬上被聯想到的對象,畢竟他的詩集大多名稱簡短(《輪迴手札》、《共生》、《鎮痛》、《比海還深的地方》、《好人》、《無蜜的蜂群》),然而在詩名乃至於詩句上,宋尚緯會端看情況運用較長或較短的詩名與詩句。這首詩雖然詩名長,不過大多詩句較為簡短,長的詩名讓人容易去預設這首詩內的情境,而較短的詩句則讓人容易閱讀,甚至可能因此留白而使讀者產生想像,讓讀者更能自己詮釋詩作,完滿其意義。
這首詩的標題〈什麼時候我們記得的會是那些輕撫過我們的風〉提示了我們平常記得的並不是溫柔、使我們感到舒適的東西(輕撫的風),而是痛苦。然而在這首詩中,詩人是如何處理這些痛苦?
宋尚緯常在在詩中混用第三人稱與「我們」這兩種敘事者,試圖同時對「你」、讀者、敘事者我乃至於作為寫作者的他自己說話。在《鎮痛》中,這種敘事角度是為了讓作者以敘事者我的角度道出自己痛苦,並期望以此觸及作為讀者的「你」,並且試圖同時給敘事者我與「你」膚慰,效果類似「痛苦的你並不孤單,因為我也一樣,而我們都有可能走出來或好一點的」。
在這首詩中,宋尚緯以類似的角度書寫,卻缺少了最後的膚慰,於是在處理痛苦上,宋尚緯指出人們/我們的殘酷,受過的傷,懷有的惡意,與日漸稀薄的主體;更加絕望的是,詩人不認為人們以某種惡意、謊言對待彼此這件事情是有解決方案的:「別期待那些尖銳的/變得圓潤/別奢望那些傷人的/變得柔軟」生活只能繼續痛苦地過下去,直到自己被消磨於無形:「日子多過一天/我們就更短一些/短到最後/就再也看不見自己」。
對照這首詩所收錄的詩集名稱《好人》,我們似乎可以隱隱感受到,在這樣殘酷的世界中,縱然是好人,當處於糟糕的身新情況下也可能懷有惡意(我們都在谷底/看著橋/等著誰也落下來),而即便想要過簡單生活,也都只能被這世界不斷消磨。
而在這個「做好人的困難」背後,其實還隱隱有個更難以回答的提問:「為什麼這世界如此殘酷,我們卻還要當好人來被如此消磨呢?」
詩人並沒有回答這問題,或許這問題也不需回答,他只是想跟所有想當好人卻被這世界消磨的「你」說,不是只有你被消磨,不是只有你在谷底時會對他人懷有惡意。
我和你一樣。
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美術設計:泱泱
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https://cendalirit.blogspot.com/2021/08/20210831.html
#每天為你讀一首詩 #奇怪 #來比詩名長啊 #宋尚緯
#什麼時候我們記得的會是那些輕撫過我們的風
生活札記可以寫什麼 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#同理心 和 #共感力 重要嗎?你相信原來人人都是模仿貓?!宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時,痛哭流涕!雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安,您們是不是都有相同的經驗,容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢?原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔!今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸大腦天生的模仿機制?
🔸模仿對我們有什麼意義?
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應!
🔸面對負向情緒的人事物,我們要如何應對!
#影片大綱
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿,透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿,進而發展出共感、同理心。
▫除人類外,許多動物也都有模仿行為,如:貓、猿、鳥等。
🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區,包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙,目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示,當看到與自己相同或喜歡的族群時,鏡像神經元相對應的腦區有更多活化,代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動,均扮演重要角色。
🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後,產生的模仿自殺的效應,特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛,儘管被觸動自殺的念頭,很有可能在親友及媒體正面報導下,轉念間,生命劇本就會改寫。
🔸結論
▫我們的行為和情緒,都容易在鏡像神經元的作用下,慢慢被影響,所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時,可以採取行動,如暫時遠離充滿負能量的人事物,或找尋親友或專業人士協助。
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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生活札記可以寫什麼 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文
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生活札記可以寫什麼 在 taylorlmw Youtube 的最佳解答
剪旅行的vlog其實都是給自己做回憶的記錄🥳
其實已經過去兩個月多月的時間啦,一月中旬的時候去了東京和北海道,後來回台北之後整個疫情大爆發,然後我就待在家裡閉關寫稿,所以一直沒有整理在日本的影片,大家就當作是看一個美好記憶的記錄吧🖤🤍
vlog by taylorlmw
相機:Canon G7X Mark ll
剪輯工具:Premiere
|音樂|
silky soap - to the seaside
Blue_Creek_Trail
go missing - i luv her
LinG - Moonlit night ☽
elijah who - winter coat
Spanish_Rose
go missing - 吹海風
cav - untitled
卢明俊 - 春
ROOK1E - 夏の日 (interlude)
覺得有人會問所以附上十天的行程表
(等到一切好起來再去看一次冬日的海吧🤍)
Day 1/Jan 11
凌晨的飛機
Traveler Notebook 成田機場店
山田文具店
36 sublo文具店
Traveler Notebook 中目黑店
(吃的都是路上找的!)
Day 2/Jan 12
東京鐵塔
藍瓶咖啡(寫稿工作
Day 3/Jan 13
鎌倉的海
江之島
晚餐在新宿吃
Day 4/Jan 14
富士山
河口湖纜車
隱密景點(下吉田站)
Day 5/Jan 15
在機場熬了一夜,搭很早的飛機到北海道
札幌車站星巴克
午後都在睡覺
晚上去超市買吃的
Day 6/Jan 16
北海道伏見稻荷神社
晚上在札幌車站附近吃大阪燒
Day 7/Jan 17
睡到中午!!
午後吃湯咖喱
去北海道大學閒逛散步(躺雪地
晚上去了二條市場(已關門-,-
Day 8/Jan 18
朝里駅看海
小樽駅
步行到船見坂(情書拍攝地)
坐巴士到天狗山(坐纜車)
Day 9/Jan 19
登別地獄谷
(應該要泡溫泉的但是我們沒泡……)
Day 10/Jan 20
來這麼多天終於下雪了
再去一次北海道大學發現大家都出來散步和打雪仗(覺得好浪漫)
走之前去郵局寄明信片
晚上的飛機飛回東京
然後從東京飛回台北
簡陋的行程表(走一個懶人路線)
下個影片應該會回歸日常啦或許可以拍手帳內容或者翻包內容
不知道大家想看什麼呢,可以留言告訴我呀!!
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生活帳號 @taylorleemw
*本影片不含任何廣告
生活札記可以寫什麼 在 莎莉夫人的工作生活札記- 【職場生存攻略】 這不是業配文 的推薦與評價
Miss 莫莉曾經是管理30國薪資的外商人資,她不藏私地把資方在想什麼告訴你。這是一本揭穿人資與老闆內心OS的書,職場中的我們如果能充分掌握資方的守門員— 人資與大老闆 ... ... <看更多>
生活札記可以寫什麼 在 國中生的聯絡簿 | Dcard 的推薦與評價
我妹國中的聯絡簿是每天都有空格可以寫日記的那種,她們班導希望她們可以寫一下 ... 前陣子看到大家分享生活札記,我回家翻出還捨不得丟的國中聯絡簿,以前老師叫我們 ... ... <看更多>